เมลาโทนิน - ฮอร์โมนสลีปสำหรับมะเร็งเต้านม
สารบัญ:
- ฮอร์โมนธรรมชาติส่งเสริมการนอนหลับประโยชน์ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม:
- เมลาโทนินและการนอนหลับ:
- สมองและเมลาโทนินของคุณ:
- การผลิตและสุขภาพเมลาโทนิน:
- เมลาโทนินและมะเร็งเต้านม:
- ประโยชน์ในช่วงเคมีบำบัด:
- การใช้เมลาโทนินระหว่างการรักษามะเร็งเต้านม:
- บรรทัดล่างของเมลาโทนินและคุณ:
- ซื้อเมลาโทนิน:
ฮอร์โมนธรรมชาติส่งเสริมการนอนหลับประโยชน์ผู้ป่วยมะเร็งเต้านม:
ระหว่างและหลังการรักษาโรคมะเร็งเต้านมฉันมีปัญหามากมายในการนอนหลับ - วูบวาบร้อน, วิตกกังวล, รู้สึกไม่สบายจากพอร์ตคีโมของฉันและตัวแผ่เนื้อเยื่อเต้านมป้องกันการนอนหลับอย่างสงบ เมื่อฉันปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาเกี่ยวกับการนอนหลับเขาแนะนำให้ฉันลองใช้เมลาโทนิน เนื่องจากฉันสามารถรับได้โดยไม่มีใบสั่งยาฉันจึงลองทำดูหกปีต่อมาฉันยังคงใช้เมลาโทนินเพื่อส่งเสริมการนอนหลับ แต่ตอนนี้ฉันได้เรียนรู้ว่าจริง ๆ แล้วมันสามารถชะลอการเติบโตของมะเร็งเต้านมบางชนิดและอาจช่วยป้องกันเกล็ดเลือดต่ำ แม้ว่ามันจะไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่คุณอาจได้รับประโยชน์หลายวิธีจากการใช้เมลาโทนิน
เมลาโทนินและการนอนหลับ:
ร่างกายของคุณสร้างเมลาโทนินของตนเองฮอร์โมนเพื่อช่วยควบคุมฮอร์โมนอื่น ๆ และนาฬิการ่างกายภายใน 24 ชั่วโมงของคุณ - จังหวะ circadian ของคุณ เคยสงสัยบ้างไหมว่าทำไมการนอนดึกและบินข้ามเขตเวลาทำให้รูปแบบการนอนของคุณพัง การได้รับแสงเป็นพิเศษจะทำให้นาฬิการ่างกายของคุณปิดและป้องกันไม่ให้สมองของคุณสร้างเมลาโทนินให้เพียงพอเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ
สมองและเมลาโทนินของคุณ:
ลึกลงไปในสมองของคุณมีอวัยวะที่ไวต่อแสงมากเรียกว่าต่อมไพเนียล ต่อมไพเนียลของคุณมีขนาดเล็กมากและมีรูปทรงกรวยชนอยู่ตรงหน้าสมองของคุณ ต่อมนี้ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสถานการณ์แสงด้านสิ่งแวดล้อมของคุณจากเรตินาในสายตาของคุณและบางครั้งเรียกว่า "ตาที่สาม" ไม่สำคัญว่าคุณจะได้รับแสงในช่วงกลางวันหรือกลางคืนต่อมไพเนียลของคุณจะไม่หยุดตรวจสอบระดับแสงของคุณ
การผลิตและสุขภาพเมลาโทนิน:
ยิ่งคุณได้รับความมืดมากขึ้นเท่าไหร่เมลาโทนินก็จะยิ่งผลิตมากขึ้นเท่านั้น สถานการณ์ที่ทำให้คุณได้รับแสงสำหรับรอบ 24 ชั่วโมงส่วนใหญ่เช่นทำงานกะกลางคืนนอนใกล้กับแหล่งกำเนิดแสงคงที่หรือมีวิสัยทัศน์ไม่ดีสามารถลดระดับเมลาโทนินลงได้อย่างมาก ระดับเมลาโทนินจะควบคุมปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนฮอร์โมนและฮอร์โมนเพศชายซึ่งจะส่งสัญญาณประจำเดือนของคุณและส่งผลต่อการเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน กระบวนการชราและระบบภูมิคุ้มกันของคุณอาจได้รับผลกระทบจากเมลาโทนินเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับและผลกระทบสารต้านอนุมูลอิสระของฮอร์โมนนี้
เมลาโทนินและมะเร็งเต้านม:
สำหรับพวกเราที่เป็นมะเร็งเต้านมด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนการทานฮอร์โมนหรือแม้แต่เมลาโทนินเป็นสิ่งที่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน เมลาโทนินแสดงให้เห็นว่าทำหน้าที่ต่อต้านเอสโตรเจนและเป็นตัวยับยั้งเอสตราไดออล เนื่องจากเมลาโทนินสามารถลดระดับการหมุนเวียนของฮอร์โมนเอสโตรเจนมันสามารถชะลอการเติบโตของเนื้องอกเต้านมและอาจลดการเกิดมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม
ประโยชน์ในช่วงเคมีบำบัด:
จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการเบื้องต้นพบว่าเมลาโทนินอาจช่วยเพิ่มผลกระทบของยาเคมีบำบัดบางชนิดที่ใช้รักษามะเร็งเต้านม ในการศึกษาขนาดเล็กผู้หญิงที่เนื้องอกไม่ตอบสนองได้ดีกับ tamoxifen ก็ใช้เมลาโทนินเป็นอาหารเสริมและ 28% ของกลุ่มศึกษามีการหดตัวของเนื้องอก ผลประโยชน์ที่แตกต่างเกี่ยวกับการรักษามะเร็งเต้านมพบในการศึกษาขนาดเล็กที่แตกต่างกัน - เมื่อผู้ป่วยได้รับเมลาโทนิน 7 วันก่อนที่จะคีโมระดับเกล็ดเลือดของพวกเขายังคงมีสุขภาพดีป้องกัน thrombocytopenia
การใช้เมลาโทนินระหว่างการรักษามะเร็งเต้านม:
ในขณะที่ทุกคนจะต้องใช้เมลาโทนินในปริมาณที่แตกต่างกันเพื่อให้หลับสนิทแพทย์ของฉันแนะนำให้ฉันเริ่มต้นด้วยยาเม็ด 3 มก. ต่อคืนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และถ้านั่นไม่ช่วยให้ใช้สองเม็ด 3 มก. หรือหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน การลดปริมาณที่เป็นไปได้ต่ำสุดที่มีประสิทธิภาพป้องกันผลข้างเคียงเช่นความเหนื่อยล้าหรือความหงุดหงิด นอกจากนี้ยังมีเมลาโทนินรวมกับ Theanine (จากชาเขียว) และวิตามิน B6 เพื่อการนอนหลับที่ลดความเครียด
บรรทัดล่างของเมลาโทนินและคุณ:
หากคุณกำลังมีปัญหาในการนอนหลับขณะรักษามะเร็งเต้านมหรือแม้กระทั่งหลังจากที่คุณรักษาเสร็จแล้วให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากคุณไม่ชอบความคิดที่จะทานยาตามใบสั่งแพทย์มากขึ้นให้ถามผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาของคุณว่าเมลาโทนินนั้นปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้นให้แช่อ่างอุ่นแล้วฉีดน้ำมันลาเวนเดอร์ลงบนปลอกหมอนแล้วหรี่ไฟและใช้เมลาโทนิน มันอาจเป็นประโยชน์ต่อการนอนหลับและสุขภาพของคุณในหลาย ๆ
ซื้อเมลาโทนิน:
เนื่องจากเมลาโทนินไม่ได้ถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยาคุณภาพของผลิตภัณฑ์อาจแตกต่างกันไป อย่าลืมซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้