10 ข้อเท็จจริงสำคัญเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อม
สารบัญ:
- 1โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุด
- 2. โรคข้อเข่าเสื่อมเรียกได้อีกอย่างว่าโรคข้ออักเสบชนิดสึกหรอและฉีกขาดและโรคข้อเสื่อม
- 3. ข้อต่อที่แบกรับน้ำหนักมักได้รับผลกระทบมากที่สุด
- 4. ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการปวดข้อเพิ่มขึ้นในระหว่างกิจกรรมที่บรรเทาด้วยการพักผ่อน
- 5. โรคนี้แพร่หลายมากในผู้สูงอายุ
- 6. ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายมีโรคข้อเข่าเสื่อม
- 7. มีปัจจัยความเสี่ยงบางประการ
- 8. การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่แรกมีความสำคัญต่อการจัดการที่ประสบความสำเร็จ
- 9. ตัวเลือกการรักษามุ่งเน้นไปที่การควบคุมความเจ็บปวดรักษาฟังก์ชั่นและความก้าวหน้าช้า
- 10. ภายในปี 2573 ชาวอเมริกันประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์จะมีมากกว่า 65 คนและมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม
10 Things Not To Do at the Playground.. (ตุลาคม 2024)
คุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม แน่นอนว่าคุณและแพทย์ของคุณได้พูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณและวิธีการรักษา แต่ก็เป็นไปได้ว่าคุณมีคำถามเพิ่มเติม ข้อเท็จจริงสำคัญสิบข้อเกี่ยวกับโรคข้อเข่าเสื่อมอาจตอบได้บ้าง
1โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นโรคข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุด
คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH), 27 ล้านคนอเมริกันอายุ 25 ปีมีโรคข้อเข่าเสื่อม เนื่องจากเป็นเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับอายุเนื่องจากประชากรที่มีอายุมากขึ้นจำนวนผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จึงมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ
2. โรคข้อเข่าเสื่อมเรียกได้อีกอย่างว่าโรคข้ออักเสบชนิดสึกหรอและฉีกขาดและโรคข้อเสื่อม
คำศัพท์ทางคลินิกที่น้อยกว่านี้อ้างถึงวิธีการที่โรคพัฒนา โรคข้อเข่าเสื่อมมักเกิดจากความเสียหายต่อกระดูกอ่อนร่วมและการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างรอบ ๆ ข้อต่อและอาการจะค่อยๆ การสึกหรอและฉีกขาดนี้เป็นสิ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบ อาการอื่น ๆ ที่เกิดจากกระบวนการความเสื่อมรวมถึงการไหลของข้อต่อการสะสมของของเหลวในข้อต่อ; osteophytes, overgrowth ของกระดูกที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นกระดูกสเปอร์ส; และความอ่อนแอของเอ็นและกล้ามเนื้อ
3. ข้อต่อที่แบกรับน้ำหนักมักได้รับผลกระทบมากที่สุด
โอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมของคุณตั้งอยู่ในข้อต่อที่รองรับน้ำหนักของคุณเช่นหัวเข่าสะโพกหรือกระดูกสันหลังของคุณ หากคุณมีน้ำหนักเกินปอนด์ส่วนเกินสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและความเสียหายของข้อต่อเหล่านี้ โปรดทราบว่าโรคข้อเข่าเสื่อมยังสามารถส่งผลกระทบต่อนิ้วมือหรือข้อต่อที่ได้รับความเสียหายในบางวิธี - จากการบาดเจ็บบาดแผลการติดเชื้อหรือการอักเสบ หนึ่งสัญญาณของโรคข้อเข่าเสื่อมในนิ้วมือคือบวมในข้อต่อใกล้กับปลายนิ้วที่รู้จักกันเป็นโหนดของ Heberden การบวมของข้อต่อตรงกลางของนิ้วเรียกว่าโหนดของ Bouchard
4. ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการปวดข้อเพิ่มขึ้นในระหว่างกิจกรรมที่บรรเทาด้วยการพักผ่อน
หากคุณกำลังใช้งานอยู่คุณอาจรู้สึกไม่สบายในข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากโรคข้อเข่าเสื่อม คุณอาจรู้สึกแข็งเมื่อตื่นขึ้นในตอนเช้า แต่หลังจากคุณขยับไปมาประมาณครึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นก็จะหายไป และถึงแม้ว่าการออกกำลังกายเป็นประจำจะเป็นประโยชน์ต่อการเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณข้อต่อหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะใช้เวลาสักวันหรือสองวัน
5. โรคนี้แพร่หลายมากในผู้สูงอายุ
เจ็ดสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปีมีโรคข้อเข่าเสื่อม ที่น่าสนใจมีเพียงครึ่งหนึ่งเท่านั้นที่รู้เพราะ 50 เปอร์เซ็นต์ของเวลาเป็นภาวะที่ไม่มีอาการ ข้อพิสูจน์ความเสียหายร่วมกันเพียงอย่างเดียวจะปรากฏในรังสีเอกซ์
6. ผู้หญิงมากกว่าผู้ชายมีโรคข้อเข่าเสื่อม
ก่อนอายุ 45 คนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมากขึ้น NIH กล่าว แต่หลังจากอายุ 45 มันจะแพร่กระจายในผู้หญิงมากกว่า
7. มีปัจจัยความเสี่ยงบางประการ
ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อม ได้แก่:
- อายุ
- ความอ้วน
- การบาดเจ็บหรือมากเกินไปของข้อต่อโดยเฉพาะ
- ประวัติครอบครัว
- กล้ามเนื้ออ่อนแรง
โรคบางโรคยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคลในการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม เหล่านี้รวมถึงโรคไขข้ออักเสบ; hemochromatosis (ภาวะทางพันธุกรรมที่ร่างกายเก็บสะสมธาตุเหล็กมากเกินไป); และ acromegaly (ความผิดปกติของฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนการเจริญเติบโตมากเกินไปในช่วงวัยผู้ใหญ่)
8. การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่แรกมีความสำคัญต่อการจัดการที่ประสบความสำเร็จ
หากคุณกำลังมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมจำเป็นต้องพบแพทย์ทันที ยิ่งสภาพของคุณได้รับการยืนยันเร็วเท่าไหร่คุณก็จะสามารถเริ่มการรักษาได้เร็วขึ้นเท่านั้น นักอายุรแพทย์ปกติของคุณสามารถวินิจฉัยโรคข้อเข่าเสื่อมหรือส่งต่อให้คุณทราบถึงโรคไขข้อ แพทย์จะนำประวัติทางการแพทย์ของคุณทำการตรวจร่างกายและสั่ง X-rays หรือ MRI เพื่อหาหลักฐานของความเสียหายร่วมกัน คุณอาจต้องตรวจเลือดเพื่อแยกแยะโรคข้ออักเสบชนิดอื่น
9. ตัวเลือกการรักษามุ่งเน้นไปที่การควบคุมความเจ็บปวดรักษาฟังก์ชั่นและความก้าวหน้าช้า
แพทย์ของคุณอาจแนะนำตัวเลือกการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้เพื่อจัดการกับอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม:
- ยารักษาโรคข้ออักเสบ
- การออกกำลังกาย
- การควบคุมน้ำหนัก
- เทคนิคการป้องกันข้อต่อ
- การรักษาเสริมหรือทางเลือก
- กายภาพบำบัด / กิจกรรมบำบัด
- ศัลยกรรม
10. ภายในปี 2573 ชาวอเมริกันประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์จะมีมากกว่า 65 คนและมีความเสี่ยงสูงในการพัฒนาโรคข้อเข่าเสื่อม
ไม่ว่าอายุของคุณจะมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตมากมายที่สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมหรือช่วยคุณจัดการกับอาการ การลดน้ำหนักการเคลื่อนไหวมากขึ้น (โดยเฉพาะการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับข้อต่อของคุณ) และการยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง