เคล็ดลับเพื่อให้ได้แรงงานที่ยาวนาน
สารบัญ:
- อย่ามุ่งเน้นไปที่นาฬิกา
- อยู่บ้านให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
- ไปกับการไหล
- ใช้มาตรการความสบายก่อนและบ่อยครั้ง
- เริ่มทำงานนอกขวา
ในขณะที่ความยาวเฉลี่ยของแรงงานเป็นครั้งแรกโดยทั่วไปคือ 12-18 ชั่วโมงโดยไม่รวมถึงการชักนำให้มีแรงงานที่มีอายุยืนยาว แรงงานบางคนมีอายุยืนยาวเนื่องจากปัญหาทางร่างกายทารกจะย้ายไปอยู่ในตำแหน่งที่ดีขึ้นการเปิดร่างของแม่ แรงงานอื่น ๆ อีกต่อไปเป็นเวลานานเนื่องจากปัญหาทางอารมณ์เช่นความกลัวในสภาพแวดล้อมของคุณหรือการเป็นพ่อแม่หรือว่าคู่ของคุณจะไม่ทำให้ทันเวลา สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นของจริงได้ สำหรับผู้หญิงที่ต้องรับมือกับแรงงานที่ยาวนานดูเหมือนว่าจะมีอาการปวดมาก
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่า "ยาว" มีความแตกต่างกันไปโดยทุกคน ถ้าคุณได้รับการบอกเล่าว่าคุณมีงานนานและมีการแทรกแซงบางอย่างแนะนำให้ถามคำถามและรับข้อมูลก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะดำเนินการต่ออย่างไร บางครั้ง "ยาว" ไม่ได้เป็นปัญหาเพียงบางสิ่งบางอย่างที่จะรับมือกับคุณและทีมงานของคุณ การแทรกแซงหลายอย่างมีภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขาและอาจเป็นไปได้หรืออาจจะไม่ได้เร่งกระบวนการ
นี่คือเคล็ดลับสำหรับการเดินทางผ่านแรงงานที่ยาวนานคนหนึ่ง
อย่ามุ่งเน้นไปที่นาฬิกา
มันเป็นเรื่องที่น่าสนใจเมื่อคุณกำลังมองไปที่นาฬิกา ฉันทำแบบนี้มานานเท่าไรแล้ว? ฉันจะทำเช่นนี้นานเท่าไร เมื่อไรฉันจะจับลูกของฉัน? คำถามเหล่านี้เป็นคำถามที่ถูกต้องทั้งหมด แต่คำถามที่ทำให้คุณไม่เน้นการทำงานของแรงงานซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้คุณต้องสิ้นไป ถ้าสามารถทำได้ให้นำนาฬิกาที่อยู่ใกล้ ๆ ออกให้เปิดฝาครอบหรือปิดฝาครอบ
อยู่บ้านให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ในบ้านของคุณเองคุณสบายใจมากที่สุด คุณสามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างอิสระรอบ ๆ ดูโทรทัศน์เล่นบนคอมพิวเตอร์ของคุณและนั่งอยู่ในห้องของลูกน้อย เหล่านี้คือความสะดวกสบายทั้งหมดของบ้าน คุณยังมีห้องน้ำและอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวของคุณเองคุณสามารถรับประทานอาหารและเครื่องดื่มเพื่อความสะดวกสบาย เวลาในสภาพแวดล้อมของคุณง่ายขึ้นและสามารถช่วยป้องกันไม่ให้แรงงานของคุณหลุดจากโรงพยาบาลได้เร็วเกินไป แผนแรงงานในช่วงเริ่มต้นอาจเป็นประโยชน์ได้ที่นี่
ไปกับการไหล
บ้าคลั่งไปตามเสียงของคุณ - ทำตามการนำแรงงานของคุณไป ในแรงงานที่ยาวขึ้นมีแนวโน้มที่จะเป็นส่วนที่ช้าลงและสงบ นี่คือโอกาสที่จะพักผ่อนและแม้แต่หลับนอน ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ได้คิดถึงเรื่องนี้และมักมองว่าเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ไม่ดี แต่นี่เป็นความสามารถของร่างกายของคุณในการรู้สึกว่าคุณต้องพักตัวเล็ก ๆ ก่อนที่จะดำเนินการต่อ ใช้ประโยชน์จากช่วงพักเหล่านี้เมื่อทำได้
ใช้มาตรการความสบายก่อนและบ่อยครั้ง
หากคุณกำลังคาดการณ์การทำงานที่ยาวนานคุณอาจจะอยากจะบอกให้ทุกคนได้พักผ่อนและสนับสนุนคุณ "เมื่อคุณต้องการจริงๆ" แต่ไปคนเดียวสามารถทำให้คุณตื่นเต้นมากขึ้นและมากขึ้นในความเจ็บปวด ปล่อยให้คนช่วยให้คุณผ่อนคลายและสบายขึ้น การสงบนิ่งตลอดเวลาจะใช้พลังงานน้อยลงและทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้นช่วยให้ความคืบหน้าในการทำงาน อย่าลืมย้ายบ่อยๆ นี้หลายครั้งอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเมื่อแรงงานกำลังใช้เวลาสักครู่ ช่วยป้องกันข้อต่อและผิวหนังของคุณไม่ให้อยู่ในตำแหน่งนานเกินไป
เริ่มทำงานนอกขวา
เมื่อคุณตระหนักดีว่าคุณกำลังอยู่ในช่วงแรงงานคำแนะนำที่ดีที่สุดคือการละเว้น เตือนตัวคุณเองว่าทำไมคุณถึงยังไม่คลอด คุณรู้รายการ: คุณไม่สามารถอยู่ใน lobor เพราะคุณยังไม่ได้ล้างเสื้อผ้าของทารกทั้งหมด คุณไม่สามารถใช้แรงงานได้เนื่องจากไม่ใช่วันที่คุณเลือก คุณไม่สามารถใช้กำลังได้เนื่องจากชุดที่คุณโปรดปรานไม่ได้บรรจุไว้ …. แต่จำไว้ว่าให้ใช้เวลาของคุณ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องรีบเร่ง เพียงแค่ตั้งใจไปเกี่ยวกับการเตรียมความพร้อมและเพลิดเพลินกับช่วงไม่กี่ชั่วโมงล่าสุดของการตั้งครรภ์
ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณมีทารกและทารกน่าจะใช้เวลาของเขาหรือเธอโปรดจำไว้ว่ามีเหตุผลและมันขึ้นอยู่กับคุณที่จะจัดการกับแรงงานในลักษณะที่สร้างสรรค์ที่เป็นประโยชน์ต่อคุณและลูกน้อยของคุณ