เทคนิคที่เหมาะสมสำหรับการวัดความดันโลหิต
สารบัญ:
วัดความดันโลหิตของคุณถูกต้องหรือไม่? การวัดความดันโลหิตที่ถูกต้องเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการวินิจฉัยและรักษาความดันโลหิตสูง ชุดเทคนิคและขั้นตอนเฉพาะได้รับการพัฒนาเพื่อให้สามารถอ่านค่าความดันเลือดได้แม่นยำที่สุด
แต่การวิจัยพบว่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์มักไม่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์เหล่านี้อย่างสมบูรณ์ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในฐานะผู้ป่วยที่สามารถระบุได้ว่าควรปฏิบัติตามโปรโตคอลที่ถูกต้องหรือไม่
เมื่อวัด
เป็นปกติที่จะเห็นจำนวนเล็กน้อยของความดันโลหิตความผันผวนในช่วงเวลาที่แตกต่างกันในแต่ละวัน การวัดหลายครั้งจะแก้ไขความผันผวนในเวลากลางวันเหล่านี้ แต่อาจมีบางประเด็นเกี่ยวกับการกำหนดเวลาพิเศษที่ควรระบุ
โดยทั่วไปควรวัดความดันโลหิต:
- ก่อนที่จะรับประทานยาในช่วงเช้าของยาความดันโลหิตสูง
- ไม่น้อยกว่า 1 ชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกายการสูบบุหรี่หรือการบริโภคคาเฟอีน
- หลังจากปล่อยให้ประมาณ 10 นาทีเพื่อปรับอุณหภูมิในห้องตรวจสอบ
เลือกขนาดข้อมือที่เหมาะสม
หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่สามารถมีอิทธิพลต่อความถูกต้องของการอ่านความดันโลหิตคือขนาดของความดันโลหิตข้อมือที่ใช้ มีชุดคำแนะนำเฉพาะสำหรับกำหนดขนาดของข้อมือที่แม่นยำ แต่มันอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ป่วยที่จะบอกเพียงโดยการมองหาถ้าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของพวกเขาใช้ข้อมือขนาดใหญ่อย่างถูกต้อง
หากคุณสูงหรือต่ำกว่าระดับความสูงหรือน้ำหนัก "ปานกลาง" อย่างมีนัยสำคัญแพทย์หรือพยาบาลอาจไม่ใช้ข้อมือที่มีอยู่ในห้อง ข้อมือ "ดีฟอลต์" ที่เก็บไว้ในห้องตรวจสอบมักจะใช้สำหรับคนที่มีขนาดโดยเฉลี่ยและจะไม่ให้การอ่านที่ถูกต้องหากคุณมีขนาดใหญ่หรือเล็กกว่าค่าเฉลี่ย
หลักเกณฑ์อย่างเป็นทางการระบุขนาดของข้อมือต่อไปนี้:
- เส้นรอบวงแขน 22 ถึง 26 ซม., ข้อมือ 'ผู้ใหญ่ขนาดเล็ก', 12 x 22 ซม
- เส้นรอบวงแขน 27 ถึง 34 ซม., ข้อมือ "ผู้ใหญ่": 16 x 30 ซม
- เส้นรอบแขน 35 ถึง 44 ซม. ข้อมือ 'ผู้ใหญ่': 16 x 36 ซม
- เส้นรอบแขน 45 ถึง 52 ซม. 'ข้อมือต้นขา' ผู้ใหญ่: 16 x 42
ตำแหน่งที่เหมาะสม
การวางตำแหน่งที่เหมาะสมมีความสำคัญในการหาค่าความดันโลหิตที่ถูกต้อง
โดยทั่วไปควรวัดความดันโลหิตในขณะที่คุณนั่งสบาย แขนที่ใช้ควรจะผ่อนคลายเปิดและสนับสนุนในระดับของหัวใจ เฉพาะบางส่วนของแขนที่มีการผูกข้อมือความดันโลหิตต้องอยู่ในระดับหัวใจไม่ใช่แขนทั้งหมด
บางครั้งแพทย์ของคุณจะใช้ความดันโลหิตของคุณในขณะที่คุณกำลังเอนตัวหรือขณะที่คุณกำลังยืนขึ้น นี้เหมาะสมในบางกรณี แต่เขาควรจะวัดความดันโลหิตของคุณในขณะที่คุณอยู่ในท่านั่งดังที่อธิบายไว้ข้างต้น
4ควรอ่านหลายครั้ง
การอ่านค่าความดันโลหิตไม่เพียงพอที่จะวัดได้อย่างถูกต้อง ในขณะที่รายละเอียดของจำนวนการอ่านที่จำเป็นมีการเปลี่ยนแปลงตามปัจจัยหลายประการความจำเป็นที่จำเป็นสำหรับการวัดหลาย ๆ ไม่ได้
เพื่อให้แน่ใจว่าการอ่านถูกต้องแพทย์ของคุณควรตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเมื่อเวลาผ่านไปและดูว่าค่าเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรระหว่างการเข้ารับการรักษาในที่ทำงาน มากกว่านี้แม้ว่าเขาจริงควรจะใช้ความดันโลหิตของคุณมากกว่าหนึ่งครั้งในระหว่างการเยี่ยมชมสำนักงานแต่ละ
เนื่องจากสิ่งต่างๆเช่นอุณหภูมิและความเครียดสามารถเปลี่ยนความดันโลหิตได้มากกว่าหนึ่งครั้งในการเข้าชมสำนักงานครั้งเดียวจะช่วยให้สามารถแก้ไขรูปแบบเหล่านี้ได้ ตัวอย่างเช่นความดันโลหิตของคุณมักจะสูงกว่าเมื่อเริ่มต้นการเยี่ยมชมสำนักงานมากกว่าเมื่อสิ้นสุด การอ่านทั้งในตอนต้นและตอนท้ายทำให้อ่านค่าเฉลี่ยที่แม่นยำยิ่งขึ้น
แพทย์ของคุณควรตรวจความดันโลหิตของคุณ:
- ในทั้งสองแขนไม่เพียง
- ที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการนัดหมาย
คาดว่าเทคนิคที่ถูกต้อง
ไม่มีเหตุผลที่คุณจะคาดหวังว่าแพทย์หรือพยาบาลของคุณจะใช้อะไรที่น้อยกว่าเทคนิคที่สมบูรณ์แบบเมื่อวัดความดันโลหิตของคุณ หากคุณพบแพทย์ของคุณทำผิดพลาดหรือไม่ปฏิบัติตามขั้นตอนที่เหมาะสมคุณควรถามว่าทำไม ในขณะที่จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงเทคนิคบางครั้งเขาควรจะสามารถอธิบายสิ่งเหล่านี้ให้คุณได้อย่างชัดเจนหรือเขาควรจะขอโทษเนื่องจากไม่ปฏิบัติตามขั้นตอนที่ยอมรับและเริ่มการวัด
นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเคยใช้ยาก่อนการนัดหมายหรือหากคุณสูบบุหรี่ออกกำลังกายหรือรับประทานอาหารใด ๆ ในชั่วโมงที่ผ่านมาแม้ว่าจะไม่ได้ถามก็ตาม