ทำไมคุณควรใช้การตั้งครรภ์ก่อนชั้น
สารบัญ:
- เชื่อมต่อก่อนการนัดหมายก่อนคลอดครั้งแรก
- เรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ช่วงแรก
- เข้าใจวิธีรักษาความปลอดภัยในการตั้งครรภ์
- พบกับคุณแม่และพ่อที่คาดหวังอื่น ๆ
- มาตรฐานโภชนาการในการตั้งครรภ์มีการกล่าวถึง
ชั้นเรียนการตั้งครรภ์ในช่วงต้นอาจดูเหมือนเป็นการเสียเวลา แต่ความจริงก็คือการเรียนในชั้นเรียนในช่วงแรกของการตั้งครรภ์หรือแม้กระทั่งก่อนตั้งครรภ์อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง นี่คือเหตุผลบางประการที่คุณควรใช้การตั้งครรภ์ในช่วงต้น:
เชื่อมต่อก่อนการนัดหมายก่อนคลอดครั้งแรก
หลายครั้งที่คุณจะไม่ได้รับการนัดหมายก่อนคลอดครั้งแรกจนกว่าจะถึงช่วงไตรมาสแรกของคุณจบลง นี่อาจทำให้คุณรู้สึกถึงความมืดในเรื่องสำคัญ ๆ มากมายที่ต้องระบุก่อนหน้านี้ในครรภ์แทนที่จะเป็นภายหลัง การตั้งครรภ์ก่อนตั้งครรภ์เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี
เรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ช่วงแรก
การเรียนรู้เกี่ยวกับพัฒนาการของลูกน้อยทำให้การตั้งครรภ์ของคุณเป็นจริงและน่าตื่นเต้นกว่าที่เคย แน่นอนว่าคุณอาจเข้าใจพื้นฐาน แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับการรับฟังข้อมูลในชั้นเรียนซึ่งจะช่วยให้แข็งขึ้นในใจของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการดึงดูดคู่ของคุณในกระบวนการนี้ด้วยเช่นกัน นี้เป็นที่ดีเมื่อทั้งคุณอาจจะรู้สึกว่ามีอะไรที่แตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง นอกจากนี้ยังมีเวลาที่จะตั้งคำถามที่อาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการถามแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ (แต่อาจเป็นไปได้ทั้งหมด) เช่นคุณรู้สึกอึดอัดที่จะมีเพศสัมพันธ์ในครรภ์หรือไม่?
เข้าใจวิธีรักษาความปลอดภัยในการตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์ในช่วงแรก ๆ นี้เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมสำหรับการวางรากฐานที่ดีของสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อความปลอดภัยในการตั้งครรภ์ ไม่เพียง แต่คุณจะครอบคลุมสิ่งต่างๆเช่น: ใช้วิตามินก่อนคลอด คุณมักจะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดีรวมทั้งเมื่อคุณควรติดต่อนางพยาบาลหรือแพทย์ นี้ยังแปลเป็นโอกาสมากขึ้นที่จะได้ยินเกี่ยวกับวิธีการป้องกันการคลอดก่อนกำหนด
พบกับคุณแม่และพ่อที่คาดหวังอื่น ๆ
ฉันคิดอย่างแท้จริงว่าคุณค่าทางสังคมของการคลอดบุตรและการตั้งครรภ์ทั้งหมดถูกประเมินค่าเท่าที่เป็นไปได้ ชุมชนที่เรามีเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่เป็นสิ่งที่น่าทึ่ง เมื่อถึงเวลาที่คุณตั้งครรภ์เสร็จแล้วคุณอาจจะไม่ค่อยอดทนและมีความรับผิดชอบต่อสังคมเพราะคุณต้องปฏิบัติภารกิจเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการคลอดและใกล้ถึงจุดสิ้นสุดของการตั้งครรภ์แล้วความสบายทางกายอาจใช้เวลาได้ โทร แต่การหาคนอื่นในช่วงต้นเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแชร์ประสบการณ์นี้กับคนอื่น ๆ นอกจากนี้ยังควรมีผู้หญิงอีกหลายคนที่จะโทรหาเมื่อคู่ของคุณเหนื่อยกับการได้ฟังเกี่ยวกับรายละเอียดการตั้งครรภ์ทุกครั้ง
มาตรฐานโภชนาการในการตั้งครรภ์มีการกล่าวถึง
ฉันจะต้องสลดใจอย่างเต็มที่หากฉันไม่ได้พูดถึงว่านี่เป็นสถานที่ที่ดีในการเรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกายโดยเฉพาะตามที่ใช้กับการตั้งครรภ์ คุณยังมีเวลาอีกมากที่จะใช้การเปลี่ยนแปลงที่จะมีผลต่อคุณและลูกน้อย นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการตรวจสอบว่าคุณได้รับข้อมูลที่ถูกต้องตรงกันข้ามกับข้อมูลแปลก ๆ บางอย่างที่คุณอาจพบได้ที่อื่น
ชั้นเรียนเหล่านี้มักใช้เวลาเพียงช่วงเย็นหรือช่วงบ่ายเท่านั้น พวกเขาอาจกรอกข้อมูลได้อย่างรวดเร็วด้วยเช่นกันดังนั้นโปรดอย่าลืมลงชื่อสมัครใช้ทันทีที่คุณรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์หากไม่ใช่ก่อน
คุณสามารถหาชั้นเรียนการตั้งครรภ์ในช่วงต้นในสถานที่ต่างๆ บางครั้งโรงพยาบาลท้องถิ่นหรือศูนย์การคลอดบุตรจะมีการตั้งครรภ์ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ซึ่งโดยปกติจะเป็นช่วงที่ได้รับการออกแบบมาก่อนสิ้นภาคการศึกษาแรกของคุณหรืออาจเป็นไปตามที่คุณเริ่มพยายามที่จะตั้งครรภ์ นอกจากนี้คุณยังสามารถหานักการศึกษาที่คลอดบุตรที่เป็นอิสระที่มีการตั้งครรภ์ในครรภ์ในช่วงต้นเช่นการให้ความรู้เรื่องการคลอดบุตรของ Lamaze ที่ผ่านการรับรองหรือ ICBC Certified Breast Educator (เพียงคลิกที่ลิงค์การศึกษาเกี่ยวกับการคลอดบุตรต่าง ๆ เพื่อหารายชื่ออาจารย์ผู้สอนในพื้นที่ของคุณ)