สิ่งที่ต้องพูดกับผู้ที่มีความเห็นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ
สารบัญ:
- ทำไมคนแบ่งปันคำแนะนำ
- คำแนะนำในการรับคำแนะนำ
- จัดการกับพ่อและในกฎหมายด้วยความระมัดระวัง
- ใส่ตำหนิหมอ
- เงียบสนิท
- ส่งคนแปลกหน้า
- ยิ้มและพยักหน้าพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญที่อ้างสิทธิ์ด้วยตนเอง
- เรียนรู้วิธีบล็อก
- คำจาก DipHealth
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลานั้นในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อชีวิตทั้งชีวิตของเธอดูเหมือนจะเปลี่ยนไป ร่างกายของเธอไม่เพียง แต่ประสบกับการเปลี่ยนแปลงในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่การตระหนักรู้ว่าชีวิตของเธอจะไม่เหมือนเดิมเริ่มต้นด้วยเช่นกัน
ด้วยเหตุนี้มารดาที่มีครรภ์หลายคนอาจตั้งคำถามถึงความสามารถของพวกเขาในฐานะพ่อแม่หรือเริ่มสงสัยว่าพวกเขามีสิ่งที่ต้องทำหรือไม่ สิ่งนี้สามารถก่อให้เกิดความวิตกกังวลในระดับสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขากำลังถูกทิ้งระเบิดด้วยความคิดข้อมูลและข้อเสนอแนะเกี่ยวกับทุกอย่างตั้งแต่การเลี้ยงลูกด้วยนมและผ้าอ้อมเด็กไปจนถึงสิ่งที่ควรกินและควรจะอยู่ที่บ้านหรือไม่
เป็นผลให้ไม่น่าแปลกใจว่าในขณะที่บางครั้งเจตนาดีแนะนำการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่คนอื่น ๆ ทำออกโดยไม่ต้องคิดสามารถเริ่มต้นที่จะทำให้หัวแม่คาดหวังของ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้บ่อยๆมั่นใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หญิงตั้งครรภ์ทุกรายได้รับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างอย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างตั้งครรภ์
ทำไมคนแบ่งปันคำแนะนำ
ไม่ต้องสงสัยเลยว่ายากที่จะละเลยคำแนะนำที่คุณได้รับโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเสียงวิจารณ์หรือเสียดายในข้อคิดเห็น และในยุคของอินเทอร์เน็ตที่แม่สยองขวัญได้กลายเป็นกีฬาแล้วแม่ที่คาดหวังมักถูกโจมตีด้วยเคล็ดลับและแนวโน้มทันทีที่เธอเปิดเบราว์เซอร์ของเธอ แทนที่จะถูกล้อมรอบไปด้วยชุมชนที่สนับสนุนครอบครัวและเพื่อนผู้หญิงกำลังจมอยู่ในน้ำท่วมของเสียงเสนอเคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ไม่ทำ
ราวกับว่าบางครั้งคนลืมว่ามีคนที่มีความรู้สึกติดกับท้องที่ยื่นออกมาคนรู้สึกว่าเป็นสิทธิที่จะแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่น้ำหนักขนาดและรูปร่างของแม่เพื่อจะมีเพศสัมพันธ์กับลูกน้อยของเธอ พวกเขารู้สึกว่ามันเป็นเรื่องที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์ในการหัวเราะทำเรื่องตลกและถามคำถามที่ไม่เหมาะสมอย่างสมบูรณ์ กุญแจสำคัญในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้คือการเตือนตัวเองว่ามันมาจากไหน
แพทย์หลายคนเชื่อว่าผู้หญิงมีประสบการณ์ในการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์และหากพวกเขาเคยผ่านมาก่อนแล้วพวกเขารู้สึกว่างานของพวกเขาคือการช่วยให้สตรีคนอื่น ๆ ผ่านกระบวนการนี้ เป้าหมายของพวกเขาคือการแบ่งปันทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการใครบางคนบอกพวกเขาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์คลอดและทารกแรกเกิด
นอกจากนี้หลายคนให้คำแนะนำของพวกเขาเนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นที่น่าตื่นเต้นและพวกเขาก็ต้องการที่จะแบ่งปันในประสบการณ์ของคุณ โปรดจำไว้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบจดจำสิ่งที่ต้องการสำหรับพวกเขาและต้องการแชร์การเดินทางกับคุณ ดังนั้นหากคุณสงสัยว่าเป็นกรณีนี้เพียงแค่ยิ้มอย่างสุภาพแล้วย้ายไป อยู่มาวันหนึ่งคุณอาจแบ่งปันประสบการณ์กับใครบางคนด้วย
อย่างไรก็ตามมีผู้ที่ควบคุมหรือผู้เชี่ยวชาญในจิตใจของตนเองอยู่เสมอไม่กี่คนและพวกเขาไม่ต้องการเพียงเสนอคำแนะนำเล็กน้อย แต่พยายามบังคับความคิดและความคิดเห็นเกี่ยวกับตัวคุณเอง เมื่อเป็นกรณีนี้คุณจะต้องมีเทคนิคบางอย่างที่จะทำให้แขนของคุณสามารถจัดการกับพวกเขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ
คำแนะนำในการรับคำแนะนำ
เพื่อน ๆ ที่กระตือรือร้นและเพื่อนร่วมงานที่สนับสนุนสามารถทำให้การตั้งครรภ์ของคุณทำงานได้ราบรื่นมากขึ้น นอกจากนี้ยังอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายมากหากวงกลมสนับสนุนของคุณมีความเห็นชอบตัดสินและมี "มือ" เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณชื่นชอบ หากเป็นเช่นนั้นสถานการณ์ของคุณต่อไปนี้เป็นแนวคิดเกี่ยวกับวิธีจัดการกับคำแนะนำและข้อเสนอแนะที่ไม่พึงประสงค์ที่พวกเขากำลังจะกล่าวถึงคุณ
จัดการกับพ่อและในกฎหมายด้วยความระมัดระวัง
เมื่อคำแนะนำหรือข้อเสนอแนะที่ไม่พึงประสงค์หรือแม้กระทั่งการควบคุมความคิดเห็น - มาจากคนที่คุณรักสิ่งนี้อาจทำได้ยากมาก ถ้าคนที่พยายามจะแกว่งไปแกว่งไปมาคุณมีความคิดเห็นเป็นคู่สมรสของคุณควรพูดถึงคำแนะนำเหล่านี้ที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
หากพวกเขายังคงยืนยันในสิ่งที่ต้องทำและไม่ควรตั้งครรภ์รวมถึงทุกสิ่งทุกอย่างตั้งแต่สิ่งที่คุณกินไปจนถึงจำนวนที่คุณนอนหลับคุณอาจลองทำให้พวกเขามีส่วนร่วมในรูปแบบอื่น ๆ เชื้อเชิญพวกเขาให้นัดหมายกับคุณหรือกระตุ้นให้พวกเขารู้สึกว่าทารกเคลื่อนที่ไป หลายครั้งคู่สมรสรู้สึกว่าถูกทิ้งไว้และแทนที่จะมองหาวิธีที่มีสุขภาพดีกว่าในการมีส่วนร่วมพวกเขาก็พยายามที่จะควบคุมตัวคุณแทน
เช่นเดียวกันกับกฎหมายในประเทศ หาวิธีที่จะทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ การทำเช่นนี้จะทำให้ง่ายขึ้นเมื่อคุณและคู่สมรสของคุณแจ้งให้ทราบว่าคุณวางแผนที่จะจัดการกับการตั้งครรภ์และในขณะที่คุณชื่นชมคำแนะนำของพวกเขาคุณได้ตัดสินใจ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณตั้งค่าเสียงสำหรับผู้ที่อยู่ในค่าใช้จ่ายที่นี่ตั้งแต่ต้น วิธีนี้เมื่อลูกมาถึงกฎหมายจะเข้าใจว่าในขณะที่คำแนะนำของพวกเขาเป็นที่นิยมและมีประโยชน์บางครั้งคุณยังคงเป็นคนที่รับผิดชอบ
ใส่ตำหนิหมอ
ถ้าคุณรู้สึกเสียใจกับข้อมูลทั้งหมดที่ผู้คนกำลังแบ่งปันกับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับสิ่งต่างๆเช่นการนอนหลับร่วมประเภทของสูตรหรือการปล่อยให้ทารกร้องไห้ออกคุณก็สามารถนำไปสู่ " กล่าวว่า …"
ความคิดเห็นนี้ทำงานได้เกือบตลอดเวลา ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องง่ายสำหรับการสนทนาที่น่าอึดอัดใจมาก แต่ก็ยังช่วยเตือนผู้ให้คำแนะนำที่คุณทำในความเป็นจริงมีผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำแก่คุณเกี่ยวกับวิธีการจัดการกับการตั้งครรภ์ของคุณตลอดจนวิธีการดูแลลูกน้อยของคุณเมื่อเขามาถึงที่นี่.
เงียบสนิท
บางครั้งเมื่อผู้คนเสนอคำแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคุณในทางใดทางหนึ่งการดำเนินการที่ดีที่สุดคือการพูดอะไรเลย แม้ว่าอาจเป็นการพยายามที่จะพยายามให้ความรู้แก่พวกเขาว่าทำไมคุณถึงทำในสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ แต่ก็อาจเป็นการฉลาดที่จะยังคงนิ่งเงียบเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณตัดสินใจได้
ถ้าคุณไม่เคยเห็นตาต่อตามากกว่าสิ่งที่มีการถกเถียงกันอยู่บางครั้งบางครั้งอาจเป็นการดีที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและเก็บความคิดเห็นของคุณไว้กับตัวเอง จำไม่ได้พูดอะไรเลยยังคงเป็นคำตอบ และคุณไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเองกับคนที่มีเป้าหมายเพียงอย่างเดียวคือการพิสูจน์ว่าคุณผิดหรือเปลี่ยนความคิด
ส่งคนแปลกหน้า
ไม่ว่าจะเป็นหญิงสูงอายุที่ร้านขายของชำภรรยาของนายจ้างหรือผู้รับจดหมายของคุณคุณไม่จำเป็นต้องฟังคำแนะนำและความคิดเห็นของคนแปลกหน้าสมบูรณ์เว้นแต่คุณต้องการ แน่นอนวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้คือการพยักหน้าเห็นด้วยรอยยิ้มและเป็นทางการทูตที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้จนกว่าคุณจะสามารถออกไปได้
นอกจากนี้คุณยังสามารถตอบกลับได้ง่ายๆ "น่าสนใจ" แต่ไม่ต้องกลัวที่จะส่งพวกเขาบรรจุถ้าพวกเขาจะหยาบหรือล่วงล้ำ "ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ แต่จริงๆแล้วการตัดสินใจนี้ขึ้นกับฉันและคู่ค้าของฉัน"
ยิ้มและพยักหน้าพร้อมกับผู้เชี่ยวชาญที่อ้างสิทธิ์ด้วยตนเอง
คนส่วนใหญ่ที่ให้คำแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณอย่างแท้จริงเชื่อว่าพวกเขากำลังเสนอสิ่งที่มีคุณค่า หรือบางทีพวกเขาเพียงแค่สนุกกับการย้ำประสบการณ์ของตัวเอง แต่ทุกครั้งในชั่วพริบตาคุณเจอคนที่รักที่จะให้คำแนะนำเพราะการทำเช่นนั้นทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นพวกเขาจะได้รับโอกาสทุกอย่างที่พวกเขาได้รับเพื่อให้ความรู้แก่คุณหรือสอนคุณบางอย่าง
เมื่อคุณติดต่อกับผู้ให้คำแนะนำเหล่านี้ลองเพียง แต่ยอมรับกับพวกเขา คุณสามารถพูดได้ว่า "คุณมีสิทธิ์" และ "ฉันยอมรับ" หรือแม้แต่ "หมอบอกว่า" หากคุณแสดงให้เห็นว่าคุณไม่ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากพวกเขาในที่สุดพวกเขาก็จะหยุดให้คำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์แก่คุณ
เรียนรู้วิธีบล็อก
มีทุกคนที่ต้องการสัมผัสท้องของคุณอยู่เสมอ ในขณะที่บางคนอาจถามก่อนว่ามีคนอื่น ๆ เพียงแค่เอื้อมมือออกไปและตบหน้าท้องของคุณ เรื่องนี้เกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าเราอยู่ในโลกความเร็วสูงซึ่งเส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่เป็นของสาธารณะและสิ่งที่เป็นส่วนตัวจะเบลอ อย่างไรก็ตามอย่ารู้สึกว่าเพียงเพราะว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ว่าท้องของคุณเป็นส่วนหนึ่งของสาธารณสมบัติอย่างใด
การตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องเป็นกิจกรรมสาธารณะจนกว่าคุณจะต้องการให้เป็น ดังนั้นถ้าผู้คนเอนตัวลงไปสัมผัสกับท้องของคุณคุณจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการป้องกันพวกเขา ทางเลือกหนึ่งคือให้สิ่งที่อยู่หน้าท้องของคุณเช่นกระเป๋าคอมพิวเตอร์หรือแก้วน้ำ ในความเป็นจริงนั่นคือสิ่งที่ Grace Kelly ทำในปี 1956 เมื่อเธอไม่ต้องการให้ช่างภาพถ่ายภาพของเธอที่ท้อง รูปถ่ายถูกตีพิมพ์ลงใน ชีวิต นิตยสารและกระเป๋าถือของเธอกลายเป็นที่รู้จักในฐานะ "กระเป๋าเคลลี่"
คำจาก DipHealth
โปรดจำไว้ว่าทุกคนจะมีความเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรและไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในท้ายที่สุดความคิดเห็นเดียวที่มีความสำคัญจริงๆเป็นของคุณเอง ทำในสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ จากนั้นจะสบายและปลอดภัยในการเลือกของคุณ ทุกความคิดเห็นอื่น ๆ เป็นเพียงเสียงพื้นหลังกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ
จะทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกแย่กับการตั้งครรภ์