10 เหตุผลในการไล่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของคุณ

การฝึกอบรมส่วนบุคคลสามารถเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ฝึกหัดที่มีประสบการณ์ ผู้ฝึกสอนที่ดีสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าจะทำอย่างไรกับเวลาสอนวิธีออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและให้ความรับผิดชอบและแรงจูงใจ

แต่การฝึกอบรมส่วนบุคคลเป็นเหมือนการแต่งงานและเช่นเดียวกับการแต่งงานความสัมพันธ์ในการฝึกอบรมส่วนบุคคลก็ไม่ได้เกิดขึ้น

ต่อไปนี้เป็นปัญหาเล็กน้อยที่อาจเกิดขึ้น แต่ควรปรึกษากับผู้ฝึกสอนของคุณเสมอเกี่ยวกับปัญหาที่คุณมี หากคุณไม่สามารถทำมันออกมาได้อาจถึงเวลาแล้วที่จะต้องหาผู้ฝึกสอนคนอื่น

1

ผู้ฝึกสอนของคุณมาช้าหรือยกเลิกคุณ

กรณีฉุกเฉินเกิดขึ้นกับทุกคนและเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่การนัดหมายบางอย่างอาจถูกยกเลิก แต่ถ้าคุณสังเกตเห็นว่าผู้ฝึกสอนของคุณยกเลิกการนัดหมายมากกว่าที่เขาเก็บไว้หรือมาสายเสมอ (โดยไม่ต้องเสียเวลา) ให้พูดคุยกับเขาและบอกข้อกังวลของคุณ

ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายใจลองทำแบบสบาย ๆ พูดแบบว่า "คุณรู้ไหมฉันต้องทำงานจริงๆในบางเวลาถ้าเวลานี้ใช้งานไม่ได้เราจะหาทางออกได้ไหม"

หากเขาไม่ทำการเปลี่ยนแปลงหรือยอมรับความผิดพลาดของเขาอาจถึงเวลาต้องดำเนินการต่อ

2

ผู้ฝึกสอนของคุณไม่คืนค่าโทรศัพท์หรืออีเมล์

ผู้ฝึกสอนของคุณไม่ควรอยู่ที่นั่นในระหว่างการประชุมของคุณเธอควรจะอยู่ที่นั่นหากคุณมีคำถามหรือปัญหานอกเหนือจากการนัดหมายที่กำหนดไว้

การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญไม่ว่าคุณจะทำการนัดหมายหรือถามคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

หากผู้ฝึกสอนของคุณไม่ตอบสนองให้พูดคุยกับเธอและขอเวลาตอบกลับที่สมเหตุสมผล (พูด 24-48 ชั่วโมง) คุณอาจพูดว่า "ฉันส่งอีเมลถึงคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายของฉันและฉันไม่ได้ยินฉันต้องการให้แน่ใจว่าคุณได้รับอีเมลของฉัน"

หากคุณยังไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการอาจถึงเวลาต้องดำเนินการต่อ

3

ผู้ฝึกสอนของคุณไม่ได้ตั้งใจอย่างเต็มที่

หากผู้ฝึกสอนของคุณขัดจังหวะการออกกำลังกายเพื่อพูดคุยกับเพื่อนในโรงยิมใช้โทรศัพท์สุ่มหรือเพียงแค่ไม่ใส่ใจคุณในระหว่างการออกกำลังกายนั่นเป็นปัญหาที่ต้องพูดคุยกันในทันที

บางครั้งการขัดจังหวะหลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่ใช่ผู้ฝึกสอนทุกคนจะต้องดีที่สุดตลอดเวลา … แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าถูกเพิกเฉยให้พูดคุยกับเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เขาอาจไม่ทราบว่ามีปัญหา หากเขาไม่เปลี่ยนพฤติกรรมของเขาคุณอาจต้องหาผู้ฝึกสอนคนอื่น

อีกครั้งนี้ต้องมีการเผชิญหน้าบางประเภทและมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะทาบทามเรื่อง แต่จำไว้ว่าคุณจ่ายสำหรับเวลาของเขา เขาทำงานให้คุณ คุณอาจได้รับความสนใจของเขาในระหว่างการออกกำลังกายโดยถามเป็นประจำว่า "นี่เป็นวิธีที่ถูกต้องหรือไม่"

ถ้านั่นไม่ได้ผลบางทีผู้ฝึกสอนคนนั้นอาจไม่เหมาะกับคุณ

4

ผู้ฝึกสอนของคุณไม่ตอบสนองต่อความคิดเห็นของคุณ

ความสัมพันธ์ในการฝึกอบรมส่วนบุคคลเป็นความร่วมมืออย่างแท้จริง - เธอตั้งค่าการออกกำลังกายและเปลี่ยนแปลงตามความต้องการและความรู้สึก

หากผู้ฝึกสอนของคุณไม่ได้ทำเช่นนั้นหรือให้คุณออกกำลังกายที่อยู่ไกลจากโรงจอดรถของคุณบอกความกังวลของคุณให้เธอฟัง

การให้ข้อเสนอแนะเป็นวิธีเดียวที่เธอสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ผู้ฝึกสอนหลายคนไม่ทราบด้วยซ้ำว่ามีปัญหาดังนั้นจงพูดอะไรบางอย่างเสมอ คุณอาจจะพูดอะไรบางอย่างเช่น "คุณรู้ไหมว่าการออกกำลังกายครั้งสุดท้ายนั้นยอดเยี่ยม แต่ฉันชอบการออกกำลังกายที่รุนแรงน้อยกว่าเล็กน้อยฉันแค่หมดแรงไปตลอดทั้งวัน"

5

เทรนเนอร์ของคุณผลักดันอาหารเสริมที่น่าสงสัย

คุณอาจพบว่าสโมสรสุขภาพและผู้ฝึกสอนของพวกเขาขายอาหารเสริมและนั่นไม่ได้เป็นเรื่องเลวร้าย

แต่คุณควรพูดคุยกับแพทย์ประจำตัวของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมใด ๆ ก่อนรับประทานโดยเฉพาะถ้าคุณทานยาอื่นที่อาจได้รับผลกระทบจากอาหารเสริมตัวอื่น

หากผู้ฝึกสอนของคุณผลักดันให้คุณซื้อสิ่งที่คุณไม่แน่ใจให้เขารู้ถึงความกังวลของคุณ นี่อาจไม่ใช่ความผิดที่เกิดจากการยิง แต่ให้แน่ใจว่าเขาเข้าใจว่าคุณมาจากไหน

6

เทรนเนอร์ของคุณวินิจฉัยการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย

ผู้ฝึกสอนของคุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้มากมาย - ตั้งค่าการออกกำลังกายสอนวิธีออกกำลังกายและแม้แต่ฟังคุณเกี่ยวกับหัวหน้าที่บ้าของคุณ

สิ่งที่เธอไม่สามารถทำได้คือวินิจฉัยการบาดเจ็บหรือความเจ็บป่วย (เว้นแต่เธอจะเป็นหมอด้วย) เป็นเรื่องปกติที่จะคุยกับครูฝึกของคุณเกี่ยวกับปัญหาใด ๆ ที่คุณมีและเธออาจจะสามารถให้คำแนะนำทั่วไปกับคุณได้ แต่เธอควรแนะนำคุณให้พบแพทย์

และถ้าเธอเรียกร้องให้คุณทำงานผ่านความเจ็บปวดใด ๆ ที่ไม่ถูกต้องนั่นก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ

7

คุณไม่เข้ากัน

ความสัมพันธ์การฝึกอบรมส่วนบุคคลที่ดีส่วนใหญ่เกี่ยวกับบุคลิกภาพดังนั้นจึงไม่ใช่การแข่งขันในสวรรค์เสมอไป

หากคุณต้องการผู้ฝึกสอนแกนนำที่จะผลักคุณอย่างหนัก แต่ลงเอยด้วยการเป็นผู้ฝึกสอนที่ผ่อนคลายมากขึ้นก็เป็นเรื่องดีที่จะบอกเขาว่าคุณกำลังมองหาอะไร

เขาอาจสามารถให้สิ่งที่คุณต้องการหรือถ้าไม่แนะนำผู้ฝึกสอนที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ

8

ผู้ฝึกสอนของคุณอ่อนแอเกินไป

การฝึกอบรมส่วนบุคคลสามารถเป็นความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ครูฝึกของคุณรู้จักการวัดน้ำหนักของคุณความกลัวอาหารของคุณ … ที่สามารถสร้างสภาพแวดล้อมแบบเปิดซึ่งดี

แต่คุณควรรู้สึกสะดวกสบายกับผู้ฝึกสอนของคุณ หากเขาทำผ่านคุณหรือเธอจีบมากเกินไปคุณอาจต้องทำให้มัน หากรู้สึกไม่สบายใจคุณอาจนำเรื่องสำคัญอื่น ๆ ออกมาเป็นระยะและให้แน่ใจว่าบุคคลนี้รู้ว่าคุณเกี่ยวข้องกับคนอื่น

ถ้ามันออกมาจากมือคุณอาจต้องเดินหน้าต่อไป

9

คุณรู้สึกว่าคุณได้รับประโยชน์จาก

ผู้ฝึกสอนส่วนใหญ่เป็นคนดีคนดี แต่มักจะมีบางคนที่มองหาการทำเงินด่วน

หากคุณคิดว่าผู้ฝึกสอนของคุณตัดการออกกำลังกายของคุณสั้น ๆ เป็นประจำหรือชาร์จคุณมากกว่าที่คุณตกลงไว้ให้นั่งลงและพูดคุยถึงปัญหา

คุณอาจพูดว่า "เมื่อฉันสมัครใช้งานฉันคิดว่าช่วงเวลาของเรานานหนึ่งชั่วโมงฉันผิดหรือเปล่า?"

หากสิ่งต่าง ๆ ไม่เปลี่ยนไปต่อ

10

คุณพร้อมที่จะออกไปด้วยตัวเอง

แน่นอนว่าความสัมพันธ์ในการฝึกฝนส่วนตัวไม่ได้จบลงเพราะสิ่งเลวร้ายในบางจุดลูกค้าส่วนใหญ่ตัดสินใจที่จะลองทำด้วยตัวเองและนั่นก็เป็นเรื่องดี

อย่ากลัวที่จะบอกผู้ฝึกสอนของคุณเมื่อคุณพร้อมที่จะเดินหน้าต่อไป … หากเธอเป็นผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์เธอจะเคารพและช่วยให้คุณหาวิธีที่จะเปลี่ยนการออกกำลังกายด้วยตัวคุณเอง

คุณอาจพูดว่า "คุณช่วยฉันมาก … มากจนฉันคิดว่าฉันพร้อมที่จะออกไปข้างนอกด้วยตัวเองคุณช่วยฉันทำอย่างนั้นได้ไหม?"