ความสำคัญของการสอนการควบคุมแรงกระตุ้นของเด็ก
สารบัญ:
โลกปัจจุบันทำให้การสอนการควบคุมแรงกระตุ้นของเด็กยากขึ้นกว่าที่เคย เพราะเราเคยชินกับความพึงพอใจในทันที
ในฐานะที่ร้านค้าโอ้อวด "ไม่มีสายไม่มีรอ" และรายการทีวีออนไลน์จะช่วยป้องกันไม่ให้เราต้องรอผ่านโฆษณาเรามีโอกาสที่จะฝึกฝนความอดทนน้อยลง
การควบคุมแรงกระตุ้นมีส่วนสำคัญต่อความสำเร็จของบุตรหลานของคุณ ไม่ใช่ทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตเกิดขึ้นทันที ไม่ว่าเด็กของคุณต้องการประหยัดเงินในการซื้อสินค้าขนาดใหญ่หรือเขาพยายามเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ การควบคุมตนเองก็เป็นเรื่องสำคัญ
การควบคุมอิมพัลเชื่อมโยงกับความสำเร็จของโรงเรียน
เด็กที่มีความสามารถในการควบคุมตนเองสามารถยืนอยู่ในแถวรอเลี้ยวของพวกเขาเมื่อเล่นเกมและคิดก่อนที่จะทำ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะมีความสำเร็จมากขึ้นกับเพื่อนของพวกเขาเพราะพวกเขาสามารถต้านทานแรงกดดันและแก้ปัญหาได้สำเร็จ
การควบคุมแรงกระตุ้นทำให้เกิดความสำเร็จทางวิชาการเช่นกัน การควบคุมตนเองมีความสำคัญเป็นสองเท่าของสติปัญญาเมื่อพูดถึงผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนตามที่นักวิจัยด้านประสาทวิทยา Sandra Aamodt และ Sam Wang ผู้ร่วมเขียนเรื่อง "Welcome to Your Child's Brain"
เด็ก ๆ ที่สามารถควบคุมแรงกระตุ้นของพวกเขาจะสามารถคิดคำตอบได้ดีขึ้นก่อนที่จะเขียนลงและพวกเขามีทักษะการคิดที่ดีในการแก้ปัญหา พวกเขาสามารถทนต่อความขุ่นมัวมากขึ้นเมื่อแก้ปัญหาได้เช่นกัน
การทดลอง Marshmallow
การทดลองในสแตนฟอร์ดมาร์ชโมลโล่เน้นย้ำถึงความสำคัญของการควบคุมแรงกระตุ้นในเด็ก มันเกี่ยวข้องกับการทดลองในยุค 60 และยุค 70 โดยวอลเตอร์ Mischel ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ด
นักวิจัยได้ทดสอบความสามารถของเด็กในการชะลอการสร้างความพึงพอใจ เด็กที่อายุระหว่าง 4 ถึง 6 ขวบได้รับเลือกให้อยู่ระหว่างขนมหวานมาร์ชเมลโลนตอนนี้หรือสองก้อนในเวลา 15 นาที
เด็กส่วนใหญ่พยายามที่จะรอ 15 นาทีเพื่อให้พวกเขาสามารถมี marshmallows ทั้งอย่างไรก็ตามหลายคนให้การทดลองและเพียง 30 เปอร์เซ็นต์ของเด็ก ๆ ประสบความสำเร็จในการระงับความพึงพอใจ คนที่สามารถรอได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถในการจัดการความเครียดและจัดการความโกรธของพวกเขา
เด็ก ๆ ที่ประสบความสำเร็จในการทำให้ความพึงพอใจล่าช้าสามารถล่อใจตัวเองและใช้การพูดคุยกับโค้ชเองเมื่อพวกเขารอ เด็กคนอื่น ๆ ประสบความสำเร็จโดยการลดการทดลอง เด็กบางคนแสร้งทำขนมหวานเป็นเมฆขณะที่คนอื่นบอกตัวเองว่าเป็นภาพของขนมหวานแทนของจริง
การศึกษาต่อเนื่องเกี่ยวกับเด็กที่สามารถชะลอการทำให้รู้สึกซาบซึ้งได้พบว่าปัญหาพฤติกรรมน้อยลง พวกเขายังเป็นที่นิยมมากขึ้นกับเพื่อนของพวกเขาและสามารถที่จะรักษามิตรภาพได้อีกต่อไป
การควบคุมแรงกระตุ้นของพวกเขาทำให้พวกเขาดีขึ้นในชีวิต เด็กที่สามารถทำให้ความพึงพอใจในช่วงต้นมีคะแนน SAT สูงกว่าเด็กวัยรุ่น
การศึกษาในปีพ. ศ. 2560 จดหมายเศรษฐศาสตร์ พบว่าการควบคุมตนเองในวัยเด็กทำนายว่าบุคคลจะมีส่วนร่วมในการวางแผนการเกษียณอายุเมื่อเป็นผู้ใหญ่หรือไม่ นักวิจัยสรุปการควบคุมตนเองในวัยเด็กทำนายความน่าจะเป็นของการมีเงินบำนาญได้มากขึ้น 4 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์
การควบคุมแรงกระตุ้นตามอายุ
นี่คือสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากบุตรหลานของคุณในแต่ละขั้นตอนของการพัฒนา:
- เด็กวัยหัดเดิน - เด็กวัยหัดเดินไม่มีการควบคุมแรงกระตุ้นในเกือบทุกแง่มุมในชีวิตของพวกเขา พวกเขาโยนตัวเองลงกับพื้นเตะหรือตีโดยไม่คำนึงถึงเรื่องนี้และเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามนี่เป็นช่วงเวลาที่ดีในการเริ่มนำแนวคิดเรื่องความอดทนมาสู่บุตรหลานของคุณ
- เด็กก่อนวัยเรียน - เด็กวัยก่อนเรียนควรมีอารมณ์โกรธอารมณ์น้อยลงและควรได้รับทักษะการแก้ปัญหาที่ดีขึ้น อย่างไรก็ตามเป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะยังคงมีการปะทุเป็นครั้งคราวรวมถึงการรุกราน
- Schoolers เกรด - เด็กนักเรียนชั้นประถมศึกษาควรมีการจัดการที่ดีในการควบคุมแรงกระตุ้นเมื่อมันมาถึงร่างกายของพวกเขา มักจะไม่ค่อยมีแนวโน้มจะคว้าอะไรบางอย่างออกจากมือของใครบางคนและควรจะสามารถตอบสนองต่อปัญหาได้โดยไม่ต้องมีพฤติกรรมก้าวร้าว เป็นเรื่องปกติสำหรับพวกเขาที่จะต่อสู้กับแรงกระตุ้นทางวาจาเนื่องจากหลายคนยังคงพูดความคิดเห็นหยาบหรือหยาบคำตอบโดยไม่คิด
- วัยรุ่น - แม้ว่าวัยรุ่นส่วนใหญ่อยากจะบอกว่าพวกเขามีอำนาจควบคุมการกระตุ้นของพวกเขาได้อย่างเต็มที่ แต่ก็ไม่น่าเป็นไปได้ เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่วัยรุ่นมักจะเป็นคนที่มีความเสี่ยงมากขึ้นมีความผันผวนทางอารมณ์มากขึ้นและเสี่ยงต่อความกดดันมากขึ้น สมองที่กำลังพัฒนาของพวกเขายังคงทำให้พวกเขามุ่งเน้นที่ผลกำไรระยะสั้นมากกว่าผลกระทบในระยะเวลา
สอนการควบคุมตนเอง
การควบคุมอิมพัลไม่ได้เป็นลักษณะที่เกิดขึ้นเอง ทักษะการเรียนรู้ที่เด็ก ๆ สามารถพัฒนาได้ แต่คุณจำเป็นต้องมีการสอนทักษะการควบคุมจังหวะของเด็กในเชิงรุก
ด้วยการปฏิบัติและคำแนะนำเขาจะปรับปรุงความสามารถในการคิดก่อนที่จะทำหน้าที่ และคุณอาจจะป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาพฤติกรรมหลายอย่างก่อนที่จะเริ่มต้น