นมแม่ใช้เวลาแค่ไหนที่อุณหภูมิห้อง?
สารบัญ:
- นมแม่ใช้เวลาแค่ไหนที่อุณหภูมิห้อง?
- นมแม่และการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย
- การจัดเก็บนมแม่สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดหรือทารกที่มีปัญหาด้านสุขภาพ
- เคล็ดลับในการจัดเก็บนมแม่ที่อุณหภูมิห้อง
นมแม่ใช้เวลาแค่ไหนที่อุณหภูมิห้อง?
สำหรับทารกที่มีสุขภาพสมบูรณ์ครบถ้วนต่อไปนี้เป็นแนวทางในการเก็บนมแม่ไว้ที่อุณหภูมิห้อง
- นมเทนมสด สามารถอยู่ที่อุณหภูมิห้องได้ (ประมาณ 77 ถึง 25 องศาเซลเซียส) ประมาณ 5 ถึง 8 ชั่วโมง
- นมแช่เย็น สามารถนั่งพักผ่อนได้ที่อุณหภูมิห้องนานถึง 4 ชั่วโมง
- นมแช่เย็นที่ละลายในตู้เย็น แต่ยังไม่อุ่นขึ้น สามารถอยู่ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึง 4 ชั่วโมง
- นมแม่แช่แข็งนำโดยตรงจากช่องแช่แข็ง ไม่ควรเก็บหรือละลายน้ำแข็งที่อุณหภูมิห้อง
- นมแช่แข็งที่ได้รับการละลายน้ำแข็งและอุ่นขึ้น ควรใช้ทันทีหรือวางลงในตู้เย็น ไม่ควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นระยะเวลาใดก็ได้
นมแม่และการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย
แบคทีเรียอยู่รอบ ๆ พวกเขาอยู่ในมือของคุณบนผิวรอบทรวงอกของคุณและในส่วนของปั๊มน้ำนมของคุณ เมื่อคุณสูบนมของคุณบางส่วนของแบคทีเรียที่ได้รับเข้าไปในนม แต่อย่ากังวลเมื่อคุณเก็บน้ำนมอย่างปลอดภัยแบคทีเรียจำนวนน้อย ๆ จะไม่เป็นอันตรายต่อเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและเต็มวัย
นมแม่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและภูมิคุ้มกันที่สามารถป้องกันเชื้อแบคทีเรียจากการเจริญเติบโตภายในของมันเป็นเวลาหลายชั่วโมง อย่างไรก็ตามยิ่งปล่อยให้นานเท่าไรแบคทีเรียจะเพิ่มขึ้นเท่าไร อุณหภูมิยังมีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ยิ่งอุณหภูมิของห้องสูงขึ้นแบคทีเรียจะเติบโตได้เร็วเท่าไร ดังนั้นเพื่อความปลอดภัยคุณควรใช้นมในอุณหภูมิที่อุณหภูมิภายใน 4-5 ชั่วโมง แต่ถ้าจำเป็นคุณสามารถยืดเวลาได้ถึง 8 ชั่วโมง (โดยเฉพาะในห้องเย็น) หลังจากนั่งที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 8 ชั่วโมงแบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ในระดับที่ไม่ปลอดภัย
ในขณะที่บางแหล่งระบุว่าเนื่องจากคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่พบในนมของมนุษย์สามารถอยู่ในอุณหภูมิห้องได้นานถึง 10 ถึง 12 ชั่วโมงโดยทั่วไปแล้วไม่ใช่คำแนะนำที่ยอมรับ
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) และ Academy of Breastfooding Medicine (ABM) แนะนำว่าควรงดนมแม่ที่อุณหภูมิห้องนานกว่า 6 ถึง 8 ชั่วโมงAmerican Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้ใช้เวลาเรียนไม่เกิน 4 ชั่วโมง
การจัดเก็บนมแม่สำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดหรือทารกที่มีปัญหาด้านสุขภาพ
หลักเกณฑ์เหล่านี้ใช้ไม่ได้กับทารกแรกเกิดหรือเด็กที่ไม่มีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง การเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในนมแม่ที่ทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องอาจเป็นอันตรายต่อเด็กที่มีความเสี่ยงสูงในการติดเชื้อ โดยทั่วไปควรใช้นมแม่ที่สูบสำหรับทารกที่เพิ่งคลอดก่อนกำหนดหรือที่รักษาในโรงพยาบาลภายในหนึ่งชั่วโมงหรือแช่เย็น ปรึกษาเรื่องแนวทางการเก็บรักษาที่แนะนำสำหรับสถานการณ์ของคุณกับผู้ให้บริการดูแลเด็กของคุณ
เคล็ดลับในการจัดเก็บนมแม่ที่อุณหภูมิห้อง
- อุณหภูมิห้องไม่ควรเกิน 77 องศาฟาเรนไฮต์หรือ 25 องศาเซลเซียสทำให้ห้องเย็นได้ดียิ่งขึ้น
- ถ้าอุณหภูมิห้องสูงกว่า 77 องศาฟาเรนไฮต์ (25 องศาเซลเซียส) อย่าปล่อยให้เต้านมของคุณนั่งข้างนอก เก็บไว้ในตู้เย็นหรือเย็นฉนวนด้วยชุดน้ำแข็งทันที
- เมื่อคุณเก็บน้ำนมแม่ไว้ในภาชนะเก็บแล้วให้ใส่ท็อปหรือฝาลงบนขวดเก็บน้ำนมหรือติดถุงเก็บของ
- วางผ้าเช็ดตัวเย็นลงบนที่จัดเก็บเพื่อให้เย็นกับนม
- เก็บนมแม่ไว้ห่างจากความร้อนหน้าต่างหรือบริเวณที่สัมผัสแสงแดดโดยตรง