กาแฟสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
สารบัญ:
- กาแฟไม่ได้ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง
- ความเสี่ยงจากกาแฟและโรคหลอดเลือดสมอง
- ยาคาเฟอีน
- กาแฟช่วยผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง
- การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ
กาแฟเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดื่มบ่อยที่สุดทั่วโลก สำหรับหลาย ๆ คนกาแฟเป็นเครื่องดื่มที่สนุกสนานเครื่องดื่มรสชาติดีหรือเลือกซื้อได้ แต่กาแฟกำลังก่อตัวและมันก็อาจทำให้ติดได้! เพื่อนที่หวังดีมักจะแนะนำให้นักดื่มกาแฟจำนวนมากตัดทอน แต่เป็นเวลาหลายปีที่ผู้คนสงสัยว่ากาแฟเป็นอันตรายหรือไม่หรือมันจะมีประโยชน์เมื่อพูดถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงเช่นโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบคำถามนี้ และข่าวนี้ค่อนข้างดีสำหรับนักดื่มกาแฟ
กาแฟไม่ได้ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง
มีการทดลองหลายครั้งในการพิจารณาว่ากาแฟมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองหรือไม่ สำหรับคนรักกาแฟของคุณข่าวดีก็คือว่ากาแฟไม่ได้ถูกค้นพบว่าทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองถ้าคุณมีสุขภาพที่ดีเริ่มต้นด้วย เนื่องจากกาแฟมีคาเฟอีนอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงโรคหัวใจหรืออาการชัก กาแฟยังมีผลต่ออาการปวดหัวและอาจทำให้เกิดอาการปวดบางอย่างในขณะที่บรรเทาอาการปวดให้กับผู้อื่น แต่เท่าที่คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองเว้นแต่คุณจะมีข้อห้ามในเรื่องของคาเฟอีนคุณก็ไม่จำเป็นต้องกังวล
ความเสี่ยงจากกาแฟและโรคหลอดเลือดสมอง
ผลลัพธ์ที่น่าประหลาดใจจากการทดลองวิจัยทั้งหมดนี้คือกาแฟมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองที่ลดลง จากการศึกษาวิจัยหลายชิ้นพบว่าการดื่มกาแฟ 2-4 แก้วต่อวันนั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองที่ลดลง เหตุผลทางสรีรวิทยาสำหรับผลลัพธ์นี้น่าจะเกิดจากการรวมกันของผลกระทบที่หลากหลายของกาแฟในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของกาแฟในสรีรวิทยาของหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือดในรูปแบบที่สามารถช่วยป้องกันความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ผลกระทบของกาแฟยังสามารถลดโอกาสเกิดลิ่มเลือดที่เป็นอันตราย กาแฟอาจลดระดับคอเลสเตอรอล การดำเนินการลดคอเลสเตอรอลนี้จะเป็นประโยชน์เพราะคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเพิ่มโอกาสในการมีโรคหลอดเลือดสมอง กาแฟแสดงให้เห็นว่ามีส่วนประกอบของสารออกฤทธิ์หลายอย่างที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารเคมีที่มีการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองเช่นเดียวกับการลดความเสียหายที่เกิดจากโรคหลอดเลือดสมอง
ยาคาเฟอีน
แม้จะมีคุณประโยชน์ของกาแฟคุณก็ยังต้องชะลอตัวเมื่อดื่มคาเฟอีน ยาและยาเม็ดที่มีคาเฟอีนซึ่งเป็นหนึ่งในส่วนผสมสำคัญที่พบในกาแฟมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองที่เพิ่มขึ้น คาเฟอีนจำนวนเมกะไบต์ - แม้แต่ที่พบในยาที่ไม่มีใบสั่งยายาคาเฟอีนและเครื่องดื่มให้พลังงานอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพที่อันตรายที่เรียกว่า vasospasm Vasospasm เป็นการปิดหลอดเลือดอย่างกะทันหันซึ่งสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองอย่างฉับพลันทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบหรือโรคเลือดออกในสมอง
กาแฟช่วยผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง
ข่าวที่น่าประหลาดใจที่สุดคือกาแฟนั้นมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยบางรายที่มีอาการชัก หลังจากจังหวะหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือความไม่แน่นอนของการทรงตัว ซึ่งหมายถึงความรู้สึกทั่วไปของการสั่นคลอนวิงเวียนหรือมีปัญหากับความสมดุล ผู้รอดชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการด้อยค่าในระดับหนึ่งเนื่องจากความสมดุลต้องการการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างหลายพื้นที่ของสมอง ในการทดลองหนึ่งการวิจัยผู้รอดชีวิตโรคหลอดเลือดสมองที่บริโภคคาเฟอีนซึ่งเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของกาแฟทำได้ดีกว่าในการทดสอบความสมดุลของท่าทางทรงตัวที่พวกเขาทำก่อนบริโภคคาเฟอีน อาจเป็นเพราะคาเฟอีนเพิ่มความตื่นตัวโดยการเปิดใช้งานชั่วคราวหรือ“ ตื่นขึ้น” บางส่วนของสมองทำให้มีส่วนร่วมในภูมิภาคที่จำเป็นเพื่อความสมดุลที่เหมาะสม
การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ
อาหารและเครื่องดื่มทั่วไปบางชนิดได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นอัมพาต การปรับตัวเป็นกุญแจสำคัญเสมอเมื่อพูดถึงไวน์ถั่วเหลืองและวิตามินซึ่งทั้งหมดนี้สามารถช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง แต่ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
ข่าวดีที่สุดคือนิสัยการดื่มกาแฟของคุณอาจดีสำหรับคุณ!