อาการปวดหัวเกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพทั่วไปอย่างไร
สารบัญ:
ความผิดปกติของอาการปวดศีรษะนั้นซับซ้อนในการกระตุ้นและการรักษารวมถึงการเชื่อมโยงหรือการเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่กล่าวว่ามาดูเงื่อนไขทางการแพทย์สี่อย่างที่อาจมีผลต่ออาการปวดหัวและไมเกรนได้
การขาดวิตามินดี
การขาดวิตามินดีเป็นปัญหาทั่วโลก หลายเงื่อนไขอาจทำให้คนมีระดับวิตามินดีต่ำเช่น:
- การขาดแคลนอาหาร
- จำกัด การสัมผัสกับแสงแดด
- โรคไตและตับ
- โรค malabsorption ลำไส้เช่นโรค Celiac
หากคุณเป็นผู้ที่ขาดวิตามินดีและมีอาการปวดศีรษะหรือไมเกรนตึงเครียดการวิจัยชี้ให้เห็นว่าอาจมีการเชื่อมโยงระหว่างทั้งสองแม้ว่ามันจะไม่ชัดเจนว่าทำไมลิงค์นี้ถึงมีอยู่ ผู้เชี่ยวชาญบางคนคาดการณ์ว่าเนื่องจากวิตามินดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแมกนีเซียมการขาดวิตามินดีอาจนำไปสู่การขาดแมกนีเซียมซึ่งจะทำให้เกิดอาการไมเกรนในคนที่อ่อนแอ
อีกทางหนึ่งผู้เชี่ยวชาญตั้งทฤษฎีว่าระดับวิตามินดีต่ำอาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกหรือกล้ามเนื้อซึ่งอาจเลียนแบบอาการปวดศีรษะหรือแม้กระทั่งกระตุ้นระบบประสาทของคุณให้ไวซึ่งอาจเปลี่ยนวิธีการรับรู้ความเจ็บปวดของคุณ
แม้ว่าแนวทางไม่แนะนำให้ทดสอบวิตามินดีเป็นประจำ แต่การตรวจระดับอาจมีเหตุผลหากคุณมีอาการปวดหัว หากระดับวิตามินดีของคุณต่ำแพทย์อาจแนะนำให้ใช้อาหารเสริมเนื่องจากการได้รับวิตามินดีจากอาหารของคุณอาจเป็นเรื่องยากแม้ว่าจะเป็นไปได้ก็ตาม อาหารที่มีวิตามินดีรวมถึง:
- นมและธัญพืชเสริม
- ปลาที่มีไขมันเช่นปลาแซลมอนปลาเฮอริ่งและปลาซาร์ดีน
- น้ำมันตับปลา
- ไข่แดง
hypothyroidism
คุณอาจประหลาดใจที่ทราบว่ามีอาการปวดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับการมีต่อมไทรอยด์ที่ไม่ทำงาน (เรียกว่าพร่อง)
สิ่งที่น่าสนใจคือโรคปวดศีรษะนี้เป็นไปตามหลักสูตรทั่วไปว่าเป็นภาวะพร่องของบุคคล ซึ่งหมายความว่าหากรักษาโรคต่อมไทรอยด์ของคุณ (หมายถึงระดับฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณกลับสู่ปกติ) อาการปวดหัวของคุณควรแก้ไข
นอกจากนี้ยังมีการเชื่อมต่อระหว่างภาวะพร่องและไมเกรน ในความเป็นจริงแล้วภาวะไทรอยด์เป็นเรื่องธรรมดาในผู้ที่เป็นไมเกรนมากกว่าคนทั่วไป นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าภาวะพร่องไทรอยด์อาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเปลี่ยนแปลงของไมเกรนแบบตอน ๆ ไปเป็นไมเกรนแบบเรื้อรัง
ในที่สุดหากคุณมีโรคต่อมไทรอยด์และยังมีอาการปวดหัวและไมเกรนก็มีเหตุผลที่จะหารือเกี่ยวกับการเชื่อมต่อกับแพทย์ของคุณ
fibromyalgia
Fibromyalgia เป็นอาการที่เกิดจากความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางความเหนื่อยล้าปัญหาทางสติปัญญาและความผิดปกติของการนอนหลับต่าง ๆ เช่นตื่นขึ้นมารู้สึกไม่สดชื่น
การวิจัยแสดงให้เห็นว่า fibromyalgia เป็นเรื่องธรรมดาในหมู่ผู้ที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังโดยเฉพาะไมเกรนเรื้อรัง ในความเป็นจริงตามการศึกษาใน อาการปวดหัว ผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังและ fibromyalgia จะมีความไวต่อแสงและเสียงความวิตกกังวลซึมเศร้าและนอนไม่หลับมากกว่าผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังที่ไม่มี fibromyalgia
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเชื่อมโยงหรือการเชื่อมโยงไม่ได้หมายความว่าเงื่อนไขหนึ่งเป็นสาเหตุของสิ่งนั้น ในแง่ของการตีความการเชื่อมโยงระหว่าง fibromyalgia และไมเกรน / ปวดหัวก็มีเหตุผลที่จะพิจารณาวินิจฉัยของ fibromyalgia ถ้าคนที่มีอาการปวดหัวอย่างรุนแรงนอกเหนือไปจากพื้นที่อื่น ๆ ของอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก
การรักษา fibromyalgia มักจะเกี่ยวข้องกับการใช้ยากล่อมประสาท Cymbalta (duloxetine) หรือ Lyrica เลป (pregabalin) เลป, นอกเหนือจากการบำบัดองค์ความรู้พฤติกรรมทางกายภาพและ / หรือออกกำลังกายเป็นประจำ
สุขภาพหัวใจ
โรคเบาหวานและโรคอ้วนเป็นสองเงื่อนไขที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากการเป็นโรคหัวใจและดูเหมือนจะมีการเชื่อมต่อระหว่างโรคอ้วนและไมเกรนและความไวของอินซูลินและไมเกรน นอกจากนี้โรคอ้วนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากตอนเป็นไมเกรนเรื้อรัง
ด้วยการที่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพหัวใจด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการรักษาดัชนีมวลกายปกติอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพไมเกรนของคุณ
คำพูดจาก DipHealth
อาการปวดหัวหรือไมเกรนของคุณอาจเกี่ยวพันกับเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ ของคุณได้ ที่ถูกกล่าวเพียงเพราะมีการเชื่อมโยงทางวิทยาศาสตร์ระหว่างทั้งสองไม่ได้หมายความว่าอย่างใดอย่างหนึ่งทำให้คนอื่นหรือว่าการรักษาอย่างใดอย่างหนึ่งจะต้องปฏิบัติต่อคนอื่น ๆ
ยังคงพูดคุยกับแพทย์ของคุณถ้าคุณคิดว่ามีการเชื่อมต่อระหว่างอาการปวดหัวและการวินิจฉัยทางการแพทย์อื่น ๆ ของคุณ อาจมีทริกเกอร์หรือปัจจัยการดำเนินชีวิตที่เหมือนกันซึ่งหากได้รับการแก้ไขอาจส่งผลดีต่อทั้งคู่