เคล็ดลับสำหรับการหมุนบริเวณที่ฉีดอินซูลิน
สารบัญ:
- 1. ให้ฉีดที่หน้าท้องต้นขาและหลังต้นแขนเมื่อทำได้
- 2. เลือกตำแหน่งใหม่เล็กน้อยสำหรับการฉีดแต่ละครั้ง
- 3. ควรฉีดอินซูลินเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมันแทนกล้ามเนื้อ
- 4. ให้ฉีดของคุณในพื้นที่ทั่วไปเดียวกันในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน
- 5. เก็บบันทึกการหมุนเวียนเว็บไซต์ของคุณอย่างแม่นยำ
29 CLEVER SCHOOL TRICKS (กันยายน 2024)
การฉีดอินซูลินหลายครั้งต่อวันเป็นวิถีชีวิตสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ที่ไหน คุณฉีดอินซูลินสร้างความแตกต่างใหญ่ในระดับการดูดซึมและประสิทธิผลของอินซูลิน?
นี่คือเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้มั่นใจว่าการฉีดของคุณจะทำงานอย่างหนักเพื่อคุณ
1. ให้ฉีดที่หน้าท้องต้นขาและหลังต้นแขนเมื่อทำได้
อินซูลินจะถูกดูดซึมอย่างรวดเร็วที่สุดเมื่อฉีดในช่องท้องตามด้วยบริเวณต้นแขนและต้นขา การฉีดบริเวณสะโพกและสะโพกจะถูกดูดซึมช้ากว่า ห้ามฉีดภายในสะดือของคุณภายในสองนิ้ว
2. เลือกตำแหน่งใหม่เล็กน้อยสำหรับการฉีดแต่ละครั้ง
สิ่งนี้เรียกว่าการหมุนไซต์ ตัวอย่างเช่นหากคุณให้การฉีดยาเข้าที่หน้าท้องให้สังเกตว่าการฉีดครั้งสุดท้ายของคุณได้รับจากที่ไหนและขยับนิ้วถัดไปประมาณหนึ่งนิ้วไปทางด้านใดด้านหนึ่ง ย้ายที่ตั้งฉีดต่อไปจนกว่าคุณจะได้ครอบคลุมเว็บไซต์ที่มีอยู่ทั้งหมดก่อนที่จะเริ่มพื้นที่ใหม่
3. ควรฉีดอินซูลินเข้าไปในเนื้อเยื่อไขมันแทนกล้ามเนื้อ
นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเลือกช่องท้อง, หลังส่วนบนของแขนและต้นขาด้านนอก พื้นที่เหล่านี้เข้าถึงได้ง่ายและมีเนื้อเยื่อไขมันจำนวนมาก (เรียกว่าไขมันใต้ผิวหนัง) พื้นที่เหล่านี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการฉีดอินซูลินใกล้กับเส้นเลือดใหญ่หรือเส้นประสาท
4. ให้ฉีดของคุณในพื้นที่ทั่วไปเดียวกันในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน
ตัวอย่างเช่นใช้อินซูลินตอนเช้าในช่องท้องของคุณและอินซูลินในตอนบ่ายหรือตอนเย็นที่แขนของคุณ ความสอดคล้องนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมอินซูลินได้ดีกว่าการฉีดแบบสุ่ม
5. เก็บบันทึกการหมุนเวียนเว็บไซต์ของคุณอย่างแม่นยำ
สิ่งนี้จะช่วยคุณหลีกเลี่ยงการฉีดบริเวณเดียวกันซ้ำ ๆ การทำเช่นนี้มีแนวโน้มที่จะส่งผลให้เกิดการสะสมไขมันที่สามารถทำให้ผิวของคุณดูเป็นก้อนและชะลอการดูดซึมอินซูลิน คลีฟแลนด์คลินิกนำเสนอแผนที่การหมุนไซต์ที่เป็นประโยชน์สำหรับแต่ละส่วนของร่างกายที่คุณสามารถพิมพ์และใช้เพื่อตรวจสอบว่าคุณฉีดครั้งสุดท้ายที่ไหน