วิธีรับมือกับการสูญเสียสายตา
สารบัญ:
ความกลัวในการสูญเสียการมองเห็นของเรานั้นเป็นเรื่องรองลงมาจากการวินิจฉัยโรคขั้วเช่นมะเร็ง ปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราต่อทั้งสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะแบ่งปันความจริงที่พบโดยทั่วไป: พวกเขาคุกคามการดำรงอยู่ของเราในขณะที่เรารู้ว่ามัน
หากคุณกำลังเผชิญหน้ากับความจริงที่ว่าคุณกำลังสูญเสียการมองเห็นเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกถึงความสูญเสียที่ลึกซึ้งและไม่อาจหยั่งรู้ได้ ความรู้สึกที่ไร้ซึ่งความตื่นตระหนกความโกรธความเศร้าโศกและความอยุติธรรมก็สามารถเตะเข้ามาได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้เป็นปฏิกิริยาปกติมากอย่างที่เป็นความรู้สึกที่ปฏิเสธอย่างสงบ - มันไม่ได้เกิดขึ้น คุณ.
คุณอาจต้องเผชิญกับวิกฤติตัวตนกลัวบุคคลที่คุณต้องกลายเป็นภาพจางหายไป ดูเหมือนจะไม่มีแสงสว่างใด ๆ ในตอนท้ายของอุโมงค์ สิ่งที่คุณเห็นได้ก็คือเหวที่ไม่มีทางออก
หยุดความหวาดกลัวตรงนั้น พิจารณาสิ่งนี้: การปรับตัวให้เป็นคนตาบอดหรือผู้พิการทางสายตาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณที่คุณสามารถควบคุมได้ มาตรวจความเป็นจริงกันเถอะการสูญเสียการมองเห็นไม่ได้หมายความว่าคุณป่วยเป็นไข้
มันไม่เกี่ยวกับ แพ้ ชีวิตของคุณ; มันเกี่ยวกับการเรียนรู้ มีชีวิต มันแตกต่างกัน
หลังจากกระบวนการช็อคและความเศร้าเริ่มต้นและการตระหนักว่าสภาพของคุณไม่ใช่ขั้วมันเป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้งโดยการเก็บสต็อกของความเป็นจริง
ด้วยการเปลี่ยนโฟกัสส่วนตัวรู้ว่ามันเป็นไปได้ที่จะพัฒนาทักษะใน:
- การจัดการงานประจำวัน
- รักษาความเป็นอิสระของคุณ
- ปรับสภาพแวดล้อมในบ้านและที่ทำงานของคุณ
- เสร็จสิ้นการศึกษาและการจัดการเทคโนโลยีของคุณ
- วางแผนรายการถังในฝันของคุณ
จุดเริ่มต้นของคุณคือการรู้ว่าคุณยังคงเป็นคนคนเดียวกันมีแรงบันดาลใจและพรสวรรค์เหมือนกันและมีความสามารถเดียวกันในการตัดสินใจและเลือกชีวิตในเชิงบวก
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างการตาบอดหรือการบกพร่องทางสายตาคือคุณจะต้องมีความเชี่ยวชาญในการแก้ไขปัญหาบ่อยขึ้น
รายการตรวจสอบความจริงใหม่:
คุณสามารถสร้างรายการตรวจสอบความเป็นจริงใหม่โดยการระบุจุดแข็งส่วนบุคคลของคุณ
ตัวอย่างเช่นระดับการสูญเสียการมองเห็นไม่สามารถขจัดความสามารถของคุณในการเป็นพ่อแม่ที่รักและห่วงใยผู้จัดงานที่มีทักษะและนักวางแผนอิสระผู้ฟังที่ดีและคนที่เป็นบวกกับคนที่คุณรัก
มันเกี่ยวกับการเต็มใจที่จะทำสิ่งที่แตกต่าง: การก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อยเป็นการปรับปรุงครั้งใหญ่ที่เหลืออยู่ในความกลัวหรือการปฏิเสธ
อย่าเผชิญกับความท้าทายในชีวิตนี้เพียงอย่างเดียว มากขึ้นกว่าเดิมครอบครัวเพื่อนเพื่อนร่วมงานและกลุ่มสนับสนุนจำนวนมากกำลังรอคอยที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากชีวิต
ดังนั้นเมื่อการมองเห็นจางลงคุณจำเป็นต้องสงบความรู้สึกกังวลของคุณเกี่ยวกับโอกาสในอนาคต ความกังวลด้านในสุดของคุณสามารถลดลงได้ด้วยการดำเนินการบางอย่าง
คุณเริ่มต้นที่ไหน
เริ่มด้วยการบอกรักกับคนที่คุณรักภายในครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อน นี่คือสัญญาณของความอ่อนแอไม่เคย; มันแสดงให้เห็นถึงความกล้าหาญที่ยิ่งใหญ่ที่คุณเต็มใจที่จะก้าวย่างก้าวแรกสู่การมองชีวิตที่แตกต่าง
พยายามอย่าคิดว่าคุณเป็นภาระให้คนอื่นเพราะเมื่อคุณสูญเสียการมองเห็นคุณจะกลายเป็นผู้ถือของขวัญ มันเป็นด้านธรรมชาติของมนุษยชาติที่ต้องการทำให้ชีวิตดีขึ้นสำหรับคนที่เรารัก ร่วมกันคุณเสนอโอกาสให้เพื่อนสนิทของคุณเพื่อช่วยคุณทำตามขั้นตอนแรกที่สำคัญในการเดินทางครั้งใหม่ของคุณ บุคคลเหล่านี้จะสนับสนุนคุณอย่างเต็มใจเช่นเดียวกับที่คุณเคยทำหากสถานการณ์ถูกย้อนกลับ
นอกจากนี้ยังมีกลุ่มสนับสนุนทั่วประเทศสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาการสูญเสียการมองเห็นที่รู้ว่าคุณกำลังเผชิญอะไรอยู่และสามารถให้ความช่วยเหลือในหลาย ๆ ระดับ
หากคุณสามารถสร้างจุดแข็งของคุณต่อไปและหากคุณเปิดรับการเห็นชีวิตของคุณจากจุดชมวิวที่แตกต่างกันคำว่า 'ตาบอด' จะไม่เป็นประโยคที่แขวนอยู่เหนืออนาคตของคุณ แต่เป็นคำที่คุณใช้บ่อยกว่า ของความหมายใหม่ในชีวิตของคุณ
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ