6 อาหารว่างที่เหมาะสำหรับการเดินทางถนนฤดูร้อนของคุณ
สารบัญ:
- ขนมขบเคี้ยว Grab-n-Go
- แอปเปิ้ลและถั่ว
- ผลไม้แช่เยือกแข็ง
- สแน็คบาร์ 200 แคลอรีหรือน้อย
- ของขนมขบเคี้ยวขบเคี้ยว (นอกจากชิปมันฝรั่ง!)
- สาหร่ายทะเลสาหร่าย
- Rest-Stop Heads-Up
【公式番組】にじさんじ みっくすあっぷ Season2【#6】 (กันยายน 2024)
หากคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับการเดินทางบนถนนในช่วงฤดูร้อนลองดูขนมขบเคี้ยวที่นำติดตัวไปด้วย อาจเป็นเรื่องยากที่จะกินเพื่อสุขภาพเมื่อคุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่ามีอะไรอยู่ข้างหน้าคุณดังนั้นจงไปข้างหน้า! ทำให้ห้องในถุงสิริของคุณมีมากกว่าครีมกันแดดและหนังสือชายหาด บรรจุอาหารว่างของคุณเองและการทดลองริมถนนจะไม่เกิดขึ้น นี่คือหกของการเดินทางถนนที่ชื่นชอบของฉัน
ขนมขบเคี้ยว Grab-n-Go
เนื้อ. ไม่ใช่แค่มื้อค่ำเท่านั้น ครั้งแรกมีการกระตุกและตอนนี้มีหลายแท่งเนื้อ! ขนมขบเคี้ยวก่อนบรรจุเหล่านี้เป็นแบบพกพาได้อย่างสมบูรณ์แบบและเติมจริงๆเพราะเป็นโปรตีนบริสุทธิ์สวยมาก
มองหาขนมขบเคี้ยวที่มีแคลอรี่ 100 หรือน้อยกว่า บางส่วนของรายการโปรดของฉันเป็นชนิดโดย DiMario, Vermont ควันและการรักษาและ Simply Snackin ' (ขนมเหล่านี้ยังมาในไก่งวงไก่และเนื้อหมูพันธุ์) และเนื้อแดงไม่จำเป็นต้องเชื่อมโยงกับการเพิ่มน้ำหนักจึงไม่ต้องกังวล
แอปเปิ้ลและถั่ว
ผลไม้บางชนิดไม่เหมาะสำหรับการเดินทางโดยรถ (คุณจะไม่ใช้ทับทิมกับคุณเช่น) แต่แอปเปิ้ลยินดีที่จะมากัน! พวกเขาไม่จำเป็นต้องทำความเย็นอย่างต่อเนื่องและพวกเขาไม่น่าจะได้รับ squished ในกระเป๋าของคุณเช่นกล้วยจะ
สำหรับขนมขบเคี้ยวที่สมบูรณ์แบบจับคู่แอปเปิ้ล (ฟูจิและกาล่าเป็นพันธุ์ที่ชื่นชอบของฉัน) กับการให้บริการของถั่ว ควบคุมน้ำหนักได้ง่ายด้วยแคลอรี่ 100 แคปซูลเช่นเดียวกับ Emerald และ Blue Diamond มรกตยังมีแพ็คของอัลมอนด์ที่ทาโกโก้ … นั่นเป็นวิธีหนึ่งที่จะจัดการกับความอยากช็อคโกแลต!
ผลไม้แช่เยือกแข็ง
หากคุณกระหายที่จะทานเค้กหวานแบบหวาน ๆ นี้ผลไม้แห้งแบบแช่แข็งเป็นทางออกที่สมบูรณ์แบบสำหรับความหิวโหยด้านหลัง (หรือที่นั่งด้านหน้า … จริงๆทุกที่ที่คุณนั่งอยู่ในรถ)
ซึ่งแตกต่างจากผลไม้แห้งปกติแห้งแบบแห้งเป็นวิธีที่ต่ำกว่าแคลอรี่เพียงประมาณ 25 ต่อการให้บริการ 1/4 ถ้วยเมื่อเทียบกับแคลอรี่ 100 หรือดังนั้นในจำนวนเดียวกันของผลไม้แห้ง ผลไม้แห้งปกติเป็นบิตของ faker อาหาร และผลไม้แห้งโดยปกติไม่มีน้ำตาลเพิ่ม (แต่เช่นเคยตรวจสอบรายชื่อส่วนผสม) เป็นขนมหวานกรุบกรอบและง่ายต่อการพกพาไปตามถนน มันจะไม่ละลายหรือเหนียว!
บางส่วนของรายการโปรดของฉันเป็นชนิดโดย Crunchies, Funky Monkey และ Naturally กะเหรี่ยง (เดิมชื่อ Just Tomatoes)
สแน็คบาร์ 200 แคลอรีหรือน้อย
บาร์ขนมขบเคี้ยวถูกสร้างขึ้นสำหรับการเดินทางทุกประเภท แต่แท่งไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน ให้แน่ใจว่าจะพลิกพวกเขาและตรวจสอบสถิติทางโภชนาการ มุ่งมั่นสำหรับบาร์ที่มีแคลอรี่ 200 หรือน้อยกว่าที่มีความสมดุลของโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ: macronutrients สามขนาดใหญ่ที่คุณต้องการ
บาร์บางแห่งมีแคลอรี่สูงกว่า 300 แคลอรี่และนั่นก็คือเมื่อพวกเขาเข้าสู่ดินแดนที่เปลี่ยนอาหาร ไม่ต้องกังวลแม้ว่าจะมีตัวเลือกมากมาย นี่เป็นเพียงไม่กี่แบบที่ฉันเป็นแฟนของ: Larabars, Luna Whole Nutrition Bars, Kashi Savory Crunchy Bars, Quest Protein Bars, Clif Bar Minis, Curate Bars … โอเคนั่นมากกว่าไม่กี่!
ของขนมขบเคี้ยวขบเคี้ยว (นอกจากชิปมันฝรั่ง!)
มีหลากหลายมากในโลกของอาหารว่างที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพในวันนี้ ไม่มีมันฝรั่งทอดมันเยิ้มที่จำเป็นเพียงแค่พอใจขนมขบเคี้ยวที่ทำจากส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ เคล็ดลับยอดนิยมของฉัน: มองหาถุงที่เตรียมไว้ก่อนแล้วมีแคลอรี่น้อยกว่า 150 แคลอรี่ หากขนมขบเคี้ยวที่คุณชอบมีเฉพาะในถุงที่มีหลายถุงแล้วให้แบ่งออกเป็นส่วน ๆ
บางส่วนของการค้นพบใหม่ที่ดีที่สุด? Jicachips (ทำจาก Jicama!), ขนมขบเคี้ยว Biena Chickpea, มันสำปะหลัง Crunch Yuca Root Chips และถั่วลิสงถั่วคั่วสตรอเบอรี่ ยัม!
สาหร่ายทะเลสาหร่าย
สาหร่ายทะเลมีทั้งความโกรธปีนี้! ฉันหมกมุ่นอยู่กับหลาย ๆ คนเพราะพวกเขามีแคลอรี่ต่ำและเต็มไปด้วยกลิ่นรสที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้ที่รับประทานปริมาณมากซึ่งมักจะเคี้ยวเบา ๆ คุณสามารถทานได้ทั้งแคลอรี่น้อยกว่า 50 แคลอรี่เท่าไหร่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งฉันรักข้อเสนอจาก SeaSnax และ Ocean Halo เนื่องจากมีรสชาติและพันธุ์มากมาย
Rest-Stop Heads-Up
ถ้าคุณพบว่าตัวเองหยุดนิ่งมองหาของว่างที่ฉันพูดถึง พบว่าคุณต้องการอะไรที่สำคัญกว่านี้หรือไม่? ปฏิบัติตามคำแนะนำในการอยู่รอดอย่างรวดเร็วของอาหารจานด่วน
มีการเดินทางที่ดีและจำไว้ว่าการเดินทางถนนเป็นข้ออ้างที่จะโยนนิสัยการรับประทานอาหารที่ฉลาดของคุณออกไปนอกหน้าต่าง! เพลิดเพลินไปกับทุกสิ่งทุกอย่างในการดูแล แต่จำไว้ว่าอย่าหักโหมมันเพียงเพราะคุณอยู่ในวันหยุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีโยกอาหารว่างเช่นนี้
สำหรับสูตรที่ปราศจากความผิดพลาดอาหารที่พบเคล็ดลับเคล็ดลับและอื่น ๆ ลงทะเบียนอีเมลฟรีทุกวันหรือไปที่ Hungry Girl!
หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ! อะไรคือข้อกังวลของคุณ?