เมื่อคุณคิดถึงลูกน้อยในที่ทำงาน

1

ได้โดยแยก

แม่ทำงานใด ๆ ที่มีประสบการณ์ความเศร้าโศกหายไปลูกของพวกเขา แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามีเคล็ดลับใจเจไดอันทรงพลังนี้คุณสามารถเล่นเพื่อสแน็ปอินและกลับไปทำงานได้หรือไม่ มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณกลับมาจากการลาคลอด

ดังนั้นแทนที่จะคิดที่จะออกจากทีมเพราะความเจ็บปวดนั้นมากเกินกว่าที่จะทนได้โดยใช้เคล็ดลับนี้เพื่อคงเส้นทางไว้!

2

บรรจุไว้ในกล่อง Mama

สมมติว่าคุณเพิ่งทานอาหารกลางวันที่ทำงานและเริ่มคิดถึงว่าคุณคิดถึงลูกน้อยแค่ไหน น้ำตาเริ่มซาบซึ้งในดวงตาของคุณและมันก็ยากที่จะกลับเข้าสู่โครงการของคุณ นี่คือเมื่อคุณจินตนาการถึง Mama Box ของคุณ อาจเป็นสีใดก็ได้ที่คุณต้องการบางทีอาจเป็นสีแดงเพราะเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใช้เคล็ดลับเจไดนี้ อย่าลืมวาดภาพฝาเพราะคุณต้องปิด

จากนั้นนำความคิดที่ทำให้คุณอารมณ์เสียและจินตนาการว่าหยิบมันขึ้นมาแล้วค่อย ๆ ใส่ลงไปในกล่อง ปิดฝาแล้วปิดกล่องเพื่อให้ความคิดไม่รอด เมื่อความคิดถูกบรรจุขึ้นให้ปัดกล่องกัน เมื่ออยู่ไกลใจก็ห่าง. จากนั้นกลับไปทำงาน

ไม่ต้องกังวลว่าความคิดเหล่านี้จะไม่อยู่ในกล่องนี้ตลอดไป (นั่นคือขั้นตอนต่อไป) มีเวลาและสถานที่สำหรับทุกสิ่ง นี่เป็นบทเรียนที่ยิ่งใหญ่ในการเรียนรู้ในฐานะแม่ที่ทำงาน ความเจ็บปวดจะไม่คงอยู่ตลอดไป ลูกของคุณปลอดภัย คุณจะเห็นพวกเขาในไม่ช้า มีงานต้องทำเพื่อให้คุณสามารถให้ครอบครัวของคุณต่อไปได้ นี่คือความจริงและ Mama Box สามารถช่วยให้คุณอยู่ในช่วงเวลาปัจจุบัน

3

Unbox the กล่อง Mama เมื่อเวลาถูกต้อง

เมื่อคุณออกจากงานเลิกแยกหรือแกะกล่องแม่ ลองนึกถึง Mama Box สีแดงนั้นและเปิดฝาออก คุณสามารถตั้งชื่ออารมณ์ความรู้สึกของคุณได้หรือไม่? นี่เป็นขั้นตอนแรกในการเสริมสร้างความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ เมื่อคุณรู้อารมณ์ประเภทที่คุณรู้สึกว่าจะเป็นเรื่องง่ายขึ้นในครั้งต่อไปที่คุณต้องใช้เคล็ดลับความคิดเจไดนี้

นี่คือขั้นตอนที่ท้าทายให้อารมณ์ล้างตัวคุณ ความรู้สึกนั้นไม่ได้อยู่นานใช่ไหม? นอกจากนี้คุณกำลังจะเห็นครอบครัวของคุณซึ่งจะทำให้คุณมีความสุข!

4

หลีกเลี่ยงการบรรจุกล่องมาม่าของคุณ

หากคุณไม่แกะกล่องมาม่าเคล็ดลับความคิดเจไดนี้จะไม่ทำงาน แน่นอนว่าความเขลานั้นเป็นความสุข แต่การเก็บอารมณ์ของคุณไว้ในกล่องสามารถทำอันตรายได้มากกว่าดี เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าหรือเป็นกังวลเกี่ยวกับลูก ๆ ของคุณ แต่ถ้าคุณติดอยู่ในสถานะนี้มันจะยากที่จะมีแรงจูงใจในการทำงานใช่ไหม เช่นเดียวกันหากคุณไม่เคยยอมรับว่าคุณอารมณ์เสียในที่สุดคุณก็จะพังทลาย

กลยุทธ์การเผชิญปัญหานี้สามารถมีบทบาทสำคัญในความสำเร็จของคุณในฐานะแม่ทำงาน มันช่วยผลักดันคุณไปข้างหน้า เมื่อคุณฝึกฝนเล่ห์กลนี้เจไดจะกลายเป็นนิสัยที่จะผลักกล่องแม่ไว้ข้าง ๆ เพื่อที่คุณจะได้กลับไปทำงานได้

5

ใช้เคล็ดลับเดียวกันกับกล่องอาชีพของคุณ

อย่าปล่อยให้ความคิดการทำงานบุกเวลาครอบครัวที่มีคุณภาพของคุณ บรรจุความรู้สึกในการทำงานของคุณลงในกล่องที่มีโลโก้ของ บริษัท อยู่ จากนั้นปัดกล่องอาชีพไปด้านข้าง

เพื่อช่วยใส่กล่องอาชีพออกจากสายตาโดยใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณ ชื่นชมคุณลักษณะของเด็กเช่นดวงตาหรือผมของพวกเขา ถามคำถามและฟังเสียงของพวกเขา กอดพวกเขาให้ใหญ่และได้กลิ่นผม สิ่งนี้จะนำคุณย้อนกลับไปสู่ช่วงเวลาปัจจุบันและช่วยป้องกันไม่ให้กล่องอาชีพเกิดขึ้นจากใจ

คุณจะแกะกล่องอาชีพเมื่อคุณอยู่คนเดียวระหว่างเดินทางไปทำงานในวันถัดไป ลูก ๆ ของคุณจะอยู่ที่โรงเรียนคู่สมรสของคุณจะอยู่ในที่ทำงานและคุณจะสามารถแกะกล่องออกมาแล้วดำเนินการได้

ใช้เคล็ดลับนี้เพื่อหยุดดิ้นรนกับความเป็นแม่ที่ทำงาน เมื่อความผิดของแม่นั้นยอดเยี่ยมมากจนคุณรู้สึกว่ามันจะบดขยี้คุณให้นำกล่องมาม่าออกมา เมื่อคุณโกรธที่จะพลาดโปรโมชั่นในขณะที่รับประทานอาหารกับครอบครัวของคุณ การจัดแบ่งอารมณ์ของคุณเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการตระหนักถึงช่วงเวลาปัจจุบันมากขึ้น มันจะช่วยให้คุณจัดการกับสิ่งต่าง ๆ ในเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณสำหรับครอบครัวและอาชีพของคุณ