อาหารเสริมเพื่อการรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
สารบัญ:
พบร้านขายอาหารเสริมผิดกฎหมายถึง 6 ร้านในขอนแก่น | ข่าวช่อง 8 (ตุลาคม 2024)
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคราดในพันล้านดอลลาร์ในการขายประจำปีในสหรัฐอเมริกา มากถึงหนึ่งในสามของผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมได้ใช้อาหารเสริม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ไม่มีการควบคุมเป็นหลัก พวกเขาสามารถทำการตลาดด้วยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยเพื่อสำรองความปลอดภัยและประสิทธิภาพไว้ล่วงหน้า
ตั้งแต่ปี 2000 มีสูตรอาหารเสริม 800 สูตรที่มุ่งเน้นการบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อม แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้มาพร้อมความมั่นใจ ลองดูที่อาหารเสริมที่นิยมมากที่สุดที่ใช้สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
กลูโคซา
กลูโคซามีนเป็นอาหารเสริมที่ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมใช้บ่อยที่สุด ร่างกายผลิตกลูโคซามีนด้วยตัวเองเช่นกันและพบได้ในข้อต่อที่มีความเข้มข้นสูง ตามทฤษฎีแล้วกลูโคซามีนช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูกอ่อนที่จำเป็นสำหรับการซ่อมแซมข้อต่อ กลูโคซามีนสังเคราะห์หรือที่มาจากเปลือกหอยอาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
มีกลูโคซามีนเป็นกลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์และกลูโคซามีนซัลเฟต มันถูกขายรวมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอื่น ๆ ด้วย มันได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม (20 การศึกษาการควบคุมและมากกว่า 2,500 ผู้เข้าร่วมการศึกษา) งานวิจัยส่วนใหญ่เน้นไปที่กลูโคซามีนซัลเฟตเพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมและข้อสะโพก น่าเสียดายที่ผลการศึกษายังไม่สอดคล้องกัน
ในปี 2005 การทบทวนการทดลอง glucosamine สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมสรุปว่ากลูโคซามีนช่วยลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อมได้อย่างมีนัยสำคัญ ประเภทของกลูโคซามีนที่ใช้ดูเหมือนจะสร้างความแตกต่าง Dona ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนซัลเฟตในเชิงพาณิชย์พบว่าลดอาการปวดข้อเข่าเสื่อมได้อย่างมีนัยสำคัญ
การวิเคราะห์อื่นที่รู้จักกันในชื่อการทดลองโรคข้ออักเสบ Glucosamine / Chondroitin (GAIT) ใช้ผลิตภัณฑ์กลูโคซามีนไฮโดรคลอไรด์ กลูโคซามีนไฮโดรคลอไรใช้อย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับ chondroitin ไม่ได้ลดอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม อย่างไรก็ตามลดความเจ็บปวดในผู้ป่วยบางรายที่มีอาการรุนแรงของโรค
เมื่อเปรียบเทียบกับ acetaminophen หรือ NSAIDs พบว่ากลูโคซามีนซัลเฟตมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดและปรับปรุงการทำงานของข้อต่อ การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่ากลูโคซามีนซัลเฟตช่วยลดพื้นที่ข้อเข่าตีบอย่างมีนัยสำคัญหลังจากการรักษาสามปี
กลูโคซามีนถือว่าปลอดภัยต่อการใช้งาน ผลข้างเคียงที่พบในการศึกษานั้นเทียบได้กับยาหลอกและจริง ๆ แล้วน้อยกว่าที่ใช้กับ NSAID
chondroitin
Chondroitin เป็น glycosaminoglycan ซึ่งเป็นโครงสร้างสำหรับโครงสร้างข้อต่อ สำหรับการตลาดมักจะรวมกับอาหารเสริมอื่น ๆ แต่การศึกษาได้มุ่งเน้นไปที่ chondroitin เพียงอย่างเดียว
มีงานวิจัยเกี่ยวกับ chondroitin น้อยกว่ากลูโคซามีนซัลเฟต ผลการศึกษาไม่สอดคล้องกัน การทดลองในช่วงต้น (1980 ถึง 2001) เปิดเผยหลักฐานบางอย่างว่า chondroitin ลดความเจ็บปวดและชะลอการหดตัวของข้อต่อ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ตั้งแต่ปีพ. ศ. 2548 ได้รับประโยชน์น้อยกว่าโดยสรุปว่า chondroitin ไม่เป็นประโยชน์ต่อโรคข้อเข่าเสื่อม
นักวิจัยสรุปว่า chondroitin ไม่มีประสิทธิภาพมากกว่ากลูโคซามีนซัลเฟต ไม่มีหลักฐานบ่งชี้ว่าการรวม chondroitin และ glucosamine sulfate ให้อะไรที่ดีกว่ากลูโคซามีนซัลเฟตเพียงอย่างเดียว
เหมือนกัน
SAM-e, ซึ่งย่อมาจาก S-adenosylmethionine นั้นผลิตในตับจาก methionine SAM-e นั้นคิดว่าจะเพิ่ม chondrocytes และความหนาของกระดูกอ่อนและอาจช่วยลดความเสียหายของ chondrocyte
การศึกษาเกี่ยวกับ SAM-e สำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นมีความสอดคล้องและเป็นไปในทางบวก SAM-e พบว่ามีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกและเทียบเท่ากับ NSAIDs สำหรับการบรรเทาอาการปวดข้อเข่าเสื่อม การทดลองเมื่อเร็ว ๆ นี้เปรียบเทียบ SAM-e กับยา Celebrex (celecoxib) ในช่วงเดือนแรก Celebrex เป็นยาบรรเทาปวดที่มีประสิทธิภาพมากกว่า SAM-e แต่ไม่มีความแตกต่างระหว่าง SAM-e และ Celebrex ในแง่ของการบรรเทาอาการปวดหลังจากการรักษาสองเดือน พวกเขามีประสิทธิภาพเท่าเทียมกัน
SAM-e ถือว่าปลอดภัย แต่อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลปวดศีรษะนอนไม่หลับและหงุดหงิดในผู้ป่วยบางราย มันสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ รวมถึง Ultram (tramadol) คุณควรปรึกษา SAM-e กับแพทย์ของคุณก่อนรับประทาน ค่าใช้จ่ายและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ถูกกล่าวถึงในแง่ลบของ SAM-e เช่นกัน
กลุ่มชายรักชาย
ชายรักชาย (methylsulfonylmethane) มักพบในอาหารของมนุษย์ พบในพืชผลไม้ผักเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม ชายรักชายยังพบในต่อมหมวกไตของมนุษย์ ชายรักชายนั้นคิดว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ผลจากการศึกษาทางคลินิกของชายรักชายสองคนพบว่าชายรักชายลดความเจ็บปวดและอาการบวมอย่างอ่อนโยน แต่ก็ไม่ได้ช่วยลดความฝืดร่วม
กลุ่มชายรักชายนั้นถือว่าปลอดภัยและได้รับผลข้างเคียงเทียบเท่ากับยาหลอก การทดลองทางคลินิกไม่ได้อยู่ในระยะยาว แต่ใช้เวลาเพียง 12 สัปดาห์หรือน้อยกว่า การศึกษาความปลอดภัยระยะยาวเป็นสิ่งจำเป็น
กรงเล็บของปีศาจ
กรงเล็บของปีศาจมาจากพืชในแอฟริกา ประโยชน์ของการใช้ก้ามปูของมารเป็นเพราะฤทธิ์ต้านการอักเสบ มันยับยั้ง COX และ lipoxygenase แม้ว่าจะถูกกล่าวเพื่อยับยั้ง COX-2 และไม่ใช่ COX-1 การศึกษาทางคลินิกบางอย่างพบว่าสารสกัดจากกรงเล็บของปีศาจที่ถ่ายเดี่ยวหรือใช้ NSAID ช่วยลดอาการปวดข้อเสื่อม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทดสอบประสิทธิภาพและความปลอดภัยในระยะยาวก่อนที่จะได้รับการแนะนำอย่างจริงจัง
ขมิ้น
ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่ใช้ในผงกะหรี่เคอร์คูมินเม็ดสีที่ให้สีเหลืองกับอาหารเป็นส่วนผสมสำคัญในขมิ้น เคอร์คูมินมีคุณสมบัติต้านการอักเสบเนื่องจากยับยั้ง COX-2, prostaglandin และ leukotrienes แต่ไม่มีการทดลองทางคลินิกใด ๆ ในการประเมินขมิ้นสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม จนกว่าจะเสร็จสิ้นการศึกษาเพิ่มเติมขมิ้นไม่แนะนำสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
ขิง
ขิงอาจมีฤทธิ์ต้านการอักเสบอันเนื่องมาจากการยับยั้ง COX และ lipoxygenase นอกจากนี้ยังอาจส่งผลกระทบต่อปัจจัยเนื้อร้ายเนื้องอก (ไซโตไคน์) เช่นเดียวกับการสังเคราะห์ prostaglandins อักเสบ ไม่มีหลักฐานสนับสนุนขิงที่แนะนำสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม
บรรทัดล่าง
หารือเกี่ยวกับอาหารเสริมกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้จ่ายเงินกับพวกเขา