การให้นมบุตรและการรีดนมแม่
สารบัญ:
- เมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะรั่วไหลเต้านม?
- การรั่วซึมนมแม่และเพศ
- 5 เคล็ดลับสำหรับการจัดการกับหน้าอกรั่ว
- คุณจะรั่วนมแม่ได้นานเท่าไร?
การรั่วไหลของนมจากหน้าอกของคุณเป็นประสบการณ์ที่พบบ่อยและน่าอายที่เกิดขึ้นกับการเลี้ยงลูกด้วยนม ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังจากที่นมเข้ามาอาจทำให้น้ำหยดหรือแม้กระทั่งพ่นออกจากทรวงอกของคุณได้ตลอดเวลา
มารดาบางคนไม่คิดว่าจะเป็นปัญหาในขณะที่คนอื่น ๆ คิดว่าเป็นเพียงความไม่สะดวกเล็กน้อย การรั่วไหลอาจลดลงหรือหยุดลงเมื่อปริมาณน้ำนมของคุณปรับตัวสูงขึ้นตามความต้องการของทารก
มารดาใหม่ที่มีปริมาณนมมากเกินไปหรือการสะท้อนลงสู่ชั้นบรรยากาศที่ไม่แสดงออกมากเกินไปอาจทำให้การรั่วไหลของร่างกายยังคงเกิดขึ้นได้นานกว่าปกติ สำหรับผู้หญิงเหล่านี้การรั่วไหลของน้ำนมอาจทำให้ยุ่งเหยิงน่าอายและน่าหงุดหงิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องกลับไปทำงาน
เมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะรั่วไหลเต้านม?
คุณมีแนวโน้มที่จะรั่วไหลของนมแม่:
- ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์ของคุณ
- หากทรวงอกของคุณเต็มจนเต็มตั้งแต่การรั่วไหลจะช่วยลดความกดดันและสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ปัญหาที่พบบ่อยในการเลี้ยงลูกด้วยนมเช่นเต้านมอุดตันท่อนมและโรคเต้านมอักเสบ
- เมื่อคุณให้นมลูกจากเต้านมเต้านมอื่น ๆ ของคุณอาจรั่ว
- เมื่อคุณได้ยินลูกน้อยหรือทารกร้องไห้อื่น ๆ ให้คิดถึงลูกน้อยของคุณหรือเห็นภาพลูกน้อยของคุณ
- เมื่อคุณอาบน้ำเพราะน้ำอุ่นที่ไหลผ่านหน้าอกของคุณสามารถกระตุ้นการรั่วไหล
- เมื่อคุณสนิทกับคู่ของคุณ
- ไม่มีเหตุผลเลย
การรั่วซึมนมแม่และเพศ
คุณปล่อยฮอร์โมน oxytocin ในระหว่างการกระตุ้นเต้านมและการสำเร็จความใคร่ เนื่องจาก oxytocin เป็นฮอร์โมนตัวเดียวกันที่กระตุ้นการหลั่งในระหว่างการให้นมบุตรเต้านมของคุณอาจรั่วหรือพ่นจากหน้าอกระหว่างมีเซ็กซ์ หากสิ่งนี้ทำให้คุณไม่สบายใจคุณสามารถ:
- พูดคุยกับคู่ของคุณ พูดถึงความรู้สึกของคุณและหาว่าคู่ของคุณรู้สึกอย่างไรกับเรื่องนี้
- พยาบาลลูกน้อยหรือปั๊มก่อนมีเพศสัมพันธ์
- สวมชุดชั้นในพยาบาลสวย ๆ หรือชุดชั้นในอื่น ๆ เพื่อช่วยในการรั่วไหลและสเปรย์
5 เคล็ดลับสำหรับการจัดการกับหน้าอกรั่ว
นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยคุณจัดการกับการรั่วซึมของเต้านม:
- สวมแผ่นรองเต้านม: สวมชุดชั้นในเต้านมเพื่อดูดนมเพื่อป้องกันความลำบากใจและปกป้องเสื้อผ้าของคุณ
- ให้นมบุตรบ่อยครั้ง: หากคุณอยู่กับลูกน้อยให้เต้านมบ่อยๆเพื่อป้องกันไม่ให้หน้าอกของคุณเต็มเกินไป นี้สามารถช่วยลดปริมาณการรั่วไหล
- แสดงนมแม่หรือปั๊มบ่อยครั้ง: หากคุณต้องกลับไปทำงานหรือใช้เวลาห่างจากลูกน้อยด้วยเหตุผลอื่นคุณสามารถปั๊มหรือใช้การแสดงออกของมือเพื่อลดหน้าอกเต็มรูปแบบและช่วยป้องกันการรั่วไหล แช่แข็งและเก็บน้ำนมไว้เพื่อใช้ในภายหลัง
- ใช้ความดันต่อจุกนมของคุณ: เมื่อคุณรู้สึกว่ารู้สึกเสียวซ่าของการสะท้อนเริ่มต้นให้กดความดันหัวนมของคุณเพื่อช่วยหยุดนมจากการไหล
- สวมเสื้อผ้าที่สามารถช่วยปกปิดการรั่วไหล: เสื้อผ้าเสื้อผ้าชุดเสื้อและเสื้อที่มีลวดลายสามารถช่วยปกปิดการรั่วไหลโดยไม่ได้ตั้งใจ เสื้อแจ๊คเก็ตเสื้อสเวตเตอร์และเสื้อกั๊กยังช่วยให้สามารถเก็บไว้ได้อย่างดีในกรณีที่คุณต้องการปกปิด
คุณจะรั่วนมแม่ได้นานเท่าไร?
สำหรับมารดาใหม่บางคนการรั่วไหลจะดำเนินต่อไปตลอดการเลี้ยงลูกด้วยนมและแม้กระทั่งระหว่างการหย่านม เป็นเรื่องปกติที่จะรั่วไหลได้ถึงสามสัปดาห์หลังจากที่ลูกของคุณหยุดให้นมบุตร อย่างไรก็ตามหากคุณยังคงรั่วไหลของนมแม่อยู่สามเดือนหลังจากที่คุณได้หย่านมลูกของคุณครบถ้วนแล้วก็ถึงเวลาที่จะไปพบแพทย์ของคุณ