การแพ้อาหารสามารถทำให้ผมร่วงได้หรือไม่?
สารบัญ:
หากคุณอยู่ในห้องอาบน้ำและสังเกตเห็นเส้นผมของคุณพันรอบท่อระบายน้ำคุณอาจสงสัยว่านี่เป็นเรื่องปกติหรือไม่? และถ้าไม่เช่นนั้นอะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผมของคุณร่วงหล่นและจะทำอย่างไรกับมัน? ยกตัวอย่างเช่นมีการเชื่อมต่อระหว่างการแพ้และการหลุดร่วงของเส้นผมหรือไม่?
จำนวนผมร่วงปกติคืออะไร
เป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่สูญเสียเส้นผม 60 ถึง 100 เส้นต่อวันและคนส่วนใหญ่อาจไม่ได้สังเกตเห็นถึงการสูญเสียเส้นผมจำนวนนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีผมสั้น อย่างไรก็ตามเมื่อผมร่วงมากขึ้นเห็นได้ชัดว่ามันน่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของมัน
คุณอาจคาดว่าจะมีผมร่วงในระดับหนึ่งหากคุณกำลังผ่านการรักษาด้วยเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีเพื่อรักษาโรคมะเร็ง แต่อย่างอื่นการสูญเสียเส้นผมที่มากเกินไปมักจะมาจากความประหลาดใจ มันสามารถทำลายล้างโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเนื่องจากเป็นที่ยอมรับน้อยกว่าสังคมสำหรับผู้หญิงที่จะหัวล้านหรือมีผมน้อยมาก
ก่อนที่จะคิดว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับการทำให้ผอมบางผมหรือผมร่วงมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาสาเหตุทั่วไปบางอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าในหลายกรณีมีการเยียวยาและผมร่วงอาจไม่ถาวร แบ่งปันความกังวลใด ๆ เกี่ยวกับผมร่วงกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่ามีสาเหตุและการรักษาที่เหมาะสม
เหตุผลทั่วไปสำหรับผมร่วงหรือผอมบาง
- แพ้อาหาร / อาหาร จำกัด: สำหรับบางคนที่มีอาการแพ้นม, ข้าวสาลี, ถั่วเหลืองหรืออาหารอื่น ๆ ผมร่วงอาจเป็นภาวะแทรกซ้อนแม้ว่าจะยังไม่ได้รับการยืนยันทางวิทยาศาสตร์ ในขณะที่บางคนถูกกล่าวหาว่าแพ้อาหารอาจนำไปสู่การสูญเสียเส้นผมมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เล็กน้อยที่จะสนับสนุนความสัมพันธ์นั้น
- ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: สำหรับบางคนเงื่อนไขทางการแพทย์ที่มีผลต่อฮอร์โมนอาจทำให้ผมร่วงได้ ผู้ที่มีอาการแพ้อาหารหลายคนยังมีความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนได้ดังนั้นนี่อาจทำให้ผมร่วงได้อีก
- โรคช่องท้อง. แม้ว่าโรค celiac มักถูกมองว่าเป็นโรคภูมิแพ้อาหารชนิดหนึ่ง แต่เป็นภาวะภูมิต้านทานผิดปกติและสามารถเชื่อมโยงกับผมร่วงได้ ในความเป็นจริงหลายคนที่มีโรค celiac รายงานผมร่วงเป็นอาการ เมื่อบุคคลมีโรค celiac ระบบภูมิคุ้มกันจะสร้างแอนติบอดีเพื่อขับไล่อาหารที่ไม่สามารถย่อยสลายได้ แอนติบอดีเหล่านี้จะทำการโจมตีเยื่อบุลำไส้เล็ก ผมร่วงอาจเกิดจากการดูดซึมของสารอาหาร นอกจากนี้หากอาหารของคุณมี จำกัด และขาดวิตามินและสารอาหารจากอาหารบางชนิดที่อาจส่งผลต่อกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกายรวมถึงการเจริญเติบโตของเส้นผม ในความเป็นจริงการศึกษาบางคนแนะนำว่าวิตามินเอมากเกินไปหรือโปรตีนน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อผมร่วง
- เหตุการณ์ที่เจ็บปวดและเครียด: เมื่อคุณผ่านเหตุการณ์ที่ร้ายแรงและเจ็บปวดเช่นอุบัติเหตุหรือการสูญเสียคนที่คุณรักอย่างกะทันหันร่างกายของคุณจะได้รับความตกใจอย่างรุนแรง การบาดเจ็บสามารถกระตุ้นให้ร่างกายมีปฏิกิริยาภูมิต้านทานผิดปกติซึ่งเซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณตั้งใจทำร้ายหลอดไฟของเส้นผมของคุณ จากนั้นผมก็จะเข้าสู่สภาวะพักและหลุดออกไป สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้นในบริเวณที่เฉพาะเจาะจงมากกว่าหนังศีรษะของคุณ สำหรับคนส่วนใหญ่เมื่อเวลาผ่านไปและมักจะใช้ยาสถานการณ์นี้สามารถแก้ไขได้ ผมร่วงจะหยุดและเส้นผมใหม่จะกลับมา
- หนังศีรษะคันผื่น: หากคุณมีอาการคันผื่นแดงบนหนังศีรษะของคุณ Scab สามารถก่อตัวขึ้นหากคุณเกา ตกสะเก็ดนี้จะป้องกันไม่ให้รูขุมขนจากการเปิด ผลที่ได้คือเส้นผมในบริเวณนั้นไม่สามารถเติบโตได้และเส้นผมจะร่วงหล่นในบริเวณนั้น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพูดคุยกับแพทย์เพื่อรับแชมพูตามใบสั่งแพทย์เพื่อช่วยในการงอกใหม่และหยุดอาการคัน
- อาหารเป็นพิษ: การวิจัยบางอย่างบ่งชี้ว่าอาหารเป็นพิษ - โลหะเฉพาะในน้ำ - อาจส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนโลหิตของคุณและทำให้ผมของคุณหลั่งก่อนเวลาอันควร ยกตัวอย่างเช่นแทลเลียมโลหะเชื่อมโยงกับผมร่วงซึ่งเป็นการสูญเสียเส้นผม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าสมาคมนี้ไม่ได้ข้อสรุปทางวิทยาศาสตร์
- ผมร่วง areata. ผมร่วง areata เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองซึ่งส่งผลให้ผมร่วง ผมร่วงสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกาย แต่พบได้บ่อยที่สุดบนหนังศีรษะ มันมักจะเกิดขึ้นในแพทช์กลมหรือวงรี การรักษาอาจรวมถึงยาและการรักษาโดยใช้แสงอัลตราไวโอเลต
คำพูดจาก DipHealth
มีอาหารหลายอย่างที่อาจช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและอาจเป็นประโยชน์ในการสร้างการเจริญเติบโตของเส้นผมจำเป็นต้องมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อยืนยันสิ่งที่ค้นพบเหล่านี้ แต่พึงระลึกไว้เสมอว่า
- แซลมอน: ปลาประเภทนี้เต็มไปด้วยวิตามินดีโปรตีนและกรดไขมันโอเมก้า -3 เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม
- พริกสีเหลือง: ผักเหล่านี้มีวิตามินซีสารต้านอนุมูลอิสระที่เสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผมและรูขุมขน การขาดวิตามินซีนั้นเชื่อมโยงกับเส้นผมที่แห้งและแตกซึ่งอาจทำให้ผมร่วงได้
- หอยนางรม: หอยนางรมอุดมไปด้วยสังกะสีและการขาดสังกะสีมักเชื่อมโยงกับผมร่วง
- ไข่: ไข่อุดมไปด้วยไบโอตินซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมและการงอกใหม่ของเส้นผม
เห็นได้ชัดว่าผู้ที่แพ้อาหารในอาหารเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง