อาร์ติโชค - สิ่งที่คุณต้องรู้
สารบัญ:
มันคืออะไร
อาร์ติโชค (Cynara scolymus) เป็นพืชที่ใช้ในยาสมุนไพร โดยทั่วไปแล้วจะใช้แหล่งที่มาของใบลำต้นและ / หรือรากของพืชผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอาติโช๊คสกัดใช้ในการรักษาภาวะสุขภาพที่หลากหลาย หนึ่งในการใช้อาร์ติโชคที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือการจัดการคอเลสเตอรอล
ที่เกี่ยวข้อง: วิธิธรรมชาติสำหรับคอเลสเตอรอลสูง
อาร์ติโชคกล่าวเพื่อส่งเสริมการปล่อยน้ำดีจากตับ ประเภทของของเหลวที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารน้ำดีช่วยในการสลายไขมันเป็นกรดไขมัน
การใช้ประโยชน์
อาร์ติโช้คไม่เพียง แต่ใช้ในการรักษาระดับคอเลสเตอรอล แต่ยังช่วยในการรักษาหรือป้องกันปัญหาสุขภาพดังต่อไปนี้:
•โรคข้ออักเสบ•กระเพาะปัสสาวะอักเสบ• โรคเบาหวาน•อาการเมาค้าง•อิจฉาริษยา• ความดันโลหิตสูง• อาการลำไส้แปรปรวน
นอกจากนี้อาติโช๊คยังมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมสุขภาพของไตและสุขภาพของตับ นี่คือการดูวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นของอาติโช๊ค: 1) คอเลสเตอรอลสูง สารสกัดจากใบอาติโช๊คแสดงให้เห็นถึงสัญญาในการรักษาคอเลสเตอรอลสูงตามรายงานที่ตีพิมพ์ใน ฐานข้อมูล Cochrane ของการรีวิวอย่างเป็นระบบ ในปี 2013. สำหรับรายงานนักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์การทดลองทางคลินิกที่ตีพิมพ์ก่อนหน้านี้สามครั้ง (เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมทั้งหมด 262 คน) ที่เปรียบเทียบผลของสารสกัดจากใบอาติโช๊คกับผลของยาหลอกหรือยาในผู้ป่วยที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูง ในขณะที่การทดลองที่ผ่านการตรวจสอบพบว่ามีคุณภาพเพียงพอพวกเขายังมีข้อบกพร่องบางประการ (รวมถึงในการศึกษาหนึ่งครั้งมีผู้เข้าร่วมจำนวนน้อย) ในการทดลองทั้งสามพบว่าสารสกัดใบอาติโช๊คมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการลดระดับคอเลสเตอรอล อย่างไรก็ตามจากข้อ จำกัด ของการศึกษาผู้เขียนรายงานสรุปว่าหลักฐานสำหรับผลการลดคอเลสเตอรอลของอาติโช๊คสารสกัดจากใบคือ "ยังไม่น่าเชื่อ" ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์การอาหารและโภชนาการนานาชาติ ต่อมาในปี 2013 นักวิจัยได้มอบหมายคนที่มีน้ำหนักเกิน 92 คนที่มีระดับคอเลสเตอรอลสูงอย่างอ่อนโยนถึงแปดสัปดาห์ของการรักษาด้วยสารสกัดจากใบอาติโช๊คหรือยาหลอก ในตอนท้ายของการศึกษาผู้ที่ได้รับสารสกัดจากใบอาติโช๊คแสดงให้เห็นว่าคอเลสเตอรอล HDL ("ดี") เพิ่มขึ้นและคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง ("ดี") และไขมันรวม (เมื่อเทียบกับที่ได้รับยาหลอก) 2) อาการลำไส้แปรปรวน การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์เสริม ในปี 2004 บ่งชี้ว่าสารสกัดจากใบอาติโช๊คอาจบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวน หลังจากสองเดือนของการรักษาด้วยสารสกัดจากใบอาติโช๊คผู้ป่วยรายงานการปรับปรุงการทำงานของลำไส้และคุณภาพชีวิต การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ 208 คนที่มีอาการลำไส้แปรปรวน 3) อาหารไม่ย่อย มีหลักฐานบางอย่างที่สารสกัดจากใบอาติโช๊คอาจช่วยต่อต้านอาหารไม่ย่อย ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน เภสัชวิทยาและการบำบัดทางเดินอาหาร ยกตัวอย่างเช่นในปี 2003 นักวิจัยพบว่าสารสกัดจากอาติโช๊คอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการอาหารไม่ย่อย (ประเภทย่อยที่คิดว่าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติในการทำงานของกล้ามเนื้อหน้าท้องเมื่อได้รับการย่อยและเคลื่อนอาหารเข้าไปในลำไส้เล็ก). สำหรับการศึกษา 247 คนที่มีอาการอาหารไม่ย่อยได้รับการรักษาด้วยสารสกัดจากใบอาติโช๊คหรือยาหลอกเป็นเวลาหกสัปดาห์ในตอนท้ายของการศึกษาพบว่าสารสกัดจากใบอาติโช๊คมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยและปรับปรุงคุณภาพชีวิต เนื่องจากอาติโช๊คอาจกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำดีผู้ที่มีการอุดตันที่รู้จักหรือสงสัยว่าท่อน้ำดีควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์อาติโช๊ค เนื่องจากความเสี่ยงของการเกิดนิ่วในท่อน้ำดีผู้ที่เป็นโรคนิ่วควรหลีกเลี่ยงการใช้อาติโช๊ค (ยกเว้นภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติ) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารสกัดอาติโช๊คสามารถพบได้ในร้านขายยาร้านขายของชำร้านค้าอาหารธรรมชาติและร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์สมุนไพร คุณสามารถซื้ออาติโช๊คเสริมออนไลน์ ประโยชน์ที่ได้รับ
ความปลอดภัย
จะหาได้ที่ไหน