วิธีพูดคุยกับพ่อเกี่ยวกับสุขภาพของเขา
สารบัญ:
- เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้ชายที่จะหลีกเลี่ยงหมอ
- ทำไมผู้ชายไม่ต้องการไปหาหมอ
- ผู้ชายมีโอกาสน้อยที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา
- เคล็ดลับสำหรับการพูดคุยกับพ่อเกี่ยวกับสุขภาพของเขา
- กลยุทธ์ที่ควรหลีกเลี่ยง
- สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์ที่รุนแรง
ไม่ว่าคุณจะกังวลว่าพ่อของคุณมีน้ำหนักเกินหรือคุณรู้สึกหงุดหงิดที่เขาคลำรอบ ๆ หัวเข่าเจ็บเป็นเวลาหนึ่งปีการโน้มน้าวให้เขาไปพบแพทย์อาจเป็นเรื่องยาก ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่มันเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ที่จะรับคำแนะนำทางการแพทย์จากลูก ๆ ของพวกเขา
แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพ่อการเริ่มต้นการสนทนาอาจกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนนิสัยของเขาไปพบแพทย์หรือฝึกฝนตนเองให้ดีขึ้น
เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับผู้ชายที่จะหลีกเลี่ยงหมอ
หากคุณเป็นห่วงเพราะพ่อไม่ยอมไปหาหมอคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้ชายหลายคนปฏิเสธที่จะเข้าร่วมการทดสอบประจำปีและพวกเขาชะลอการรักษาปัญหาให้นานที่สุด
การสำรวจในปี 2014 จัดทำโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคพบว่าผู้ชายครึ่งหนึ่งมีแนวโน้มที่จะพบแพทย์มากกว่า 2 ปีเมื่อเทียบกับผู้หญิง ผู้ชายก็มีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงหมอมากกว่าสามครั้งมากกว่า 5 ปี
ผู้ชายยังเป็นสองเท่าที่จะบอกว่าพวกเขาไม่เคยเห็นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมาเป็นผู้ใหญ่
น่าเศร้าที่ผู้ชายมักจะใช้พลังงานมากขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงที่ทำงานของแพทย์แทนที่จะดูแลสุขภาพของพวกเขา
ทำไมผู้ชายไม่ต้องการไปหาหมอ
ในขณะที่พ่อของคุณอาจแสดงเหตุผลได้หลายประการว่าทำไมเขาถึงไม่ใส่ใจสุขภาพของเขา แต่ก็มีโอกาสที่ดีที่เขาจะปกปิดความอับอายและความกลัว
การสำรวจระดับชาติที่จัดทำโดยระบบโรงพยาบาลออร์แลนโดเฮลธ์เปิดเผยสาเหตุสำคัญที่ผู้ชายปฏิเสธที่จะพบแพทย์:
- ร้อยละ 22 กล่าวว่าพวกเขายุ่งเกินไปที่จะไป
- ร้อยละ 21 กล่าวว่าพวกเขากลัวที่จะพบสิ่งที่อาจผิด
- 8 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาไม่ต้องการเข้ารับการทดสอบที่ไม่สบาย (เช่นต่อมลูกหมากหรือทวารหนัก)
- 8 เปอร์เซ็นต์กลัวว่าแพทย์จะถามคำถามที่อึดอัด
- ร้อยละ 7 กล่าวว่าพวกเขาไม่ต้องการขึ้นไปชั่งเพื่อดูว่าพวกเขาชั่งน้ำหนักเท่าใด
ดังนั้นเมื่ออยู่ข้างนอกคุณพ่อของคุณอาจพูดว่า“ ไม่มีความรู้สึกที่จะไปพบแพทย์” เขาอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะได้รับการแต่งตั้งทัศนคติที่ดื้อรั้นของเขาอาจเป็นหนทางที่จะปกปิดความอ่อนแอของเขา
ผู้ชายมีโอกาสน้อยที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา
แพทย์ไม่ได้เป็นสิ่งเดียวที่ผู้ชายหลีกเลี่ยงได้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ชายส่วนใหญ่จะไม่พูดถึงสุขภาพของพวกเขา - แม้กระทั่งกับเพื่อนผู้ชาย
การสำรวจของคลีฟแลนด์คลีนิกในปี 2559 พบว่าผู้ชาย 53% กล่าวว่าพวกเขาไม่ได้พูดถึงปัญหาสุขภาพ
เมื่อพวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้นมักจะคุยโวเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาได้รับบาดเจ็บ ดังนั้นในขณะที่ชายคนหนึ่งอาจแบ่งปันรอยเย็บที่เขาได้รับเมื่อโครงการปรับปรุงบ้านผิดไปอีกคนหนึ่งอาจคุยโม้เรื่องข้อเท้าหักที่เขาไต่หน้าผา
การสำรวจพบว่าร้อยละ 22 ของผู้ชายไม่เคยคุยเรื่องสุขภาพกับใครรวมถึงคู่สมรสและบุตร Baby Boomers เป็นส่วนตัวโดยเฉพาะมีเพียง 29 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่บอกว่าพวกเขามีมากกว่าหนึ่งคนที่พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาส่วนตัวได้ คนนับพันเป็นคนที่เปิดกว้างที่สุดโดย 47 เปอร์เซ็นต์บอกว่าพวกเขามีมากกว่าหนึ่งคนที่พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขา
ดังนั้นผู้ชายจะพูดถึงอะไรเมื่อพวกเขามารวมกัน? การสำรวจพบว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะหารือเกี่ยวกับเหตุการณ์กีฬาและการทำงานในปัจจุบัน
เคล็ดลับสำหรับการพูดคุยกับพ่อเกี่ยวกับสุขภาพของเขา
ก่อนที่คุณจะดำน้ำสนทนากับพ่อของคุณใช้เวลาสักครู่คิดเกี่ยวกับวิธีการเข้าใกล้หัวข้อที่ดีที่สุด ทำให้ชัดเจนว่าคุณมาจากสถานที่แห่งความรักและคุณกำลังนำประเด็นนี้มาใช้เพราะคุณกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของเขา นี่คือเคล็ดลับบางอย่างสำหรับการพูดคุยกับพ่อของคุณเกี่ยวกับสุขภาพของเขา:
- ถามพ่อของคุณว่าเขามีความกังวลใด ๆ แม้ว่าจะมีโอกาสที่พ่อของคุณอาจจะเชื่อว่าเขาเป็นอมตะ แต่ก็มีโอกาสที่ดียิ่งกว่าที่เขากลัวที่จะแก่ชราหรือกำลังจะตาย เขาอาจไม่ต้องการแก้ไขปัญหาสุขภาพของเขาเพราะมันจะเตือนเขาว่าร่างกายที่แก่ชราของเขากำลังเริ่มเสื่อมถอยลง แต่ถามเขาว่าเขามีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของเขาหรือไม่และดูว่าเขายินดีที่จะพูดคุยหรือไม่
- ยึดติดกับข้อเท็จจริง หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในสุขภาพของพ่อของคุณชี้ให้เห็นข้อเท็จจริงอย่างนุ่มนวล พูดบางอย่างเช่น“ พ่อนี่เป็นครั้งที่สองที่คุณล้มลงในเดือนนี้” หรือ“ ฉันสังเกตว่าคุณหายใจไม่ออกตอนนี้เมื่อคุณเดินไปที่โรงรถ” ข้อเท็จจริงอาจช่วยเพิ่มความตระหนักว่าปัญหา ที่มีอยู่ เพียงแค่ไม่ต้องแปลกใจถ้าคุณพ่อของคุณย่อเล็กสุดปัญหาหรือพยายามที่จะเปลี่ยนเรื่อง
- แสดงความรู้สึกของคุณด้วยคำว่า "ฉัน" การพูดว่า“ คุณไม่เคยดูแลตัวเองเลย” มีแนวโน้มว่าจะทำให้คุณพ่อเป็นฝ่ายรับ ใช้ถ้อยคำ“ I” เช่น“ ฉันกังวลจริงๆว่าคุณไม่ได้พบแพทย์ในเวลาไม่กี่ปี”
- การแก้ปัญหาอุปสรรคและอุปสรรค ถามสิ่งที่ขวางทางในการไปพบแพทย์ เขาอาจบอกว่าเขาไม่สามารถหยุดงานเพื่อไปนัดหรือเขาอาจบอกว่าเขาไม่รู้วิธีการหาแพทย์ปฐมภูมิในเครือข่ายเพราะแผนประกันของเขาสับสนเกินไป เสนอเพื่อช่วยเขาแก้ปัญหาอุปสรรคเหล่านั้น
- ขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักอีกคน พ่อส่วนใหญ่ไม่รับคำแนะนำจากลูก ๆ ของพวกเขาเป็นอย่างดี ดังนั้นเตรียมพร้อมที่จะให้ผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้เข้ามาเกี่ยวข้องหากจำเป็น พ่อของคุณอาจเต็มใจฟังแม่แม่เพื่อนครอบครัวหรือสมาชิกคณะสงฆ์มากขึ้น หากคุณไม่สามารถดำเนินการใด ๆ ได้ขอความช่วยเหลือจากหนึ่งในนั้น
- เอามันช้า อย่าคาดหวังว่าพ่อของคุณจะกระโจนเข้าสู่การปฏิบัติหลังจากการสนทนาเพียงครั้งเดียว คำพูดของคุณอาจต้องใช้เวลาในการรอสักครู่หลังจากการสนทนาครั้งแรกของคุณและค่อย ๆ นำข้อกังวลของคุณอีกครั้งในภายหลัง
- ยอมรับว่าพ่อของคุณสามารถตัดสินใจได้เอง ในที่สุดพ่อของคุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจด้านการดูแลสุขภาพของเขาเอง หากเขาไม่ต้องการรับความช่วยเหลือคุณไม่สามารถบังคับให้เขาไปพบแพทย์เปลี่ยนนิสัยหรือรับความคิดเห็นที่สอง
กลยุทธ์ที่ควรหลีกเลี่ยง
มีโอกาสดีที่คุณจะรู้สึกท้อแท้ - และหวาดกลัวอย่างจริงจัง - เมื่อพ่อของคุณไม่ได้ดูแลสุขภาพของเขา แต่อย่าปล่อยให้อารมณ์ของคุณดีที่สุด
ไม่ว่าคุณจะรู้สึกสิ้นหวังเพียงไรให้หลีกเลี่ยงกลยุทธ์ต่อไปนี้:
- การเลี้ยงดูพ่อของคุณ:อย่าปฏิบัติต่อเขาเหมือนไร้ความสามารถ การบรรยายเขาหรือเพิ่มเสียงของคุณจะเป็นอันตรายต่อความสัมพันธ์ของคุณ และไม่มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เขาเปลี่ยน
- จู้จี้:อย่าทำให้การสนทนาทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับสุขภาพของเขา จู้จี้เขาไปพบแพทย์หรือเปลี่ยนอาหารของเขาจะไม่ทำงาน
- มีส่วนร่วมในการอภิปรายที่ร้อนแรง:เมื่ออารมณ์เริ่มสูงคุณอาจจะพูดในสิ่งที่คุณไม่ได้ตั้งใจ หากบทสนทนานั้นร้อนเกินไปให้หยุดเดี๋ยวนี้ รอจนกว่าคุณทั้งคู่จะรู้สึกสงบก่อนนำเรื่องขึ้นมาอีกครั้ง
- พูดว่า“ ฉันบอกคุณแล้ว”ไม่ว่าพ่อของคุณจะรู้ว่าเขาต้องการเปลี่ยนข้อเข่าหรือแพทย์ยืนยันว่าเขาต้องการเครื่องช่วยฟังอย่าพูดว่า“ ฉันบอกคุณแล้ว” แทนให้ชัดเจนว่าคุณยินดีที่เขาตัดสินใจขอความช่วยเหลือ
สิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์ที่รุนแรง
หากพฤติกรรมของพ่อของคุณไม่ดีต่อสุขภาพคุณไม่จำเป็นต้องเปิดใช้งาน หากเขาไม่อยากเดินเข้าไปในร้านเพื่อซื้อบุหรี่ของเขาเองคุณไม่จำเป็นต้องซื้อบุหรี่ให้เขา หรือถ้าเขาขอให้คุณรับอาหารจานด่วนระหว่างทางคุณไม่จำเป็นต้องทำ
ทำให้ชัดเจนว่าคุณจะไม่เข้าร่วมในการลดลงของสุขภาพของเขาอาจเป็นบทสนทนาที่ยากลำบาก แต่อาจเป็นเครื่องมือในการกระตุ้นให้เขาเปลี่ยนแปลง
เพียงจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงนั้นไม่น่าจะเกิดขึ้นข้ามคืน พ่อของคุณจะต้องสรุปว่าเขาต้องการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นก่อนที่เขาจะสามารถสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนได้
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค: การสำรวจสัมภาษณ์สุขภาพแห่งชาติ 2014
- คลีฟแลนด์คลินิก: การสำรวจคลีฟแลนด์คลินิกยืนยันผู้ชายไม่ค่อยพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขากับแต่ละอื่น ๆ 2559 สิงหาคม
- สุขภาพออร์แลนโด "การสำรวจพบว่าทำไมผู้ชายส่วนใหญ่จึงหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์: หมอสองคนขับรถจากชายฝั่งสู่ชายฝั่งพร้อมข้อความสำหรับผู้ชาย: หยุดแก้ตัว!" ScienceDaily, 9 มิถุนายน 2559