แพ็คร้อนที่ใช้ในการบำบัดทางกายภาพ
สารบัญ:
- ประโยชน์ของแพ็คร้อน
- ใครได้ประโยชน์จากการใช้ Hot Packs
- ใครควรหลีกเลี่ยงการใช้ Hot Packs
- ควรใช้ความร้อนนานแค่ไหน?
- คำพูดของความระมัดระวังไม่กี่
- คำพูดจาก DipHealth
แพ็คร้อนเป็นชนิดของกิริยาช่วยทางกายภาพที่มักใช้ในคลินิกกายภาพบำบัด พวกมันจะถูกนำไปใช้กับส่วนของร่างกายที่บาดเจ็บของคุณโดยนักกายภาพบำบัดของคุณ นักกายภาพบำบัดห่อประคบร้อนชื้นในผ้าเช็ดตัวหลายชั้นและประคบร้อนจะถูกนำไปใช้โดยตรงบนพื้นที่โล่งที่ต้องการการรักษา แต่ทำไม PT ของคุณถึงใช้ความร้อนและมีความเสี่ยงที่จะใช้แพ็คร้อนในระหว่างการทำ PT
ประโยชน์ของแพ็คร้อน
ความร้อนจากแพ็คร้อนมีประโยชน์สำคัญหลายประการ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงทำให้เนื้อเยื่อผ่อนคลาย
- ลดความเจ็บปวดที่เกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือชัก
- ทำให้หลอดเลือดขยายตัวทำให้เพิ่มการไหลเวียนไปยังบริเวณนั้น
การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นไปยังส่วนที่ได้รับบาดเจ็บของคุณช่วยในการนำสารอาหารออกซิเจนและเซลล์ที่ช่วยในการรักษา การไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นนี้ยังสามารถกำจัดของเสียจากการเผาผลาญซึ่งอาจรวมตัวอยู่รอบ ๆ บริเวณที่ร่างกายบาดเจ็บ
ใครได้ประโยชน์จากการใช้ Hot Packs
ผู้ป่วยที่มีเงื่อนไขบางอย่างมักจะได้รับประโยชน์จากการใช้แพ็คร้อนในคลินิกกายภาพบำบัด เงื่อนไขเหล่านี้อาจรวมถึง:
- โรคไขข้อ
- ปวดเรื้อรัง
- ข้อต่อ contracture
- กล้ามเนื้อกระตุก
- การบาดเจ็บเรื้อรังที่ต้องการการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้น
หลังจากได้รับบาดเจ็บความร้อนจะช่วยเพิ่มความสามารถในการยืดเนื้อเยื่อและปรับปรุงวิธีการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อของคุณดังนั้นใครก็ตามที่ได้รับประโยชน์จากการใช้ความร้อนและแพ็คร้อนเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพ
ความร้อนเป็นอย่างไร?
- หาก PT ของคุณเลือกที่จะใช้ความร้อนกับส่วนของร่างกายในระหว่างช่วง PT ของคุณมันจะมีประโยชน์ในการทราบว่ากระบวนการนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ด้วยวิธีนี้คุณจะพร้อมหากคุณใช้ความร้อนใน PT ความร้อนถูกนำไปใช้ในรูปแบบเฉพาะ:
- ร่างกายของคุณควรอยู่ในตำแหน่งที่สะดวกสบาย
- ส่วนของร่างกายที่จะรับการรักษาด้วยความร้อนควรได้รับการสัมผัส
- PT ของคุณจะได้รับแพ็คร้อนจากอุปกรณ์ที่เรียกว่า hydrocollator นี่คือกล่องขนาดใหญ่ที่มีน้ำร้อนวาดภาพประมาณ 160 องศา แพ็คร้อนจะเต็มไปด้วยดินเหนียวและทรายและมันดูดซับน้ำร้อน
- แพ็คร้อนห่อด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่และนำไปใช้กับส่วนของร่างกายของคุณเพื่อรับการรักษา
เมื่อใช้ความร้อนเป็นครั้งแรกอาจไม่รู้สึกร้อน ใช้เวลาสักครู่กว่าความร้อนจะซึมซับผ้าเช็ดตัว รอสักครู่แล้วคุณจะรู้สึกได้ถึงความร้อนที่ซึมเข้าสู่ผิวของคุณ
ใครควรหลีกเลี่ยงการใช้ Hot Packs
มีเงื่อนไขบางประการที่ควรหลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนชื้นและห่อร้อน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:
- ในพื้นที่ที่มีความบกพร่องหรือเปลี่ยนแปลงไว (เช่นมีอาการชาหรือเสียวซ่า)
- ในคนที่มีความบกพร่องทางความสามารถทางจิตใจ
- แผลเปิดมากกว่า
- หลังจากได้รับบาดเจ็บเฉียบพลัน
- ร่วมกับการแข็งตัวของเลือดเฉียบพลัน
- ในคนที่มีหลายเส้นโลหิตตีบที่ไวต่อความร้อน
หากคุณได้รับบาดเจ็บและกำลังพิจารณาใช้ความร้อนคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการใช้แพ็คร้อนนั้นเป็นสิ่งที่ปลอดภัยสำหรับคุณ การเยี่ยมชมนักกายภาพบำบัดสามารถช่วยพิจารณาว่าคุณควรใช้ความร้อนหรือไม่
ควรใช้ความร้อนนานแค่ไหน?
แพ็คความร้อนและความร้อนมักจะใช้กับร่างกายของคุณเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที ควรทำการตรวจสอบเป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ร้อนเกินไปและเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ผิวหนัง หากคุณอุ่นเกินไปคุณต้องถอดแพ็คร้อนออกจากร่างกายของคุณ ไม่แนะนำให้ใช้ความร้อนวันละหลายครั้งเนื่องจากอาจทำให้ผิวของคุณเสียหาย
คำพูดของความระมัดระวังไม่กี่
หากคุณกำลังจะไปบำบัดโรคทางกายเขาหรือเธออาจใช้ความร้อนเพื่อช่วยรักษาสภาพของคุณ อาจไม่แนะนำให้ใช้ความร้อนเป็นระยะเวลานานเนื่องจากอาจทำให้เกิดผื่นแดง ab ติดอยู่สภาพที่มีรอยจุดด่างดำและสีผิวไม่สม่ำเสมอ อาจมีหลักฐานว่าสิ่งนี้เพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งผิวหนัง แต่งานวิจัยไม่ถูกต้อง 100% สำหรับการอ้างสิทธิ์นี้
นักกายภาพบำบัดเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวและคุณควรมีส่วนร่วมในโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพเพื่อปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงเพื่อปรับปรุงความคล่องตัวในการทำงาน ฮ็อตแพ็คเป็นรูปแบบการโต้ตอบที่คุณไม่ต้องทำอะไรเลย สิ่งนี้ทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณอยู่ในมือของนักกายภาพบำบัดของคุณและไม่ได้อยู่ในการควบคุมของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าถ้าคุณใช้แพ็คร้อนในคลินิก PT คุณยังมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายและการฟื้นฟูสมรรถภาพ หาก PT ของคุณใช้การรักษาแบบพาสซีฟเช่นความร้อนอัลตร้าซาวด์หรือการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าให้ขอให้มีส่วนร่วมมากขึ้นในโปรแกรมฟื้นฟูที่ใช้งานอยู่ หากการรักษาแบบพาสซีฟต่อเนื่องอาจถึงเวลาแล้วที่จะหานักกายภาพบำบัดคนใหม่
คำพูดจาก DipHealth
หากคุณมีอาการบาดเจ็บที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือมีการเคลื่อนไหว จำกัด การทำงานคุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณและไปพบนักกายภาพบำบัดเพื่อกลับไปทำงานอย่างเต็มรูปแบบ PT ของคุณอาจใช้รังสีเช่นแพ็คร้อนเพื่อช่วยเพิ่มโปรแกรมการบำบัดทางกายภาพของคุณ การใช้ฮอตแพ็คสามารถรู้สึกดีและนำคุณไปสู่เส้นทางที่ถูกต้องเพื่อการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์แบบ