ส่วนผสมในครีมกันแดดที่ป้องกันรังสี UVA
สารบัญ:
- อุปกรณ์ป้องกันแสงแดดและรังสียูวี
- ซันสกรีนซึ่งบล็อกรังสี UVA
- Avobenzone
- เบนโซฟีโนน
- Helioplex
- Mexoryl SX (Ecamsole)
- Meradimate
- ไทเทเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์
- สิ่งที่ป้องกันไม่ให้ครีมกันแดด (นอกเหนือจากโรคมะเร็งผิวหนัง)
คุณอาจเคยได้ยินว่าครีมกันแดดบางชนิดจะไม่ปกป้องคุณอย่างเพียงพอจากผลเสียหายของดวงอาทิตย์และคุณต้องเข้าใจมากกว่าจำนวนบนฉลาก ความคิดเห็นเหล่านี้เป็นความจริงและเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ความรู้เกี่ยวกับส่วนผสมที่คุณต้องการในครีมกันแดด มาพูดคุยกันก่อนว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้นและสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนตัดสินใจเลือกซื้อครีมกันแดด
อุปกรณ์ป้องกันแสงแดดและรังสียูวี
ครีมกันแดดเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่สำคัญที่ใช้ในการป้องกันมะเร็งผิวหนังและมะเร็งผิวหนัง จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ นี้เชื่อกันว่าการปิดกั้นรังสี UVB และการถูกแดดเผาเป็นมาตรการเดียวที่จำเป็นในการป้องกันความเสียหายจากแสงแดด คะแนน SPF ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อวัดความสามารถของครีมกันแดดในการป้องกันรังสี UVB
ตอนนี้เรารู้แล้วว่ารังสี UVA ยังทำลายผิว แม้ว่าองค์การอาหารและยาได้เสนอระบบการจัดอันดับที่ช่วยให้คุณรู้ว่าครีมกันแดดบล็อก UVA ได้ดีเพียงใดข้อเสนอนั้นยังไม่ได้รับการอนุมัติ น่าเสียดายที่วิธีเดียวที่จะทราบเกี่ยวกับความสามารถในการปิดกั้นรังสี UVA ของครีมกันแดดคือการมองหาส่วนผสมเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรายการ
ซันสกรีนซึ่งบล็อกรังสี UVA
เมื่อคุณมองหาครีมกันแดดคุณจำเป็นต้องอ่านฉลากและตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งที่กล่าวถึงที่นี่อยู่ในรายการ อย่าเชื่อถือข้อมูลบรรจุภัณฑ์ที่อ้างว่าครีมกันแดดนั้น "ดีที่สุด" หรือ "สมบูรณ์" สร้างทางเลือกการศึกษาของคุณเองตามการวิจัยของคุณเอง คุณอาจต้องการดูตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับส่วนผสมที่ป้องกันรังสี UVA เพื่อตัดสินใจว่าตัวเลือกใดที่เหมาะกับความต้องการส่วนตัวของคุณมากที่สุด
Avobenzone
Avobenzone (Parsol 1789) เป็นสารเคมีเพียงชนิดเดียวที่ดูดซับรังสี UVA ได้ทั้งหมดตั้งแต่ 310-400 นาโนเมตร มันไม่ได้ให้การดูดซึม UVB ใด ๆ ปัญหาของ avobenzone คือการแตกตัวในแสงแดด ตามความเป็นจริงแล้ว 50 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของครีมกันแดดนี้จะหายไปหนึ่งชั่วโมงหลังจากได้รับแสงแดด ตัวดูดซับ UVB บางตัวเช่น OMC และ octocrylene ทำให้ avobenzone มีความเสถียรมากขึ้น
- ข้อดี: ปิดกั้นสเปกตรัม UVA เต็มรูปแบบและไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองผิวหนัง
- ข้อเสีย: สลายตัวในแสงแดดได้อย่างรวดเร็วยกเว้นเมื่อรวมกับตัวป้องกัน UVB บางตัว
เบนโซฟีโนน
benzophenones, oxybenzone และ dioxybenzone เป็นถุงผสมที่มีคุณสมบัติดีและไม่ดี พวกเขาเป็นส่วนผสมทั่วไปไม่เพียง แต่ในครีมกันแดด แต่ยังอยู่ในผ้าป้องกันรังสียูวี พวกมันเป็นตัวดูดซับรังสี UVA ที่ดี แต่พวกมันยังดูดซับในช่วง UVB เบนโซฟีนอลไม่ได้น่ารำคาญเหมือน PABA แต่ oxybenzone เป็นส่วนผสมที่น่ารำคาญที่สุดในบรรดาครีมกันแดดในตลาดตอนนี้
- ข้อดี: บล็อกรังสี UV ในวงกว้างรวมถึง UVA
- ข้อเสีย: ระคายเคืองและไม่กันน้ำ
Helioplex
Helioplex เป็นสูตรเฉพาะของ Johnson & Johnson Neutrogena สูตรใหม่นี้เป็นการรวมตัวกันของตัวบล็อก UVA และ UVB ที่แตกต่างกันพร้อมตัวกันความเสถียรที่ทำให้ส่วนผสมที่ไวต่อแสงแดดไม่แตกสลาย มันเป็นครีมกันแดดที่ดีในวงกว้างที่ไม่ระคายเคือง มันมาใน SPF ของ 55, 70 และ 85 ส่วนผสมที่ใช้งานใน Helioplex ที่มีความเข้มข้นคือ:
- Avobenzone (ร้อยละ 3)
- Oxybenzone (ร้อยละ 6)
- Octocrylene (ร้อยละ 2.8)
- Homosalate (10 เปอร์เซ็นต์ใน SPF 55 และ 15 เปอร์เซ็นต์ใน SPF 70)
- ค่ายา (5 เปอร์เซ็นต์)
Mexoryl SX (Ecamsole)
ชื่ออื่นสำหรับสารนี้ ได้แก่ terephthalylidene dicamphor sulfoic acid (TDSA), ecamsule และ Anthelios SX L'Oreal Paris พัฒนา mexoryl และมีการใช้ในยุโรปตั้งแต่ปี 1982 ในปี 2006 FDA ได้อนุมัติให้ใช้ในสหรัฐอเมริกา มันรวมกับ avobenzone และ octocrylene และวางตลาดในสหรัฐอเมริกาโดย La Roche Posay เป็น Anthelios SX ครีมกันแดดนี้เป็นตัวบล็อกคลื่นความถี่ที่กันน้ำมีความเสถียรมากในดวงอาทิตย์และไม่ระคายเคืองผิวส่วนผสมสำคัญใน Anthelios SX ที่มีความเข้มข้น ได้แก่:
- Ecamsule (2 เปอร์เซ็นต์)
- Avobenzone (ร้อยละ 2)
- Octocrylene (ร้อยละ 10)
Meradimate
Meradimate มีส่วนผสม menthyl anthranilate ซึ่งให้การครอบคลุมต่อรังสี UVA แม้ว่าความครอบคลุมจะไม่ครอบคลุมเท่ากับ Mexoryl หรือเบนโซฟีน
ไทเทเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์
ไทเทเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์ถือเป็นเครื่องมือป้องกันแสงแดดมากกว่าครีมกันแดด พวกเขาให้การป้องกันรังสี UVA แต่ถูก จำกัด ด้วยลักษณะทึบแสงของพวกเขา กันแดดทำงานเป็นอุปกรณ์ป้องกันทางกายภาพโดยสะท้อนรังสียูวีจากผิวหนัง
สิ่งที่ป้องกันไม่ให้ครีมกันแดด (นอกเหนือจากโรคมะเร็งผิวหนัง)
เราทุกคนได้ยินเกี่ยวกับความสำคัญของครีมกันแดดเป็นอย่างมาก แต่สิ่งที่ได้รับการกล่าวถึงน้อยกว่านั้นคือหนึ่งในด้านลบของการป้องกันรังสีจากการเผาไหม้ที่มาถึงผิวของเรา
มีการศึกษามากมายที่แนะนำว่าการได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอมีประโยชน์ในการป้องกันมะเร็งอย่างน้อย 27 ชนิดรวมถึงเมลาโนมาและครีมกันแดดไม่เพียงป้องกันการถูกแดดเผา แต่การดูดซึมวิตามินดีผ่านทางผิวหนังของเรา
นี่ไม่ได้หมายความว่าจะข้ามครีมกันแดด พูดคุยกับแพทย์ของคุณ แพทย์บางคนแนะนำให้ชะลอการใช้ครีมกันแดดจนกว่าคุณจะอยู่ในแสงแดดนาน 10 ถึง 15 นาที - เวลาที่ใช้ในการดูดซึมวิตามินดีในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ D องค์กรด้านผิวหนังหลายแห่งกำลังคิดทบทวนคำแนะนำของครีมกันแดดในปัจจุบัน
มันยากมากที่จะได้รับวิตามินดีทั้งหมดที่คุณต้องการด้วยวิธีการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวถึงแม้ว่าการเสริมวิตามิน D3 นั้นเป็นอีกวิธีหนึ่งในการรับวิตามินดีที่คุณต้องการ สิ่งที่ดีที่สุดคือคุณสามารถทราบได้อย่างง่ายดายว่าคุณต้องการวิตามินดีเพิ่มขึ้นหรือไม่ด้วยการตรวจเลือดอย่างง่าย โปรดทราบว่าช่วงปกตินั้นค่อนข้างกว้าง ตัวอย่างเช่นห้องปฏิบัติการของคุณอาจระบุว่าระดับ 30 ถึง 80 เป็นเรื่องปกติ แต่การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าระดับ 50 ถึง 80 เหมาะสำหรับการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ดังนั้นขอหมายเลขของคุณด้วยเสมอ การได้รับวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพออาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง แต่การมีส่วนเกินอาจทำให้นิ่วในไตเจ็บปวด (และใช่ส่วนหนึ่งของความงามของการได้รับวิตามินดีจากดวงอาทิตย์คือคุณไม่สามารถได้รับมากเกินไป)