9 ความจริงที่ต้องเรียนรู้จากผู้คนที่อาศัยอยู่กับภาวะสมองเสื่อม
สารบัญ:
- ความรู้สึกมักมีความสำคัญมากกว่าข้อเท็จจริง
- การกระทำมีประสิทธิภาพมากกว่าคำพูด
- สัมผัสทางกายภาพที่เหมาะสมเป็นประโยชน์
- ดนตรีมีพลัง
- อยู่ในปัจจุบัน
- การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องที่ฉลาด
- ทำไมต้องเครียดกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ?
- เด็กเป็นยาที่ดี
- โรคไม่ใช่บุคคล
- คำพูดจาก DipHealth
Jason Aldean: 9 at 9 (กันยายน 2024)
หากคุณรู้จักใครที่อยู่กับโรคอัลไซเมอร์โรคหลอดเลือดสมองเสื่อมภาวะสมองเสื่อม Lewy หรือภาวะสมองเสื่อมชนิดอื่นคุณรู้ว่าเงื่อนไขเหล่านี้นำมาซึ่งความท้าทายมากมาย อาการต่าง ๆ เช่นการสูญเสียความจำความยากลำบากในการค้นหาคำศัพท์อาการสับสนพฤติกรรมและจิตใจและความสับสนทั่วไปนั้นยากทั้งสำหรับผู้ที่ประสบกับพวกเขาและสำหรับคนที่รักและผู้ดูแลเพื่อรับชม อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากความยากลำบากที่ความท้าทายเหล่านี้นำมาให้พวกเขายังแจ้งเตือนเราถึงความจริงที่สำคัญหลายประการที่เรามักจะลืมในชีวิตที่รวดเร็วของเรา
ความจริงก็คือถ้าเราเต็มใจที่จะรับฟังและดูเราสามารถเรียนรู้หลายสิ่งจากคนที่รักของเราที่มีภาวะสมองเสื่อมและประสบปัญหาเหล่านี้ การแจ้งเตือนเหล่านี้จากพวกเขาสามารถใช้เป็นของขวัญให้กับพวกเราทุกคนเมื่อพวกเขาช่วยยกระดับชีวิตของเรา
ความรู้สึกมักมีความสำคัญมากกว่าข้อเท็จจริง
คุณเคยสงสัยไหมว่ามันสำคัญจริง ๆ ไหม? ท่ามกลางความท้าทายในการเป็นผู้ดูแลมันอาจจะหมดเวลาได้ง่ายเมื่อเราพยายามสร้างสมดุลภาระหน้าที่ต่าง ๆ ของเรา ในช่วงเวลาเหล่านั้นคุณอาจถามถึงคุณค่าของการใช้เวลากับคนที่อาจจะลืมว่าคุณอยู่ที่นั่นในไม่ช้า
อย่างไรก็ตามการวิจัยกล่าวว่าแม้ว่าการไปเยี่ยมคนที่คุณรักซึ่งเป็นโรคสมองเสื่อมอาจถูกลืมไปอย่างรวดเร็ว แต่ความรู้สึกในเชิงบวกที่คุณสร้างขึ้นจากการเยี่ยมชมของคุณจะยังคงอยู่ในความทรงจำที่ยาวนาน นอกจากนี้การใช้เวลากับคนที่คุณรักให้ประโยชน์แก่คุณเช่นเดียวกับพวกเขา
ความจริงก็คือการเอาใจใส่และระมัดระวังความรู้สึกของทุกคน (ภาวะสมองเสื่อมหรือไม่) เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากพวกเขามักจะจำได้ดีว่าเราทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไรเหนือสิ่งที่เราพูดหรือทำ คล้ายกับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมเหล่านี้มักเป็นกรณีไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์เชิงบวกหรือเชิงลบ ข้อมูลที่ให้หรือแลกเปลี่ยนทางวาจากับเราอาจลดน้อยลง แต่วิธีที่เราทำให้พวกเขารู้สึกมักจะมีผลกระทบยาวนาน
การกระทำมีประสิทธิภาพมากกว่าคำพูด
บางครั้งการสื่อสารในภาวะสมองเสื่อมต้องดำเนินการมากขึ้นและคำพูดน้อยลง ตัวอย่างเช่นหากคุณกำลังพยายามช่วยคนอื่นในการทำกิจวัตรประจำวันเช่นการแปรงฟันคุณอาจประสบความสำเร็จมากขึ้นถ้าคุณพูดน้อยลง แต่แสดงให้เห็นถึงวิธีแปรงฟันของคุณเอง สิ่งนี้สามารถใช้เป็นแบบอย่างให้คนที่คุณรักติดตามได้โดยเตือนให้เธอรู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้งานสำเร็จ
ความจริงก็คือในชีวิตส่วนใหญ่มันเป็นสิ่งที่เราทำที่มีน้ำหนักมากกว่าที่เราพูด เราสามารถพูดคุยได้ดี แต่การพิสูจน์นั้นอยู่ในการกระทำของเรา หากคำพูดและการกระทำของเราไม่สอดคล้องกันการกระทำของเราจะมีค่าเกินคำพูดของเราและจะสื่อสารเสียงดังกว่าสิ่งที่เราพูดเช่นเดียวกับที่พวกเขาทำเพื่อผู้ที่อาศัยอยู่กับภาวะสมองเสื่อม
สัมผัสทางกายภาพที่เหมาะสมเป็นประโยชน์
เมื่อเราดูแลผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเธออาจได้รับประโยชน์จากการสัมผัสทางร่างกายที่ไม่เกี่ยวข้องกับการพยายามทำบางสิ่งเพื่อเธอ กล่าวอีกนัยหนึ่งจับมือเธอแปรงผมถ้าเธอรู้สึกผ่อนคลายและกอดเธอ อย่าปล่อยให้ทุกอย่างเกี่ยวกับการทำให้งานเสร็จ
ความจริงก็คือว่าพวกเราส่วนใหญ่จะได้รับประโยชน์จากการสัมผัสทางกายภาพที่เหมาะสมจากผู้อื่น สิ่งนี้สื่อสารว่าเราเป็นที่รักได้รับการดูแลและรักจากคนรอบข้าง การกอดหรือตบไหล่สามารถไปได้อีกทางไปสู่การสื่อความหมายคุ้มค่าส่งเสริมใครสักคนหรือแค่ทำให้วันของเราสดใสขึ้น ประโยชน์ของการสัมผัสของมนุษย์ไม่เพียง แต่นำไปใช้กับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม แต่สำหรับพวกเราทุกคน
ดนตรีมีพลัง
การใช้เพลงในภาวะสมองเสื่อมสามารถมีผลกระทบที่ทรงพลัง ความทรงจำและความคิดถึงสามารถไหลได้อย่างรวดเร็วเมื่อได้ยินเพลงโปรดจากอดีต คนที่คุณรักอาจเริ่มร้องเพลงตามและจดจำทุกคำแม้ว่าในการสนทนาเขาพยายามดิ้นรนหาคำมากพอที่จะสร้างประโยคได้ เพลงสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องล่อใจได้เช่นกันช่วยให้คุณแต่งตัวเขาในตอนเช้าได้ง่ายขึ้น เพลงยังสามารถทำให้คนที่ถอนตัวเงยขึ้นและเริ่มแตะเท้าของเขาตามจังหวะ
ความจริงก็คือดนตรีมีพลังสำหรับพวกเราหลายคน คุณสามารถส่งเพลงไปให้เพื่อนเพื่อเตือนเขาว่าคุณกำลังคิดถึงเขาหรือได้ยินเสียงเพลงในโบสถ์ที่กระตุ้นให้คุณ คุณอาจฟังเพลงเมื่อหลายปีก่อนที่ทำให้คุณย้อนกลับไปสู่ช่วงเวลาในชีวิตของคุณ ความงามของดนตรีสามารถกระตุ้นให้เราเต้นร้องไห้รักสงสัยและเชื่อและบางครั้งการฟังความรู้สึกที่แสดงออกในเพลงสามารถเริ่มต้นการรักษาในตัวเราเมื่อชีวิตยากลำบาก นี่ก็เป็นลักษณะที่เราแบ่งปันกับผู้ที่มีชีวิตอยู่ด้วยการวินิจฉัยโรคสมองเสื่อม
อยู่ในปัจจุบัน
ภาวะสมองเสื่อมเป็นสาเหตุหนึ่งที่จะมุ่งเน้นในวันนี้ เนื่องจากความจำเสื่อมในสมองเสื่อมคนที่คุณรักอาจไม่สามารถเรียกชื่อสมาชิกในครอบครัวหรือเหตุการณ์หรือบุคคลบางอย่างได้ ทั้งความทรงจำระยะสั้นเช่นสิ่งที่เขากินเป็นอาหารเช้าและความทรงจำระยะยาวเช่นชื่อของโรงเรียนมัธยมที่เขาเข้าร่วมเมื่อ 50 ปีก่อนกลายเป็นคนมีปัญหาในสมองเสื่อม
การมองไปข้างหน้าในอนาคตเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อม สิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้นเป็นนามธรรมในธรรมชาติดังนั้นจุดสนใจโดยทั่วไปคือที่นี่และเดี๋ยวนี้
ความจริงก็คือเราทุกคนควรฉลาดที่จะติดตามบุคคลที่เป็นผู้นำของภาวะสมองเสื่อมด้วยการใช้เวลาและพลังงานที่มีอยู่ในปัจจุบันแทนการติดอยู่ในความเสียใจหรือความเจ็บปวดในอดีตหรือกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต. ชัดเจนมีหลายครั้งที่เราจำเป็นต้องประมวลผลเหตุการณ์หรือปัญหาเพื่อให้เราสามารถก้าวไปข้างหน้าในชีวิตอย่างมีสุขภาพดีและการวางแผนล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามเราควรป้องกันไม่ให้ของขวัญจากการตื่นเช้าและการใช้ชีวิตในวันนี้
การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องที่ฉลาด
คุณเคยได้ยินคนที่มีอาการสมองเสื่อมโทรขอความช่วยเหลือหรือไม่? บางครั้งอาจดูเหมือนว่าบุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อมติดอยู่กับการโทรหาผู้อื่น แต่บ่อยครั้งจะดีกว่าการดูผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือและภาคภูมิใจหรือดื้อรั้นเกินไปที่จะขอ
ความจริงก็คือในขณะที่ความเป็นอิสระและความโดดเดี่ยวเป็นเรื่องปกติในสังคมของเราไม่ใช่แค่คนที่ต่อสู้กับความจำเสื่อมที่ต้องการความช่วยเหลือ เราทุกคนต้องการกันและกันและบางครั้งเราต้องเรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือ ความรู้สึกของชุมชนและการทำงานเป็นทีมเป็นสิ่งสำคัญและการวางความภาคภูมิใจของเราโดยการขอความช่วยเหลือสามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์แบบพึ่งพาซึ่งกันและกันที่โปร่งใสและเป็นของแท้
ทำไมต้องเครียดกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ?
หากคนที่มีภาวะสมองเสื่อมกำลังมีวันที่ยากลำบากและแสดงพฤติกรรมที่ท้าทายบางอย่างเรารู้ว่าบางครั้งเขาต้องการเวลาและพื้นที่พิเศษเพิ่มเติมและเราเริ่มปล่อยความคาดหวังและความปรารถนาที่จะควบคุมสิ่งที่ไม่สำคัญ. ตัวอย่างเช่นเป็นเรื่องใหญ่ที่เขาต้องการกินของหวานก่อนหรือใส่ถุงเท้าที่ไม่เข้าคู่กัน? มันไม่สำคัญและวันจะราบรื่นมากขึ้นหลังจากเราปรับมุมมองของเรา
ความจริงก็คือเรามักจะทำให้ตัวเองอารมณ์เสียมากกว่าสิ่งที่ไม่สำคัญในระยะยาว บางครั้งมันง่ายมากที่จะสูญเสียมุมมองต่อสิ่งที่สำคัญจริง ๆ เราทุกคนต่างก็ควรจะใช้กลยุทธ์เดียวกันกับการปล่อยวางซึ่งเราอาจใช้ในภาวะสมองเสื่อมโดยเตือนตนเองให้หายใจปล่อยวางและวางสิ่งต่าง ๆ ในมุมมอง
เด็กเป็นยาที่ดี
หากคุณเคยอยู่ในบ้านพักคนชราหรือสถานพยาบาลที่มีผู้ช่วยและดูว่าเกิดอะไรขึ้นเมื่อเด็กเล็กเข้ามาในโรงพยาบาลคุณรู้ว่าสิ่งนี้เป็นความจริง วันนั้นอาจจะเดินไปข้างหน้าอย่างเงียบ ๆ และผู้สูงอายุที่มีภาวะสมองเสื่อมกำลังหลับในรถเข็นหลังจากเล่นเกมบิงโก ทันใดนั้นคุณก็ได้ยินเสียงหัวเราะคิกคักจากลูก ๆ ของครอบครัวที่มาเยี่ยมและทุกคนเริ่มที่จะลุกขึ้นนั่งและให้ความสนใจ คนที่นอนหลับตื่นขึ้นมาและผู้อยู่อาศัยที่ดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าเริ่มยิ้มและพูดคุยกับเด็กอายุสองขวบที่วิ่งไปรอบ ๆ ห้อง
งานวิจัยเกี่ยวกับโปรแกรมระหว่างรุ่นแสดงให้เห็นว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่จะได้ประโยชน์จากการมีปฏิสัมพันธ์เหล่านี้ความสัมพันธ์ที่พัฒนาข้ามรุ่นสามารถเพิ่มกิจกรรมการเรียนรู้และปรับปรุงคุณภาพชีวิตสำหรับทั้งเด็กและผู้สูงอายุ
ความจริงก็คือบางครั้งเรายุ่งเกินไปที่จะใส่ใจเด็กที่อยู่รอบตัวเรา ในขณะที่ครูและผู้ปกครองจะชี้แจงว่าทั้งหมดไม่ใช่แสงแดดและดอกกุหลาบเมื่อเด็กอยู่ใกล้พวกเขาจะบอกเราว่าการใช้เวลากับเด็กทำให้ชีวิตของพวกเขาดีขึ้น อย่ารอจนกว่าเราจะมีภาวะสมองเสื่อมที่จะสังเกตเห็นความสุขของเด็ก ๆ
โรคไม่ใช่บุคคล
สิ่งหนึ่งที่ผู้คนที่มีภาวะสมองเสื่อมต้องการให้เราจดจำเกี่ยวกับพวกเขาคือโรคของพวกเขาไม่ใช่ตัวตนของพวกเขา สิ่งนี้สื่อถึงโดยเฉพาะในภาษาของเรา - ในวิธีที่เราพูดและเขียน ผู้สนับสนุนภาวะสมองเสื่อมมักเตือนเราว่าแทนที่จะใช้คำว่า "ผู้ป่วยโรคจิต" เราสามารถใช้คำพูดแทน "บุคคลที่มีชีวิตอยู่กับโรคสมองเสื่อม" เพื่อสื่อความจริงที่ว่าบุคคลนั้นเป็นคนแรกไม่ใช่การวินิจฉัยภาวะสมองเสื่อม สิ่งนี้สามารถลดความอัปยศที่ติดอยู่กับโรค
ความจริงก็คือเราควรรู้และจำไว้ว่าไม่มีคนที่ไม่มีนัยสำคัญและการวินิจฉัยโรคหรือความพิการไม่ได้ลดคุณค่าของบุคคล ลองมาจับตัวเราในครั้งต่อไปที่เราระบุใครบางคนโดยการวินิจฉัยของพวกเขา (เช่น "ผู้ป่วยมะเร็ง") และเตือนตัวเองว่าพวกเขาเป็นคนแรกและสำคัญที่สุดบุคคลที่มีคุณค่าไม่เหมือนใคร คนรอบข้างเราไม่ได้ "น้อยกว่า" เพียงเพราะพวกเขาแตกต่างกันเกิดมาพร้อมความพิการหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค ในความเป็นจริงเช่นเดียวกับคนที่มีภาวะสมองเสื่อมพวกเขาอาจสอนความจริงหลายอย่างที่จะเปลี่ยนมุมมองของเราและทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น
คำพูดจาก DipHealth
ท่ามกลางความท้าทายมากมายที่ผู้ที่มีใบหน้าที่มีภาวะสมองเสื่อมพวกเขาเสนอเตือนความทรงจำที่รุนแรงถึงความจริงที่ว่าเราที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อมมักจะลืม
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ