ความเหนื่อยล้ามีผลกระทบต่อผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างไร
สารบัญ:
คุณอาจพบว่าตัวเอง จำกัด กิจกรรมของคุณเนื่องจากความเหนื่อยล้าหากคุณมีโรคข้อเข่าเสื่อม การศึกษาแสดงให้เห็นถึงความเหนื่อยล้าที่จะร่วมกันในหมู่คนที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมและปัจจัยในคุณภาพชีวิตของพวกเขา ความเมื่อยล้ามักเกี่ยวข้องกับโรคไขข้ออักเสบลูปัสและโรคไขข้ออักเสบอื่น ๆ แต่สามารถพบได้ในโรคข้อเข่าเสื่อม
ผลของความเหนื่อยล้าต่อการออกกำลังกายในโรคข้อเข่าเสื่อม
การศึกษาในปี 2555 พบว่าความเหนื่อยล้าเป็นปัจจัยหนึ่งในการลดระดับการออกกำลังกายโดยผู้ที่มีอาการข้อเข่าและข้อเข่าเสื่อม กลวิธีการเผชิญปัญหาของการป้องกันการพักงานการคงอยู่และการเว้นจังหวะได้แสดงให้เห็นถึงผลกระทบของความเหนื่อยล้า การปกป้องรวมถึงการค้ำยันการเดินกะเผลกและทำให้แข็งทื่อ การเว้นจังหวะหมายถึงการแยกเวลากิจกรรมการสลับกิจกรรมและช่วงเวลาพัก คนที่ใช้การเว้นจังหวะมักจะทำเพราะพวกเขามีอาการมากกว่าที่จะวางแผนเพื่อทำกิจกรรม การสานต่อภารกิจหมายถึงบุคคลที่ทำกิจกรรมต่อไปแม้จะมีอาการ
การศึกษาขนาดเล็กของผู้สูงอายุที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมพบว่าการออกกำลังกายที่ได้มาตรฐานช่วยเพิ่มความเมื่อยล้าในวันที่ทำกิจกรรมและผู้เข้าร่วมลดกิจกรรมโดยรวมของพวกเขาในช่วงที่เหลือของวัน ที่น่าสนใจคือความเหนื่อยล้าของพวกเขาลดลงเป็นเวลาสามวันหลังจากงานและระดับกิจกรรมของพวกเขากลับสู่ปกติตามที่วัดโดยอุปกรณ์
การศึกษาขนาดเล็กอีกเรื่องหนึ่งของผู้สูงอายุที่พบว่าผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นมีแนวโน้มที่จะอ่อนเพลียมากขึ้นสี่เท่าหลังจากการออกกำลังกายเป็นระยะเวลานาน
การศึกษาความล้าในโรคข้อเข่าเสื่อม
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2008 ได้สำรวจว่าผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมนั้นมีอาการข้อเข่าเสื่อมหรือข้อเข่าเสื่อมได้อย่างไร นักวิจัยพบว่ากลุ่มตัวอย่างมีความเหนื่อยล้าจำนวนมากซึ่งส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของพวกเขา
ความเหนื่อยล้าอธิบายโดยผู้เข้าร่วมการศึกษาว่าอ่อนเพลียเหนื่อยล้าและขึ้นมาบนกำแพงอิฐ ผู้เข้าร่วมมักมองว่าความเหนื่อยล้านั้นแตกต่างจากความง่วงนอนและพวกเขาแยกแยะความแตกต่างระหว่างความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ คะแนนความเหนื่อยล้าเฉลี่ยของพวกเขาคือ 30.9 ในระดับ 52
เมื่อถูกถามว่าปัจจัยอะไรเพิ่มความเหนื่อยล้าผู้เข้าร่วมตอบว่า:
- อาการปวดข้ออักเสบ
- ยาแก้ปวด
- ริ้วรอยก่อนวัย
- สภาพอากาศ
- การนอนหลับไม่ดี
ผู้เข้าร่วมการศึกษากล่าวว่าสุขภาพจิตส่งผลกระทบต่อว่าพวกเขารู้สึกเหนื่อยล้าและอารมณ์ของพวกเขาในทางกลับกันได้รับผลกระทบจากความเหนื่อยล้า ผู้เข้าร่วมยังกล่าวอีกว่าความเหนื่อยล้าส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายรวมถึงความสามารถในการเข้าร่วมในกิจกรรมทางสังคมและกิจกรรมประจำวันอื่น ๆ (เช่นงานบ้าน) เพื่อเป็นการแก้ปัญหาเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าผู้เข้าร่วมการศึกษากล่าวว่าพวกเขาพักผ่อนออกกำลังกายหลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือรับความช่วยเหลือเกี่ยวกับกิจกรรม ที่น่าสนใจผู้เข้าร่วมการศึกษาเปิดเผยว่าพวกเขาไม่ได้พูดถึงความเหนื่อยล้ากับผู้อื่นที่ไม่ใช่คู่สมรส
นักวิจัยแนะนำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจบทบาทของความเหนื่อยล้าในโรคข้อเข่าเสื่อมและพัฒนากลยุทธ์ที่จะลดผลกระทบของความเหนื่อยล้าต่อการใช้ชีวิตประจำวันสำหรับผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม แต่ชัดเจนว่าโรคข้อเข่าเสื่อมไม่ได้รับการยกเว้นจากผลของความเหนื่อยล้า