วิธีการป้องกันอาการปวดหัวจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด
สารบัญ:
- การทำความสะอาดอุปกรณ์ทำให้ปวดศีรษะอย่างไร
- ฉันจะป้องกันไม่ให้ปวดหัวจากอุปกรณ์ทำความสะอาดได้อย่างไร
- ฉันจะทำอะไรได้อีก
เมื่อเราพูดถึงการทำความสะอาดอาการปวดหัวเราไม่เพียง แต่พูดถึงคราบที่ดื้อรั้นที่จะไม่ออกมา อุปกรณ์ทำความสะอาดในครัวเรือนทั่วไปอาจเป็นตัวกระตุ้นให้ผู้ที่เป็นไมเกรนจำนวนมากและหาวิธีที่จะทำให้บ้านของคุณสะอาดโดยไม่ต้องเปิดเผยตัวเองกับสารที่ละเมิดอาจเป็นอาการปวดหัวชนิดต่าง ๆ ไปด้วยกัน
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันพวกเขา
การทำความสะอาดอุปกรณ์ทำให้ปวดศีรษะอย่างไร
สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (หรือ VOCs) เป็นก๊าซที่ปล่อยออกมาจากของแข็งหรือของเหลวหลากหลายชนิด พวกเขามักจะเป็นพิษและอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรนในบางคน นอกจากทำให้เกิดอาการปวดหัวในหลาย ๆ คนสาร VOCs อาจเป็นพิษหรือเป็นสารก่อมะเร็งในบางกรณี มีสารอินทรีย์หลายพันชนิดที่ปล่อย VOCs โดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อผลิตภัณฑ์ degreasers และเครื่องสำอาง
อาการอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นจากการทำความสะอาดสารเคมีรวมถึงอาการคันผิวหนังและการระคายเคืองดวงตาตามการศึกษาในปี 2009 รายงานสาธารณสุข.
ฉันจะป้องกันไม่ให้ปวดหัวจากอุปกรณ์ทำความสะอาดได้อย่างไร
หน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมของสหรัฐอเมริกาได้ตั้งชื่อสองสามสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการสัมผัสกับสารพิษเหล่านี้
- ใช้ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนตามคำแนะนำของผู้ผลิต
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับอากาศบริสุทธิ์เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้
- ทิ้งภาชนะที่ไม่ใช้แล้วหรือที่ใช้แล้วน้อยไปอย่างปลอดภัย ซื้อในปริมาณที่คุณจะใช้ในไม่ช้า
- เก็บให้พ้นมือเด็กและสัตว์เลี้ยง
- ห้ามผสมผลิตภัณฑ์ดูแลในครัวเรือนเว้นแต่จะระบุไว้บนฉลาก
น้ำหอมหรือกลิ่นอื่น ๆ ที่ถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือนหลายชนิดสามารถเป็นสาเหตุของไมเกรนได้เช่นกัน ใส่ใจเป็นพิเศษกับน้ำยาทำความสะอาดเฉพาะที่ดูเหมือนจะทำให้เกิดปัญหาสำหรับคุณ อย่าลืมใส่ไว้ในไดอารี่ไมเกรนของคุณ
ในที่สุดการ จำกัด จำนวนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั้งหมดที่คุณใช้อาจทำให้สุขภาพปวดศีรษะดีขึ้น
ฉันจะทำอะไรได้อีก
อีกขั้นตอนหนึ่งในการป้องกันไมเกรนจาก VOCs หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่น ๆ คือการหาสิ่งทดแทนที่เหมาะสม หากคุณต้องการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในเชิงพาณิชย์ให้ปฏิบัติตามแนวทางข้างต้นเพื่อการใช้งานที่ปลอดภัยและระมัดระวังเป็นพิเศษในการทำงานในพื้นที่ที่มีการระบายอากาศที่ดี
เหนือสิ่งอื่นใดแจ้งแพทย์ของคุณหากคุณควรพัฒนาอาการที่เป็นปัญหาเช่นความสับสนอ่อนเพลียมากเกินไปคลื่นไส้และอาเจียนหรืออะไรก็ตามที่ผิดปกติสำหรับไมเกรน
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- ” ข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับคุณภาพอากาศภายในอาคาร: ก๊าซอินทรีย์ (สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย - VOCs)” หน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมของสหรัฐอเมริกา
- Pechter E, Azaroff LS, López Isabel และ Goldstein-Gelb M. การลดการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เป็นอันตราย: ความร่วมมือ ตัวแทนสาธารณสุข 2552; 124 (Suppl 1): 45-52