เครื่องมือราคาไม่แพงเพื่อทำหรือซื้อก่อนแรงงาน
สารบัญ:
แรงงานเป็นงานหนักไม่ต้องสงสัยเลย แต่เครื่องมือการคลอดที่ไม่แพงเหล่านี้สามารถช่วยคุณในการลดจำนวนความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายที่อาจเกิดขึ้นจากการคลอด
ถุงเท้าข้าว
ถุงเท้าข้าวง่ายมากและดูเหมือนจะเป็นถุงเท้าที่เต็มไปด้วยข้าวธรรมดา ถุงเท้าข้าวถูกความร้อนในไมโครเวฟและกลายเป็นแผ่นความร้อนที่ดีจริงๆ ในการใช้แรงงานก็สามารถใช้ที่ด้านหลังของคุณปวดกล้ามเนื้อในแขนหรือขาของคุณเพื่อให้ความอบอุ่นขึ้นหรือแม้กระทั่งเพื่อช่วยให้มีอาการปวดกระดูกบางส่วนในขณะที่ทารกที่กำลังจะมาลงในกระดูกเชิงกรานของคุณ คุณสามารถซื้อถุงเท้าข้าวหรือคุณสามารถบันทึกไม่กี่เหรียญและทำด้วยตัวเอง
Cold Pack
แพ็คเย็นยังเหมาะสำหรับแรงงาน พวกเขาสามารถใช้สำหรับอาการปวดหลังที่รุนแรงขึ้นหรือเพื่อช่วยให้คุณเย็นลง คุณสามารถซื้อชุดพิเศษที่มีผ้าคลุม นอกจากนี้คุณยังสามารถไปที่ง่ายมากกับเหล่านี้และใช้ถุงมือหรือถุงพลาสติกที่ซิปปิดและกรอกด้วยน้ำแข็ง เพียงใช้แผ่นหรือปลอกหมอนเป็นปก รายการทั้งหมดนี้พร้อมให้บริการที่โรงพยาบาลศูนย์รับเลี้ยงเด็กหรือในบ้านของคุณเอง หากคุณมีปัญหาในการหาน้ำแข็งโปรดใช้น้ำเย็นและน้ำแข็งที่คุณมี ตู้เย็นที่อยู่ในตู้เย็นยังทำงานได้ดีแม้ว่าคนที่อ่อนแอจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในบางวิธีพวกเขาสามารถเจาะได้ถ้ากดแรงเกินไป
เครื่องมือนวด
เครื่องมือนวดเหมาะสำหรับการช่วยในการผ่อนคลาย อีกครั้งมีชุดอุปกรณ์แฟนซีมากมาย บางคนมีแบตเตอรี่บางรุ่นได้รับการออกแบบมาสำหรับพื้นที่พิเศษของร่างกายเช่นหลังหรือศีรษะของคุณ แต่ถ้าเจตนาของคุณคือการใช้มันสำหรับความดันที่ด้านหลังและอนุญาตให้คู่ของคุณหรือ doula เพื่อบันทึกมือของพวกเขาสำหรับบิตลองลูกเทนนิสที่จริงผมชอบเก็บลูกบอลไว้ 3 ลูกปิดผนึกไว้ในหลอดแล้วใช้มันเหมือนลูกกลิ้ง ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะนำหมุดกลิ้งที่กลวงและเติมด้วยน้ำอุ่นหรือเย็น คุณยังสามารถใช้หวีผมปกติสำหรับ acupressure บนฝ่ามือ คุณยังสามารถใช้ขวดพลาสติกขนาด 20 ออนซ์จากร้านที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เย็นหรืออุ่นเพื่อช่วยรีดความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวด
ลูกเกิด
ลูกที่เกิดเป็นวิธีที่ดีในการลดความกดดันด้านล่างและยังมีส่วนร่วมกับกล้ามเนื้อของคุณ ฉันขอแนะนำให้คุณหาข้อเสนอเกี่ยวกับการออกกำลังกายเหล่านี้หรือลูกบอลกายภาพบำบัด คุณสามารถจ่ายเงินเป็นจำนวนมากสำหรับลูกที่เกิดถ้าคุณซื้อจากร้านพิเศษเช่นร้านคลอด มีสถานที่เพื่อให้ได้เงินน้อยลงโดยไม่เสี่ยงต่อคุณภาพ แม้ว่าคุณจะได้ช้อปปิ้งในแผนกการออกกำลังกายของร้านค้าในพื้นที่ของคุณ แต่อย่าล่อลวงให้ซื้อของจากแผนกเด็ก ๆ พวกเขาไม่ได้ทำเพื่อถือผู้ใหญ่ขึ้นและคุณใช้ความเสี่ยงของการระเบิดลูก
อย่างที่คุณเห็นมีอยู่หลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้แรงงานสบายขึ้นซึ่งไม่ต้องเสียเงินเป็นจำนวนมากหรือใช้เวลามาก ถ้าคุณต้องการที่จะเรียนรู้สิ่งต่างๆมากมายเกี่ยวกับวิธีสบายใจในการทำงานฉันขอแนะนำให้คุณเข้ารับการคลอดบุตร เป็นวิธีที่ดีในการทดลองใช้ผลิตภัณฑ์และแนวคิดประเภทต่างๆเหล่านี้ก่อนที่จะกระทำการใด ๆ กับผลิตภัณฑ์เหล่านี้