การใช้ประโยชน์สูงสุดจากการใช้แรงงาน
สารบัญ:
- 1. เรียนรู้เกี่ยวกับ Epidurals
- 2. เป็นจริง
- 3. พยายามที่จะผ่อนคลาย
- 4รู้จักนโยบายของโรงพยาบาลของคุณ
- 5. ใช้ Epidural Wisely
- 6 รู้วิธีที่จะผลักดันด้วย epidural
- 7. Epidurals มีขีด จำกัด
ประมาณ 70% ของผู้หญิงในสหรัฐอเมริกาจะเลือก epidural สำหรับบรรเทาอาการปวดแรงงานของพวกเขา หลายคนจะพอใจอย่างสมบูรณ์ในขณะที่ยังมีส่วนของผู้หญิงที่ไม่ได้รับประโยชน์จาก epidural นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้มีประสบการณ์ที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้กับ epidural:
1. เรียนรู้เกี่ยวกับ Epidurals
รู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณได้รับ epidural จะทำให้คุณไม่กลัวกระบวนการ นอกจากนี้คุณควรทราบเกี่ยวกับการติดตามผลที่เพิ่มขึ้นของแม่และลูกน้อยเพื่อให้โอกาสนี้ไม่ได้ทำให้คุณตกใจเมื่อพวกเขานำมาคุณยังจะได้เรียนรู้วิธีการใช้ตำแหน่งที่มี epidural เพื่อช่วยให้ความคืบหน้าของแรงงานของคุณเช่นวิธีการใช้ลูกถั่วลิสง. คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับ epidurals ในชั้นเรียนการคลอดบุตร
2. เป็นจริง
Epidurals ไม่ใช่แค่ยาที่ให้ความโล่งใจเหมือนกันสำหรับทุกคน ผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกอะไรที่ขาขณะที่ผู้หญิงคนอื่น ๆ มีความรู้สึกหดตัว แต่ไม่มีอาการปวด epidural และวิธีการทำงานจะขึ้นอยู่กับบางส่วนของร่างกายยาที่คุณใช้และเทคนิคการใส่ยาชาของคุณ นอกจากนี้ยังมีผู้หญิงกำพร้าเล็ก ๆ สำหรับผู้ที่ epidural ไม่ทำงานได้ดี
3. พยายามที่จะผ่อนคลาย
ในขณะที่รับ epidural พยายามที่จะผ่อนคลาย ถ้าคุณเครียดหรือกลัวก็สามารถทำให้การ epidural ประสบการณ์ที่ยากขึ้นสำหรับคุณและยาชา รู้เกี่ยวกับกระบวนการและผู้ที่สามารถอยู่กับคุณเมื่อรับ epidural สามารถช่วย
4รู้จักนโยบายของโรงพยาบาลของคุณ
โรงพยาบาลทุกแห่งมีนโยบายที่แตกต่างกันเล็กน้อยเมื่อคุณได้รับ epidural ขั้นตอนใดที่ต้องทำก่อน epidural (ของเหลว IV เลือดทำงาน ฯลฯ) และสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นทันทีหลังจากได้รับ epidural รู้ว่าสิ่งเหล่านี้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความประหลาดใจในแรงงาน นอกจากนี้คุณยังอาจถามว่ามี epidural จะเปลี่ยนการดูแลหลังคลอดของคุณในขณะที่โรงพยาบาล
5. ใช้ Epidural Wisely
สักครู่ผู้หญิงบางคนพยายามที่จะปิด epidural เพื่อที่จะรู้สึกถึงขั้นผลักดัน เนื่องจากการหยุดชะงักของ endorphins ของร่างกายเพื่อช่วยป้องกันความเจ็บปวดเมื่อ epidural อยู่ในสถานที่ที่ปิดมันเอาออกทั้งหมดบรรเทาอาการปวดรวมทั้งจากร่างกายทำให้มันเจ็บปวดมากขึ้นสำหรับแม่ ไม่แนะนำให้ทำ
6 รู้วิธีที่จะผลักดันด้วย epidural
การปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับการผลักดันด้วย epidural เรียกว่าการทำงานหนัก ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ผลักดันแม้ว่าคุณจะพองตัวจนลูกน้อยในกระดูกเชิงกรานของคุณมาก ซึ่งจะช่วยลดอัตราการผ่าตัดคลอดและช่วยคุณประหยัดจากความเหนื่อยล้าจากมารดา ปล่อยให้ร่างกายของคุณทำงานได้คุณสามารถช่วยได้ในตอนท้าย แพทย์หรือพยาบาลจะให้คำแนะนำแก่คุณเมื่อคุณควรเริ่มต้นการผลักดันเนื่องจากคุณไม่อาจรู้สึกกระตุ้นอย่างท่วมท้น
7. Epidurals มีขีด จำกัด
ในขณะที่อาการปวดกระเพาะปัสสาวะอักเสบอาจทำให้ความรู้สึกเจ็บปวดทางร่างกายของคุณแม่บางคนพบว่าพวกเขาเป็นกังวลมากขึ้นหลังจากความเจ็บปวดหายไป คุณยังสามารถใช้สิ่งที่ได้เรียนรู้ในชั้นเรียนเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลเช่นการสร้างภาพและการผ่อนคลาย