เป้าหมายการบำบัดทางกายภาพสำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ
สารบัญ:
ผู้ป่วยจำนวนมากพบว่าการรักษาทางกายภาพเป็นส่วนสำคัญของการรักษาโรคข้ออักเสบ การบำบัดทางกายภาพสามารถช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับความเจ็บปวดและความพิการที่เกิดจากโรคข้ออักเสบ เนื่องจากไม่มีวิธีการรักษาโรคไขข้ออักเสบจุดสนใจของการรักษาคือการจัดการโรค
แพทย์และนักกายภาพบำบัดของผู้ป่วยทำงานร่วมกันเพื่อกำหนดเป้าหมายสำหรับการบำบัดทางกายภาพ ข้อมูลของผู้ป่วยก็มีความจำเป็นเช่นกันเพื่อกำหนดลำดับความสำคัญของพวกเขา - ในคำอื่น ๆ สิ่งที่ผู้ป่วยรู้สึกว่าเขาควรจะสามารถทำ นักกายภาพบำบัดและผู้ป่วยทำงานร่วมกันเพื่อให้ได้สิ่งที่เป็นจริง
เงื่อนไขของข้อต่อของผู้ป่วย (รวมถึงความแข็งแรงความยืดหยุ่นและความผิดปกติ) รวมถึงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนทางกายภาพจะต้องได้รับการพิจารณาเมื่อมีการพัฒนาแผนการรักษาสำหรับการบำบัดทางกายภาพ โดยการตั้งเป้าหมายและทำงานอย่างหนักในการบำบัดทางกายภาพผู้ป่วยมักจะสามารถปรับปรุงการทำงานของร่างกาย (เพิ่มความสามารถในการดำเนินชีวิตประจำวัน)
การออกกำลังกายเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคข้ออักเสบ
แผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมสามารถลดอาการปวดข้อและตึงขณะที่การปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความยืดหยุ่นของข้อต่อ, ความสมดุล, การประสานงานและความอดทน การออกกำลังกายที่เหมาะสมคืออะไร? โปรแกรมการออกกำลังกายที่คำนึงถึงข้อ จำกัด ทางกายภาพและแผนสำหรับการปรับปรุงอย่างค่อยเป็นค่อยไปมีความเหมาะสม นักกายภาพบำบัดสามารถประเมินผู้ป่วยแต่ละรายเป็นรายบุคคลและสอนผู้ป่วยถึงวิธีการออกกำลังกายแบบช่วงของการเคลื่อนไหวการเสริมความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
เทคนิคการป้องกันข้อต่อช่วยลดอาการข้ออักเสบ
การป้องกันข้อต่อเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและลดความเสี่ยงของความผิดปกติร่วม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดและความเครียดที่ไม่จำเป็นบนข้อต่อ เพื่อลดความเครียดในข้อต่อผู้ป่วยควรพยายามรักษาหรือปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยควรระวังตำแหน่งของร่างกายเมื่อเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมกิจกรรมการเดินไปมาก่อนที่จะแข็งเกินไปและใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือและอุปกรณ์ปรับตัว มีผู้ป่วยจำนวนมากที่สามารถทำเพื่อปกป้องข้อต่อของพวกเขา - ซึ่งส่วนใหญ่เป็นความรู้สึกร่วมกัน
กลไกร่างกายที่เหมาะสมมีความสำคัญ
กลไกร่างกายหมายถึงการเคลื่อนไหวของบุคคล ตำแหน่งของร่างกายที่ถูกต้องช่วยลดอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อความเครียดและความเครียดในข้อต่อและความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ ทุกคนควรตระหนักถึงการเคลื่อนไหวของพวกเขาขณะที่พวกเขาเดินนั่งยืนยกมือเอื้อมมือและนอนหลับ! ท่าทางที่ดีและการจัดตำแหน่งที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็น นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยปรับปรุงการรับรู้ของกลไกร่างกายที่เหมาะสม
ความร้อนหรือน้ำแข็งสามารถลดอาการปวดและการอักเสบ
ความร้อนหรือน้ำแข็งสามารถบรรเทาและบรรเทาอาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดข้อหรือปวดกล้ามเนื้อ ผู้ป่วยมักถามว่าอะไรดีกว่า - ความร้อนหรือน้ำแข็ง ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับชนิดของโรคไขข้อรวมถึงข้อต่อหรือกล้ามเนื้อที่มีอาการ (เจ็บปวดบวมหรืออักเสบ) ผู้ป่วยบางรายชอบความร้อนกับน้ำแข็งหรือในทางกลับกัน นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้ผู้ป่วยแต่ละคนค้นพบซึ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้น
อุปกรณ์อำนวยความสะดวกทำให้งานทุกวันมีความท้าทายน้อยลง
โรคข้ออักเสบทำให้เกิดอาการปวดข้อกล้ามเนื้ออ่อนแรงเคลื่อนไหว จำกัด ในบางกรณี ด้วยการเคลื่อนไหวที่ จำกัด และความเจ็บปวดเมื่อเคลื่อนไหว - งานง่าย ๆ ทำยากขึ้น มีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกมากมายที่ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อชดเชยช่วงการเคลื่อนไหวที่สูญหายและเพื่อเพิ่มการป้องกันข้อต่อนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัดช่วยให้ผู้ป่วยระบุกิจกรรมที่ยากที่สุดและช่วยหาวิธีแก้ปัญหา อุปกรณ์อำนวยความสะดวกพร้อมให้ความช่วยเหลือในเกือบทุกกิจกรรมในชีวิตประจำวัน
การอนุรักษ์พลังงานเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการความเจ็บปวด
การทำกิจกรรมมากเกินไปจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึก "เสียเวลา" อาการปวดตึงและอ่อนเพลีย - เพิ่มขึ้นเมื่อกิจกรรมไม่สมดุลกับการพักผ่อน ผู้ป่วยจะต้องระวังสิ่งที่ "มากเกินไป" และเรียนรู้ที่จะหยุดก่อนถึงจุดนั้น ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยผู้ป่วยในการกำหนดข้อ จำกัด ของพวกเขาและมีสติกิจกรรมของพวกเขา
ที่มา: