10 สิ่งที่ต้องหยุดทำในฐานะผู้ดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อม
สารบัญ:
10 Things Not To Do at the Playground.. (กันยายน 2024)
หากคนที่คุณรักมีโรคอัลไซเมอร์หรือมีภาวะสมองเสื่อมอื่นคุณรู้ทันทีถึงพรและความท้าทายในการเป็นผู้ดูแล แต่เพื่อให้การดูแลที่ดีที่สุดเป็นไปได้บางครั้งก็เป็นการดีที่จะจัดสรรเวลาเพื่อหยุดและทบทวนสิ่งที่คุณควรและไม่ควรทำ คุณเห็นว่าตัวเองมีแนวโน้มเหล่านี้หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาที่จะทำลายนิสัยเหล่านี้เพราะพวกเขาสามารถเอาชนะตนเองและต่อต้านได้
- หยุดการตั้งค่าความคาดหวังที่ไม่สมจริงไม่ว่าจะเป็นการพยายามออกนอกบ้านตรงเวลาคาดหวังว่าคนที่คุณรักจะจำได้ว่าเธอใส่แว่นตาไว้ที่ใดหรือหวังว่าเธอจะสามารถทำตามขั้นตอนหลายขั้นตอนได้สมจริงในสิ่งที่คุณคาดหวังให้ทำ หยุดหวังว่าเธอจะสามารถทำทุกอย่างเหมือนที่เธอเคยทำทุกครั้ง ตามแนวความคิดเดียวกันนั้น (และบางครั้งก็เป็นความท้าทายที่ยากยิ่งกว่า): เป็นจริงกับสิ่งที่คุณต้องการด้วยตัวเอง
- หยุดหลีกเลี่ยงคำถามยาก ๆบางครั้งมันง่ายขึ้นในระยะสั้นที่จะไม่ทราบคำตอบของคำถามที่ยาก แต่เมื่อเราดำเนินต่อไปบนเส้นทางการมองการณ์ไกลเพียงเล็กน้อยจะเป็นประโยชน์อย่างมาก สมองเสื่อมเป็นโรคที่ก้าวหน้า การวางแผนล่วงหน้าสามารถช่วยได้ ต่อไปนี้เป็นบางพื้นที่ที่สามารถเพิกเฉยได้ง่าย แต่ควรแก้ไข:
- หากคุณเห็นอาการของโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมอื่นในคนที่คุณรักอย่าเพิกเฉยต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น การฝังสมองไว้ในทรายจะไม่ทำให้สถานการณ์ตรงกันข้ามและการไม่รักษาอัลไซเมอร์อาจทำให้โรคนั้นก้าวหน้าเร็วขึ้น
- เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณทำได้เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์และสิ่งที่คาดหวัง
- พูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับสิ่งที่เขาต้องการในอนาคต อาจไม่สะดวกที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ แต่คุณจะสามารถมั่นใจในการตัดสินใจของคุณโดยรู้ว่าคุณกำลังทำสิ่งที่เขาต้องการให้คุณทำ การอภิปรายเหล่านี้ควรรวมถึงตัวเลือกการดูแลเมื่อโรคของเขาดำเนินไปพลังของการแต่งตั้งทนายความและการตั้งค่าที่อยู่อาศัยจะ
- หยุดสมมติว่าไม่มีใครเข้าใจบางครั้งคุณอยากสนทนากับคนที่อยู่กลางสนามเพลาะด้วยหรือไม่? พวกเราส่วนใหญ่ทำ! แต่ถ้าบุคคลนั้นไม่พบได้ง่ายหรือกำลังยุ่งอยู่ในสนามเพลาะที่ยากต่อการเชื่อมต่อให้ลองกับคนอื่น แม้ว่าพวกเขาอาจไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์จากประสบการณ์ที่คุณมาจากพวกเขาพวกเขาอาจได้รับเกียรติให้ฟัง อย่าโกงคนที่มีโอกาสเป็นเพื่อนกับคุณเพียงเพราะคุณตั้งสมมติฐานว่าพวกเขาไม่สามารถเข้าใจความท้าทายที่คุณเผชิญ
- หยุดพยายามทำคนเดียวเราทุกคนได้ยินสิ่งนี้ใช่ไหม และด้วยเหตุผลบางอย่างมันยากที่จะทำ ต่อไปนี้เป็นเหตุผลบางประการที่เราติดอยู่ในโหมด "I-can-do-it-by-yourself" และต่อต้านความช่วยเหลือ:
- คนอื่นอาจไม่พร้อมใช้งานหรือเต็มใจช่วยเหลือคุณ ไม่ใช่ทุกคนที่มีกองทัพของสมาชิกในครอบครัวพร้อมหรือสามารถช่วยได้ แต่จำไว้ว่า: มีตัวเลือกสำหรับการดูแลในบ้านที่คุณสามารถพิจารณาได้รวมถึงกลุ่มสนับสนุนและแหล่งข้อมูลชุมชนที่มีให้สำหรับผู้ที่มีโรคอัลไซเมอร์
- คุณอาจเคยเป็นคนที่เชื่อถือได้ มันเยี่ยมมาก แต่เมื่อสักครู่คุณก็ต้องทิ้งทุกอย่างเพื่อที่คุณจะสามารถทำงานได้ดีในชีวิต พิจารณาว่าเป็นยาป้องกัน จัดการให้ความช่วยเหลือเป็นครั้งคราว
- บางทีคุณอาจจะสัญญาว่าจะดูแลคนที่คุณรัก จำไว้ว่าสัญญานี้ไม่ได้กำหนดให้คุณต้องทำเดี่ยว คุณยังสามารถรักษาสัญญานั้นไว้และรับความช่วยเหลือได้เล็กน้อยเช่นกัน
- อาจรู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือ การเป็นผู้ดูแลเป็นประสบการณ์ที่ยุ่งเหยิงตลอดเวลาทั้งทางร่างกายและอารมณ์ อย่างไรก็ตามอาจมีอิสระบางครั้งในการจัดวางและขอความช่วยเหลือ
- หยุดการจับตัวประกันโดยความรู้สึกผิดบางทีคุณเคยไปที่นั่น? ความคิดของ "ฉันเป็นหนี้เขา" หรือ "ครั้งสุดท้ายที่ฉันได้รับการว่าจ้างผู้ช่วยน่ากลัว" หรือ "มันเป็นงานของฉันและนอกจากนี้เธอยังทนกับฉันอีกมาก" ความรู้สึกผิดและภาระผูกพันของเราสามารถกักขังเราได้ ตระหนักว่ามันเป็นไปได้ที่จะให้เกียรติและรักใครสักคนและในเวลาเดียวกันให้กำหนดเวลาออกไป และโดย "หมดเวลา" ฉันหมายถึงทั้งในระยะห่างทางกายภาพและการแยกทางจิตใจและอารมณ์ ไม่เพียง แต่ยอมรับได้เท่านั้น แต่ยังฉลาด มันไม่ได้หมายความว่าคุณใส่ใจคนที่คุณรักน้อยลงหมายความว่าคุณจำได้ว่าถ้าคุณกระจุยคุณจะไม่สามารถช่วยเหลือได้
- หยุดสมมติว่าคนที่คุณรักไม่สามารถมีส่วนร่วมในการตัดสินใจใด ๆมันง่ายที่จะลืมที่จะปรึกษากับคุณพ่อเกี่ยวกับความคิดหรือความชอบของเขา แต่บ่อยครั้งที่บุคคลที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจยังสามารถแสดงความคิดเห็นของเขาและได้รับเกียรติและตรวจสอบเมื่อคุณถาม แม้ว่าความทรงจำของเขาอาจจะไม่ดีที่สุด แต่เขาก็สามารถบอกคุณได้ว่าเขาทำอะไรและไม่ต้องการหรือความเห็นของเขาเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษา เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรักในการตัดสินใจหรือการเลือก
- หยุดละเลยปัญหาสุขภาพของคุณเองความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นหรืออารมณ์ของคุณหดหู่? คุณได้รับการอนุมัติจากแพทย์ที่ไม่เห็นด้วยอย่างรวดเร็วหรือแสดงความกังวลหรือไม่? เรารู้ว่าการเสียสละเกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจเลือกลำดับความสำคัญ แต่ถ้าเป็นสุขภาพของคุณคุณกำลังประนีประนอมหยุดและคิดสักครู่ หากคุณละเลยสุขภาพของคุณและในที่สุดคุณก็ไม่สามารถเป็นผู้ดูแลหรือแม้กระทั่งอยู่กับคนที่คุณรักคุณจะไม่ได้ช่วยใครเลยในการเลือกนี้
- หยุดละเลยครอบครัวของคุณเองบางครั้งคุณรู้สึกว่าลูกของคุณเดินไปมาเหมือนตัวละครในหนังสือเด็กที่ถามว่า "คุณเป็นแม่ของฉันหรือไม่" แน่นอนว่าเป็นการพูดเกินจริงและเราผู้ดูแลไม่จำเป็นต้องมีความผิดเพิ่มเติมในจานของเรา! อย่าทำอย่างนั้น แต่ถ้าคุณอยู่ในยุคแซนวิชนั้นที่คุณดูแลทั้งพ่อแม่และลูก ๆ จงตั้งใจในการตัดสินใจว่าคุณให้เวลากับแต่ละคนเท่าไร ตามที่เกิดขึ้น
- หยุดเชื่อว่าคนที่คุณรักกำลังเลือกวิธีการทำงานของเธอหรือสิ่งที่เธอลืมคุณเคยรู้สึกบ้างไหมว่าเธอตั้งใจทำตัวให้เหมาะสมเพื่อที่คุณจะได้ไปพบแพทย์ตามนัด? คุณรู้สึกหงุดหงิดเพราะคุณรู้สึกว่าเขาจำบางสิ่งที่มีความสำคัญต่อเขาและลืมสิ่งอื่นทั้งหมดเช่นสิ่งที่สำคัญกับคุณหรือไม่? ใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อดูปัญหาเหล่านี้ซึ่งเป็นผลมาจากโรคไม่ใช่ทางเลือกโดยเจตนาออกแบบมาเพื่อทำลายหรือทำร้ายคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับภาวะสมองเสื่อมได้ดีขึ้น เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันได้พูดคุยกับคนที่กล่าวซ้ำ ๆ ว่าภรรยาของเขาเลือกที่จะเป็นเรื่องยาก สิ่งนี้ทำให้เขาหงุดหงิดอย่างมีนัยสำคัญเพราะรู้สึกเหมือนกับว่าเธอกำลังทำแบบนั้นโดยเจตนา เมื่อเขาเริ่มอธิบายพฤติกรรมที่ท้าทายของเธอต่อโรคความผิดหวังของเขาลดลงและเขาก็สามารถรับมือได้ดีขึ้น
- หยุดเสียสละสติปัญญาของคุณและวิ่งให้ว่างเปล่าลองนึกภาพสิ่งนี้: คุณถือไม้แตกต่างกันหลายแผ่นโดยมีจานหมุนอยู่แต่ละอันและคุณพยายามที่จะทำให้จานหมุนวนอยู่เสมอเพื่อที่จะไม่ตกหล่น คุณเป็นคนจานหมุนที่นี่พยายามรักษาสุขภาพงานพ่อแม่ลูกการแต่งงานหรือความสัมพันธ์อื่น ๆ - ในขณะที่ดูแลคนที่คุณรัก? ในที่สุดจานก็จะพัง ตัดสินใจก่อนว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับสิ่งที่คุณสามารถถอดจาน (หรือจานไหนจะหยุดหมุน) แทนที่จะให้คุณตัดสินใจเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้น บางครั้งมันรู้สึกเหมือนไม่มีทางเลือกที่นี่ แต่แม้ในสถานการณ์ที่ยากที่สุดคุณก็สามารถปล่อยบางสิ่งบางอย่างไปได้ สิ่งที่ฉันเห็นหลายครั้งเกินไปคือความผิดพลาดของจานที่บางคนอยากจะปั่น แต่ก็ทำไม่ได้เพราะเธอทำไม่ได้ทั้งหมด จงมีความตั้งใจและเชิงรุกโดยที่คุณจัดสรรเวลาและพลังงานของคุณ การรักษาสมดุลในชีวิตให้เกิดประโยชน์กับทุกคนที่เกี่ยวข้องและเป็นไปได้ว่าคนที่คุณรักด้วยโรคอัลไซเมอร์อยากให้คุณทำ
คำพูดจาก DipHealth
การรักษาสมดุลในชีวิตเมื่อคุณเป็นผู้ดูแลพูดง่ายกว่าทำ รายการนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อเป็นอีกรายการหนึ่งของความซ้ำซากที่จะทำให้รู้สึกเหมือนกับรายการ "สิ่งที่ต้องทำ" อีกรายการ แทนที่จะเป็นเช่นนั้นก็ควรให้กำลังใจคุณเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้เพื่ออนุญาตให้ตัวเองหายใจ คุณ (และสุขภาพจิตของคุณ) นอกเหนือจากบทบาทผู้ดูแลของคุณมีค่าบำรุงรักษาและการสนับสนุน
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
-
ผู้ดูแลสุขภาพ โรคอัลไซเมอร์และสมองเสื่อม