8 ตำนานทั่วไปเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลสูง
สารบัญ:
- ตำนาน: คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับโรคหัวใจถ้าคอเลสเตอรอลรวมของคุณน้อยกว่า 200
- ตำนาน: คอเลสเตอรอลสูงเพียงเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ
- ตำนาน: ถ้าคอเลสเตอรอลของคุณสูงคุณจะต้องใช้ยา
- ตำนาน: ฉันไม่รู้สึกป่วยดังนั้นฉันสบายดี
- ความเชื่อผิด ๆ : การทดสอบคอเลสเตอรอลภายในบ้านและการฉายภาพยนตร์ที่เป็นธรรมมีความถูกต้องสูง
- ตำนาน: ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนยาคอเลสเตอรอลที่ดี
- ตำนาน: ถ้าฉันไปยา statin ฉันสามารถพัฒนา rhabdomyolysis หรือความเสียหายตับของฉัน
- ตำนาน: อาหารและการออกกำลังกายคนเดียวควรช่วยลดคอเลสเตอรอลของฉัน
คอเลสเตอรอลสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นอาการผิดปกติเนื่องจากมักไม่มีอาการและการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุและความรุนแรงข่าวลือที่คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับระดับคอเลสเตอรอลสูงบางครั้งก็เป็นความจริง แต่มักไม่เป็นเช่นนั้น เรียนรู้เกี่ยวกับแปดตำนานทั่วไปรอบคอเลสเตอรอลสูง
ตำนาน: คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับโรคหัวใจถ้าคอเลสเตอรอลรวมของคุณน้อยกว่า 200
เท็จ. แม้ว่าคอเลสเตอรอลเป็นหนึ่งในผู้ให้ความสำคัญกับโรคหัวใจ แต่ก็ไม่ใช่คนเดียว ความดันโลหิตสูงประวัติครอบครัวโรคหัวใจและโรคเบาหวานเป็นปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้โคเลสเตอรอลรวมของคุณอาจไม่เป็นที่พอใจ แต่โคเลสเตอรอลในเลือดของคุณอาจสูงและ HDL คอเลสเตอรอลของคุณอาจทำให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำ
ตำนาน: คอเลสเตอรอลสูงเพียงเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ
เท็จ. อาจดูเหมือนว่าระดับคอเลสเตอรอลสูงเป็นที่แพร่หลายในผู้สูงอายุ แต่อาจเกิดได้ในคนที่อายุน้อยเช่นกัน หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงสมาคมโรคหัวใจอเมริกันขอแนะนำให้ตรวจระดับคอเลสเตอรอลของคุณตั้งแต่อายุ 20 ขึ้นไปในยุคของอาหารจานด่วนและวิดีโอเกมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงก็มีขึ้นในเด็ก ๆ ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าโคเลสเตอรอลสูงเป็นกรรมพันธุ์ในครอบครัวของคุณผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจตรวจสอบระดับไขมันก่อนหน้านี้กว่า 20 ปี
ตำนาน: ถ้าคอเลสเตอรอลของคุณสูงคุณจะต้องใช้ยา
ไม่จำเป็น. ขึ้นอยู่กับประวัติสุขภาพของคุณและระดับคอเลสเตอรอลของคุณสูงแค่ไหนผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณอาจลองปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้ชีวิตก่อนที่จะพิจารณาใช้ยา นี้จะรวมถึงการเลิกสูบบุหรี่อาหารที่มีไขมันต่ำและการออกกำลังกายในระดับปานกลาง บางครั้งอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลลดลง หากไม่ได้ผลก็จะเกิดขึ้นเมื่อพิจารณาถึงยาลดคอเลสเตอรอล
ตำนาน: ฉันไม่รู้สึกป่วยดังนั้นฉันสบายดี
ไม่จำเป็น. โรคหัวใจเป็นโรคที่คุกคามชีวิตได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่พบแพทย์ของคุณเป็นประจำ ในความเป็นจริงหลายคนไม่ได้ตระหนักว่าพวกเขามีโรคหัวใจจนกว่าพวกเขาจะมีอาการหัวใจวายครั้งแรกหรือโรคหลอดเลือดสมองจนกว่าพวกเขาจะไปในการเยี่ยมชมสำนักงานประจำ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องพบแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าหัวใจของคุณแข็งแรง ปกติคุณจะไม่มีอาการที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงเช่นเดียวกับความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานซึ่งเป็นสภาวะเงียบ ๆ ที่อาจนำไปสู่โรคหัวใจ
ความเชื่อผิด ๆ: การทดสอบคอเลสเตอรอลภายในบ้านและการฉายภาพยนตร์ที่เป็นธรรมมีความถูกต้องสูง
ใช่และไม่. ขึ้นอยู่กับชนิดของการทดสอบคอเลสเตอรอลและถ้าชุดถูกใช้อย่างถูกต้อง ตัวอย่างเช่นมีการตรวจคัดกรองบางอย่างที่จะทดสอบเลือดของคุณในระดับคอเลสเตอรอลเท่านั้น แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพในการพิจารณาว่าคนเรามีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่ก็ตามก็ไม่ได้ให้รายละเอียดของกลุ่มย่อยของไขมันที่สร้างระดับคอเลสเตอรอลรวม: HDL, LDL และไตรกลีเซอไรด์ ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีระดับคอเลสเตอรอลรวมสูง อย่างไรก็ตามหากคุณต้องการวิเคราะห์กลุ่มย่อยของไขมันและคุณพบว่ามี HDL cholesterol สูง ("ดี" คอเลสเตอรอล) นี้เป็นป้องกันโรคหัวใจ นอกจากนี้ก่อนที่คุณจะได้รับการตรวจสอบคอเลสเตอรอลของคุณในการตรวจสุขภาพที่เป็นธรรมหรือมีการทดสอบคอเลสเตอรอลที่บ้านให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กินอะไรในแปดชั่วโมง หากไม่ได้ข้อมูลไขมันบางส่วนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งไตรกลีเซอไรด์อาจดูสูงกว่าที่เป็นจริง
ถ้าการทดสอบของคุณให้ผลลัพธ์ที่สูงหรือคุณมีการเปลี่ยนแปลงตัวเลขอย่างมีนัยสำคัญโปรดปรึกษาแพทย์เพื่อทำการทดสอบคอเลสเตอรอลที่ห้องทดลองอ้างอิงของเธอ การทดสอบภายในบ้านและการทดสอบโทรศัพท์มือถือมักไม่ค่อยดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านห้องปฏิบัติการที่เข้าใจสิ่งที่อาจทำให้เกิดข้อผิดพลาด ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์ได้รับการรับรองตรวจสอบและควบคุมคุณภาพเพื่อความถูกต้อง
ตำนาน: ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนยาคอเลสเตอรอลที่ดี
เท็จ. แม้ว่าจะมีหลายสมุนไพรวิตามินและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติอื่น ๆ เห็นว่าระดับไขมันลดลงผลของพวกเขามักจะเจียมเนื้อเจียมตัว บางผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรในมืออื่น ๆ ที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์เพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล ดังนั้นหากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณได้พิจารณาแล้วว่าคุณจำเป็นต้องใช้ยาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณอย่าใช้ยานี้ทดแทนด้วยสมุนไพร นอกจากนี้โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรพร้อมกับยาลดคอเลสเตอรอลเนื่องจากการโต้ตอบที่ไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้น
ตำนาน: ถ้าฉันไปยา statin ฉันสามารถพัฒนา rhabdomyolysis หรือความเสียหายตับของฉัน
หายาก นี่ไม่ใช่ตำนาน แต่ทั้งสองมีผลข้างเคียงที่หาได้ยากในการรับยา statin เพียง 1 ใน 10,000 เท่านั้น แพทย์ของคุณกำหนด statin เนื่องจากความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองสูงขึ้นและมีแนวโน้มที่จะเกินอัตราความเสี่ยงต่อการเกิดผลข้างเคียงที่สำคัญ Statins หรือที่รู้จักกันในชื่อ HMG-CoA reductase inhibitors มักใช้ในการลดระดับคอเลสเตอรอลเนื่องจากพวกเขาทำงานในทุกด้านของคอเลสเตอรอล: LDL, HDL และไตรกลีเซอไรด์ นอกจากนี้พวกเขามีผลประโยชน์อื่น ๆ เช่นการลดการอักเสบ
ตำนาน: อาหารและการออกกำลังกายคนเดียวควรช่วยลดคอเลสเตอรอลของฉัน
ไม่จำเป็น. ในบางกรณีการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายในระดับปานกลางสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ American Heart Association แนะนำให้เริ่มด้วยการออกกำลังกายไม่ว่าคุณจะรับประทาน statin หรือไม่ก็ตาม อย่างไรก็ตามในบางกรณีก็ไม่ได้ช่วยไม่ว่าจะมีการออกกำลังกายหรือประเภทของอาหารเพื่อสุขภาพก็ตาม ในคนเหล่านี้ระดับคอเลสเตอรอลสูงอาจเป็นทางพันธุกรรม นักวิทยาศาสตร์ได้รับการทึ่งกับเรื่องนี้และได้ระบุยีนหลายตัวในฐานะที่เป็นไปได้ในการให้ระดับคอเลสเตอรอลสูงแม้ว่าการออกกำลังกายและอาหารอาจช่วยให้สุขภาพของคุณในรูปแบบอื่น ๆ แต่ก็ไม่อาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ขยับตัวได้ ในกรณีเหล่านี้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจกำหนดให้ยาลดคอเลสเตอรอลเพื่อช่วยลดไขมันของคุณ