มุมมองของดร. เซียร์สเรื่อง Sleeping and Attachment Parenting
สารบัญ:
- Cosleeping คืออะไร?
- ข้อดีของการนอนหลับร่วมกัน
- สิ่งที่นักวิจารณ์พูด
- ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสำหรับการนอนหลับร่วมกัน
- ด้านอื่น ๆ ของปรัชญาการนอนหลับของเซียร์
Brené Brown on Empathy (กันยายน 2024)
ดร. วิลเลียมเซียสได้รับการยกย่องว่าเป็น "ดร. สป็อค" ที่เป็นพ่อแม่รุ่นนี้ เขาเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับวิธีการเลี้ยงดูที่แนะนำของเขาซึ่งได้เติบโตขึ้นในการเคลื่อนไหวการเลี้ยงดูที่แนบมา ส่วนหนึ่งของทฤษฎีของดร. เซียร์มุ่งเน้นไปที่ความเชื่อของเขาเกี่ยวกับการนอนหลับทารกรวมทั้งการนอนหลับร่วมด้วย
ในสเปกตรัมของทฤษฎีการนอนหลับของทารกเซียร์สค่อนข้างตรงกันข้ามกับความคิดของ Dr. Ferber เรื่อง "ร้องไห้ออก" เขาสนับสนุน "วิธีการอ่อนโยน" ในการกระตุ้นให้ทารกนอนหลับตลอดทั้งคืนมากกว่าวิธีการที่อาจเพิ่มความเครียดและระดับความวิตกกังวลของทารก
Cosleeping คืออะไร?
ไม่กี่ปีที่ผ่านมารูปลักษณ์ที่ไม่เชื่อมั่นพร้อมกับกรามหล่นจะทักทายแม่ที่เพิ่งเข้ารับการรักษาเพื่อร่วมนอนกับลูกน้อยของเธอ แม้ว่าการนอนหลับร่วมเป็นเรื่องปกติในวัฒนธรรมอื่น ๆ แต่ก็มีการนำมาใช้ในสหรัฐอเมริกาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในฐานะที่เป็นผู้ปกครองมากขึ้นยอมรับการปฏิบัติและวรรณคดีมากขึ้นมีการเผยแพร่ในหัวข้ออาจจะเป็นที่แปลกประหลาดน้อยลงไปที่สังคมอเมริกันของเรา
หากคุณไม่คุ้นเคยกับเรื่องนี้คุณอาจคิดว่าการนอนหลับร่วมกับการนอนกับลูกน้อยของคุณในเตียงของคุณเอง ในขณะที่เรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมดาเซียร์ได้เปลี่ยนคำอธิบายเกี่ยวกับการนอนหลับร่วมกับวิธีอื่น ๆ ที่คุณสามารถนอนกับลูกน้อยได้ นอนหลับที่เกิดขึ้นภายในแขนของลูกน้อยของคุณยังเป็น co-sleeping เซียร์อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับการนอนหลับร่วมให้มากขึ้นเพื่อรวมถึงการมีลูกนอนอยู่ในเปลของตัวเองซึ่งตั้งอยู่ข้างเตียงของพ่อแม่หรือในหมอนรองคานร่วมกับเตียงนอนของพ่อแม่
เมื่อ Sears อธิบายตำแหน่งของเขาในการนอนหลับร่วมเพื่อรวมการนอนหลับใกล้เคียงกับลูกน้อยของคุณเขาก็วางตัวว่าวิธีที่ดีกว่าในการพูดถึงการนอนหลับร่วมคือ "การนอนหลับร่วมกัน" สันนิษฐานว่าความพยายามของเขาในการสะกดว่าการนอนหลับร่วมกันนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบอื่น ๆ ทำให้เกิดความวิตกเกี่ยวกับความปลอดภัยในการนอนหลับที่เปล่งออกมาโดย AAP อย่างไรก็ตามเซียร์ยังคงยืนยันว่าเมื่อมีมาตรการป้องกันความปลอดภัยที่เหมาะสมผู้ปกครองและทารกนอนหลับร่วมกันจะมีประโยชน์กับทุกคน
ข้อดีของการนอนหลับร่วมกัน
พ่อแม่หลายคนผู้ที่คิดว่าตัวเองเป็นพ่อแม่ที่ยึดติดและผู้ที่ไม่ได้เห็นข้อดีหลายอย่างในการนอนหลับร่วมกัน พวกเขากล่าวถึงการศึกษาวิจัยที่ระบุถึงผลประโยชน์ ได้แก่:
- ทารกที่นอนร่วมหลับนอนหลับได้เร็วขึ้นและนอนหลับได้นานขึ้น
- มารดารายงานการนอนหลับที่ดีขึ้น
- ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมโดยให้มารดาตอบสนองต่อความต้องการในการให้นมบุตรของทารกโดยไม่ต้องให้เด็ก (หรือแม้กระทั่งตัวเอง) ตื่นขึ้นมาอย่างเต็มที่
- การวิจัยบางชิ้นพบว่าทารกที่นอนหลับร่วมกันมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดีกับพ่อแม่และคนอื่น ๆ
- ผู้สนับสนุนร่วมนอนหลับชี้ไปที่การวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าเมื่อพ่อแม่ใช้ความระมัดระวังในการนอนหลับจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะทารกตายอย่างรวดเร็ว
สิ่งที่นักวิจารณ์พูด
หนึ่งในข้อพิพาทที่ใหญ่ที่สุดเกี่ยวกับการนอนหลับร่วมกันมุ่งเน้นเรื่องความปลอดภัย แม้ว่า AAP จะพยักหน้าเห็นด้วยว่าการแบ่งปันห้องกับทารกของคุณเป็นการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาด แต่ก็มีความขัดแย้งกันอย่างมากในการแชร์เตียง สิ่งที่แนบมาการเลี้ยงดูบุตรระหว่างประเทศและ AAP ได้ผ่านไปหลายรอบแล้วในการโต้แย้งว่าวิธีไหนปลอดภัยมากขึ้นการจัดแสดงผลการศึกษาแต่ละครั้งที่สนับสนุนมุมมองของพวกเขาและชี้ไปที่หลุมในการวิจัยในมุมมองของฝ่ายตรงข้าม
ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยสำหรับการนอนหลับร่วมกัน
หากคุณเลือกที่จะแบ่งปันการนอนหลับกับลูกน้อยของคุณให้ใช้มาตรการป้องกันที่สามารถมั่นใจได้ว่าการพักผ่อนของคุณจะปลอดภัยขึ้น ข้อเสนอแนะเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นความคิดที่ใช้ร่วมกันซึ่งพยายามลดความเสี่ยงที่จะทำให้ทารกในระหว่างการนอนหลับดับลง
- เก็บผ้าปูที่นอนห่างจากลูกน้อยของคุณในเวลากลางคืนเช่นเดียวกับที่คุณควรถ้าคุณจะวางเธอไว้ในเปล กระสอบนอนเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผ้าห่ม
- อย่านอนกับลูกน้อยในที่นอนน้ำหรือบนที่นอนที่อ่อนนุ่มหรือที่นอนที่ไม่เสถียร
- มารดาที่สูบบุหรี่ไม่ควรใช้เตียงร่วมกับลูกน้อย
- อย่านอนกับลูกน้อยของคุณถ้าอยู่ภายใต้ผลกระทบของแอลกอฮอล์หรือยาที่เปลี่ยนแปลงระดับสติของคุณ
- พ่อแม่ที่มีปัญหาเรื่องการนอนหลับนอนหลับเป็นอย่างมากหรือผู้ที่มีภาวะอ้วนเกินควรเลือกให้ลูกน้อยนอนในเปลเด็กหรือเปลตั้งอยู่ข้างเตียง
ด้านอื่น ๆ ของปรัชญาการนอนหลับของเซียร์
เซียร์ไม่ได้จำกัดความคิดของเขาเกี่ยวกับการนอนหลับของทารกเพื่อเตรียมการนอนหลับ แต่ยังมีความเห็นของเขาในหลาย ๆ ด้านของการนอนหลับทารก บางนักเก็ตของทฤษฎีของเขารวมถึง:
- การนอนหลับตลอดทั้งคืนเป็นการพัฒนา เซียร์ขอเรียกร้องให้บิดามารดาไม่คาดหวังว่าลูกของตนจะเหมือนคนอื่นที่หลับตลอดทั้งคืนที่ 6 สัปดาห์ อายุที่ทารกกำลังพัฒนาพร้อมที่จะนอนหลับตลอดทั้งคืนแตกต่างกันไปมาก
- มีประโยชน์ต่อสุขภาพในตอนกลางคืน เซียร์ยืนยันว่าการบังคับให้ทารกนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยวิธีต่างๆเช่นการร้องไห้ออกหรือเพิ่มปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันอาจไม่แข็งแรง เมื่อเด็กทารกลอยเข้าและออกจากห้องนอนพวกเขาจะสามารถสื่อสารความต้องการของพวกเขาได้มากขึ้นเช่นการให้อาหาร เขายอมรับว่าเด็กทารกนอนหลับตามที่พวกเขาทำเพราะได้รับการออกแบบให้ตื่นขึ้นมาบ่อยๆตลอดทั้งคืน เมื่อจังหวะการนอนหลับของธรรมชาติถูกโยนออกไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง
- ไม่มีอะไรผิดปกติในการช่วยให้ทารกนอนหลับได้ ในขณะที่เด็กบางคนสามารถผ่อนคลายตัวเองได้อย่างสบาย ๆ เซียร์ตระหนักว่าคนอื่นต่อสู้กันในช่วงเวลาที่ "อ่อนแอ" ของการนอนหลับเบา เขาสนับสนุนให้บิดามารดาใช้คำอ่อน ๆ ให้อาหารหรือสัมผัสอ่อนโยนเพื่อช่วยให้ลูกน้อยกลับเข้านอนได้อีกครั้ง
Sleeping Disorders List และ ICD 9 รหัสวินิจฉัย
ตรวจทานรายการที่ครอบคลุมของ 80 ข้อผิดพลาดในการนอนหลับและรหัสการวินิจฉัย ICD 9 ได้แก่ การนอนไม่หลับ parasomnias จังหวะ circadian และภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
รายการตรวจสอบสำหรับ Safe Co-sleeping กับทารกและเด็กวัยหัดเดิน
วิธีทำให้เด็กปลอดภัยในเตียงผู้ใหญ่เมื่อนอนร่วมกัน
Sleeping Pill Belsomra ให้การรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยความเสี่ยง
Belsomra คืออะไร เรียนรู้เกี่ยวกับวิธี suvorexant บล็อก orexin เพื่อส่งเสริมการนอนหลับและผลข้างเคียงที่พบบ่อยและความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับการรักษาโรคนอนไม่หลับ