เยี่ยมครอบครัวด้วยอาการป่วยเรื้อรังในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่
สารบัญ:
ฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่เกิดขึ้นทุกปีในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว แม้ว่าช่วงเวลาที่แน่นอนของฤดูกาลไข้หวัดใหญ่จะแตกต่างกันไปในแต่ละปี แต่โดยทั่วไปจะมีการใช้งานค่อนข้างมากในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมีนาคมในซีกโลกเหนือ แต่สามารถขยายได้อีกต่อไป
เนื่องจากวันหยุดมากมายที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ของปีผู้คนมักจะเดินทางบ่อยครั้ง ไม่ว่าเหตุผลในการเดินทางของคุณจะเป็นอย่างไรถ้าคุณไปเยี่ยมเพื่อนหรือครอบครัวที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่มีหลายสิ่งที่คุณต้องจำไว้ คุณจะต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพดีและหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายความเจ็บป่วยไปยังสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนของคุณ
พิจารณาสุขภาพของคนที่คุณรัก
หากคุณกำลังเยี่ยมเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการป่วยเรื้อรังให้แน่ใจว่าคุณหารือเกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงและอาการใด ๆ ที่คุณกำลังประสบก่อนที่จะไป มีปัญหาทางการแพทย์มากมายที่ทำให้ผู้คนมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อนจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ บางส่วนที่พบมากที่สุด ได้แก่:
- โรคหัวใจ
- โรคเบาหวาน
- โรคหอบหืด
- สภาพปอดเรื้อรังอื่น ๆ (เช่นปอดอุดกั้นเรื้อรัง, ภาวะอวัยวะหรือโรคปอดเรื้อรัง)
- เงื่อนไขทางระบบประสาทหรือพัฒนาการทางระบบประสาท (ความผิดปกติของการจับกุม, สมองพิการ, การบาดเจ็บของเส้นประสาทไขสันหลัง, ความพิการทางปัญญา)
- ระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกระงับเนื่องจากการเจ็บป่วย (เช่นเอชไอวี / เอดส์) หรือการรักษาทางการแพทย์ (เช่นเคมีบำบัด)
ผู้ที่มีเงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้อาจไวต่อผลกระทบร้ายแรงจากการเจ็บป่วยเช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ซึ่งไม่น่าเป็นห่วงสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรง
เกิดอะไรขึ้น
เมื่อคนที่มีอาการป่วยเรื้อรังเจ็บป่วยเหมือนไข้หวัดหรือไข้หวัดใหญ่พวกเขามักจะมีอาการรุนแรงกว่าคนอื่น ร่างกายของคนที่มีอาการป่วยเรื้อรังไม่ได้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมในการต่อสู้กับไวรัสที่เป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยใหม่นี้เนื่องจากการต่อสู้อย่างต่อเนื่องในการจัดการโรคเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับมันตลอดเวลา
ด้วยเหตุนี้อาการต่าง ๆ เช่นการไอแออัดและมีไข้สามารถทำให้เกิดโรคได้อย่างรวดเร็วเช่นหลอดลมอักเสบและปอดบวม สำหรับคนส่วนใหญ่โรคหวัดจะกินเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์และไข้หวัดใหญ่สามารถอยู่ได้ทุกสองถึงเจ็ดวัน บุคคลที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแออาจมีอาการที่ยาวนานกว่าปกติสำหรับไวรัสตัวใดตัวหนึ่ง
ในขณะที่คนที่มีสุขภาพดีเป็นอย่างอื่นอาจยังสามารถทำงานได้ในสภาวะใกล้เคียงปกติคนที่ป่วยด้วยโรคหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ที่อยู่ในสภาพเรื้อรังอาจไม่สามารถออกจากบ้านเป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์
อัตราการรักษาในโรงพยาบาลนั้นสูงขึ้นมากในกลุ่มคนที่มีเงื่อนไขเช่นโรคหอบหืดปอดอุดกั้นเรื้อรังและระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกระงับเมื่อพวกเขาได้รับความเจ็บป่วยทางเดินหายใจเช่นหวัดและไข้หวัดใหญ่แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่เสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่เป็นผู้ใหญ่ แต่หลายคนก็มีอาการป่วยเรื้อรังที่อาจทำให้เสียชีวิตได้
หลายคนไม่ทราบว่าไข้หวัดใหญ่จะร้ายแรงเพียงใด - เมื่อรวมกับโรคปอดบวม (ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของไข้หวัด) เป็นหนึ่งใน 10 อันดับต้น ๆ ของการเสียชีวิตในสหรัฐอเมริกาและโลกที่พัฒนาแล้ว การได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่รายปีสามารถป้องกันการเสียชีวิตหรือทำให้คนที่คุณรู้จักออกจากโรงพยาบาล
คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง
คุณอาจต้องดิ้นรนที่จะรู้ว่าจะจัดการกับสถานการณ์อย่างไรหากคุณวางแผนที่จะเยี่ยมครอบครัวหรือเพื่อน ๆ และพบว่าตัวเองป่วย มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำล่วงหน้าได้ดังนั้นคุณจะต้องเตรียมพร้อมหากสิ่งนี้เกิดขึ้น:
- โทรติดต่อก่อนเดินทาง- พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวของคุณเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาก่อนวางแผนการเดินทาง ถามสิ่งที่ทำให้พวกเขามีปัญหามากที่สุดและถ้าพวกเขาดูเหมือนจะป่วยได้ง่ายกว่าคนอื่น ถามพวกเขาว่าพวกเขาอยากให้คุณทำอะไรหากคุณป่วยในเวลาที่คุณวางแผนจะมา เปิดกว้างและยืดหยุ่น
- รับวัคซีนไข้หวัดของคุณ- หากคุณกำลังจะใช้เวลากับคนที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ให้แน่ใจว่าคุณได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่แล้ว คุณจะต้องได้รับการฉีดวัคซีนอย่างน้อยสองสัปดาห์ก่อนเดินทางหรือใช้เวลากับคนที่คุณรัก วัคซีนไข้หวัดใหญ่ใช้เวลาสองสัปดาห์ในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ดังนั้นคุณต้องวางแผนล่วงหน้า
- อยู่บ้านถ้าคุณไม่สบาย- นี่เป็นเรื่องยากที่จะทำถ้าคุณใช้เงินและรอคอยการเดินทาง แต่มันสำคัญมาก ลองนึกภาพว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคนที่คุณรักป่วยหนักหลังการมาของคุณเนื่องจากเชื้อโรคที่คุณนำมาด้วย
- อยู่ในสถานที่อื่นถ้าคุณไม่แน่ใจ- บางครั้งมันไม่ชัดเจนว่าอาการของคุณรุนแรงพอที่จะยกเลิกแผนของคุณหรือไม่ หากคุณมีอาการเล็กน้อยให้พูดคุยกับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณและอย่างน้อยก็ลองวางแผนที่จะอยู่ในที่แยกต่างหากเพื่อที่คุณจะได้ใกล้ชิดที่สุด หากคุณสามารถพักในโรงแรมและใช้ความระมัดระวังขั้นพื้นฐานอื่น ๆ เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคคุณอาจตกลงที่จะดำเนินการตามแผนการเดินทางของคุณต่อไป
- ล้างมือของคุณ- นี่เป็นขั้นตอนพื้นฐานและสำคัญที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของการติดเชื้อ เป็นสิ่งสำคัญตลอดเวลา แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอาจแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังคนที่มีความเสี่ยงสูง ให้แน่ใจว่าคุณล้างมือก่อนและหลังเตรียมอาหารกินใช้ห้องน้ำหรือสัมผัสใบหน้า
- ใช้เจลทำความสะอาดมือ- หากคุณไม่สามารถเข้าถึงสบู่และน้ำได้โปรดพกเจลทำความสะอาดมือติดตัวไว้และใช้บ่อยๆ เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60 เปอร์เซ็นต์จะฆ่าเชื้อโรคส่วนใหญ่บนมือของคุณตราบใดที่ไม่สกปรกอย่างเห็นได้ชัด สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณอยู่ในพื้นที่แคบ ๆ ที่มีคนหลายคนเช่นบนเครื่องบิน
- ครอบคลุมไอของคุณ- หากคุณมีอาการเช่นไอและความแออัดและตัดสินใจที่จะไปเยี่ยมครอบครัวหรือเพื่อน ๆ ของคุณต่อไปให้ใช้ความระมัดระวังทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังพวกเขา การปิดบังอาการไออย่างถูกต้องเป็นวิธีที่มักถูกมองข้าม หากคุณมีไอเข้าไปในมือคุณเสี่ยงต่อการถ่ายโอนเชื้อโรคเหล่านั้นไปยังสิ่งที่คุณสัมผัสทันที แต่ให้ไอเข้าไปที่ข้อศอกหรือเนื้อเยื่อที่ใช้แล้วทิ้งแทน สิ่งนี้จะบล็อกอย่างน้อยหยดน้ำบางส่วนที่มีไวรัสซึ่งทำให้คุณป่วยและลดโอกาสที่พวกมันจะแพร่กระจายไปยังผู้อื่นรอบ ๆ คุณ นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
- พิจารณาประกันภัยการเดินทาง- หากคุณกำลังบินหรือใช้จ่ายเงินจำนวนมากในการเดินทางของคุณให้พิจารณาซื้อประกันการเดินทางดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียมากนักหากคุณหรือคนที่คุณกำลังเยี่ยมชมนั้นป่วยและคุณต้องเปลี่ยนแผนของคุณ
คำพูดจาก DipHealth
การไปเยี่ยมครอบครัวหรือเพื่อนในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่อาจมีความท้าทายที่ไม่เหมือนใครหากบุคคลที่คุณกำลังเยี่ยมชมมีอาการป่วยเรื้อรัง เป็นเรื่องสำคัญที่คุณจะต้องนึกถึงสุขภาพของพวกเขาและอาการใด ๆ ที่คุณอาจประสบก่อนเดินทาง
การรับวัคซีนไข้หวัดใหญ่มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณเป็นโรคนี้ คุณสามารถแพร่เชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ไปยังผู้อื่นได้นานถึง 24 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะเริ่มมีอาการด้วยตัวคุณเอง โรคทางเดินหายใจอื่น ๆ ที่พบบ่อยในช่วงฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่ติดต่อได้นานเท่าที่คุณมีอาการหรือแม้กระทั่งสองสามวันหลังจากอาการของคุณดีขึ้น
ใช้ความระมัดระวังทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้เพื่อปกป้องตัวคุณเองและคนที่คุณจะใช้เวลาด้วยในช่วงฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดใหญ่ไม่ว่าคุณจะเดินทางข้ามเมืองทั่วประเทศหรือทั่วโลก หากคุณป่วยอย่าเสี่ยงต่อสุขภาพ - หรือชีวิต - ของคนที่คุณใส่ใจ