สาเหตุของอาการปวดในข้อต่อเข่าใหญ่
สารบัญ:
29 CLEVER SCHOOL TRICKS (กันยายน 2024)
ปวดในข้อนิ้วเท้าใหญ่ของคุณสามารถทำให้คุณอนาถ ข้อต่อข้อต่อตาชั้นแรกคือข้อต่อที่เชื่อมต่อหัวแม่เท้ากับกระดูกเชิงมุมแรกของเท้าข้างหน้า แม้ว่าข้อต่อของเท้าจะมีขนาดเล็ก แต่ก็มีความสำคัญต่อการทำงานของเท้าที่แข็งแรง ข้อต่อเหล่านี้ต้องทนต่อความเครียดที่มีน้ำหนักมาก เมื่อพวกเขากำลังทำร้ายคุณอยู่ในวันที่ไม่ดี บางส่วนของปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในข้อนี้รวมถึงห้าข้อนี้
เป็นตาปลา
งูใหญ่เป็นข้อศอกที่มีขนาดใหญ่ซึ่งมีความสัมพันธ์กับสภาพเท้าทั่วไปที่รู้จักกันในชื่อ hallux valgus deformity Bunions มีสาเหตุมาจากข้อเข่าร่วมที่ใหญ่และไม่เป็นกระดูกซึ่งมีความเข้าใจผิดกัน
นอกจากการกระแทกที่ปรากฏ hallux valgus ยังทำให้เกิดการเปลี่ยนตำแหน่งของนิ้วหัวแม่เท้าทำให้เกิดการลุกลามไปยังปลายเท้าที่น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป ผลที่ได้ตามปกติคือตีนตุ้งที่กว้างขึ้นและอาการบวมแดงบวมและบวมบางครั้งที่ด้านข้างของข้อต่อนิ้วเท้าใหญ่ ในขณะที่ bunions ส่วนใหญ่เกิดจาก biomechanics เท้าผิดเงื่อนไขเช่นโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์อาจทำให้เกิดความผิดปกติของ bunion
ข่าวดีก็คือมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการบวมถ้าคุณมี (หรือสอง) ต่อไปนี้เป็นกลยุทธ์ที่ควรพิจารณา:
- สวมรองเท้าแบนและยืดได้พร้อมกับช่องใส่นิ้วกว้างเพื่อเพิ่มพื้นที่รอบ ๆ นิ้วหัวแม่เท้า นี้จะช่วยลดแรงกดบน bunion
- วางแผ่นยางไว้เหนือถุงเพื่อป้องกันการถูและการระคายเคือง
- ออกกำลังกายยืดเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวร่วมกัน
- หลังจากใช้เท้าของคุณแล้วให้ใช้ถุงเย็นเหนือถุงผ้า (อย่าลืมใส่ผ้าหรือผ้ากระดาษระหว่างชุดและผิว)
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณว่าคุณควรใช้ยาต้านการอักเสบเช่น ibuprofen หรือไม่ถ้าอาการบวมของคุณเจ็บปวดหรือบวม
หากความรู้สึกไม่สบายของคุณยังคงมีอยู่แม้จะมีมาตรการง่ายๆเหล่านี้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเท้า (podiatrist) (แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสภาพเท้า) สามารถใส่รองเท้าแทรกพิเศษ (กายอุปกรณ์) ของคุณเพื่อรองรับนิ้วหัวแม่เท้าของคุณได้หมอนวดเท้าของคุณอาจมีข้อต่อที่คุณสวมใส่ในเวลากลางคืนเพื่อปรับนิ้วหัวแม่เท้าในขณะที่คุณนอนหลับ
หากมาตรการเหล่านี้ไม่ได้ผลและคุณยังต้องทนทุกข์ทรมานกับการเดินหรือเดินเท้าหมอนวดเท้าอาจแนะนำให้คุณไปหาศัลยแพทย์เท้า มีสองขั้นตอนการผ่าตัดที่แตกต่างกันที่สามารถทำได้เพื่อวางตำแหน่งกระดูกและลบชน
โรคไขข้อ
รูปแบบที่พบมากที่สุดของโรคข้ออักเสบที่มีผลต่อข้อเข่าร่วมใหญ่คือโรคข้อเข่าเสื่อมที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนข้อ โรคข้อเข่าเสื่อมที่ปลายเท้าใหญ่อาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับโครงสร้างของเท้าและการทำงานทำให้เกิดการสึกหรอและสึกหรอมากเกินไป การบาดเจ็บเช่นการแตกหักหรือการโยกย้ายนิ้วเท้าใหญ่อาจส่งผลให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อม โรคข้ออักเสบชนิดอื่นที่พบได้น้อยกว่าที่มีผลต่อหัวแม่ตีน ได้แก่ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
อาการของข้ออักเสบของนิ้วเท้าใหญ่อาจรวมถึงอาการปวดความรู้สึกบดความแข็งและอาการบวม ความเจ็บปวดจากโรคข้อเข่าเสื่อมของนิ้วหัวแม่เท้าโดยทั่วไปจะเห็นได้ชัดที่สุดเมื่อยืนและเดิน คนบางคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมร่วมกันจะพัฒนาสภาพที่เรียกว่า hallux rigidus ซึ่งมีความแข็งที่ผิดปกติของข้อต่อซึ่งจะมีผลต่อการขยายนิ้วเท้าที่มีขนาดใหญ่
ถ้าความก้าวหน้าของโรคข้ออักเสบการเจริญเติบโตของ knobby ที่เรียกว่า spurs กระดูกอาจมีลักษณะคล้ายกับ bunion ความแตกต่างคือแม้ว่าในขณะที่ bunions พัฒนาด้านในของกระดูกกระดูก spurs จากโรคข้ออักเสบขั้นสูงมีแนวโน้มที่จะฟอร์มด้านบนของข้อนิ้วเท้าใหญ่ร่วมกัน เช่นเดียวกับ bunions การขยายตัวของกระดูกเหล่านี้สามารถสร้างความผิดปกติของ valgus ใน hallux ซึ่งนิ้วเท้าใหญ่ชี้ไปที่ปลายเท้าที่สอง
มาตรการง่ายๆในการรักษาโรคข้ออักเสบในข้อนิ้วเท้าใหญ่รวมถึงการใช้ยาแก้ปวดต้านการอักเสบเช่น NSAID ตามคำแนะนำของแพทย์ส่วนบุคคลของคุณ คุณอาจได้รับคำแนะนำให้ใส่รองเท้าที่มีฐานแข็งหรือโค้งงอที่ปลายนิ้วเท้าใหญ่
กายภาพบำบัดยังสามารถเป็นประโยชน์และบางครั้งการฉีดสเตียรอยด์ในข้อต่อเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดอาการปวดและการอักเสบของข้อ ไม่ค่อยปกติการผ่าตัดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเอากระดูก spurs (เรียกว่า cheilectomy) หรือกระดูกฟิวชั่นของข้อต่อ
เกาต์
โรคเกาต์เป็นภาวะการเผาผลาญอาหารที่อาจส่งผลต่อข้อเข่าของนิ้วหัวแม่เท้า โรคเกาต์เกิดขึ้นเมื่อกรดยูริคสร้างขึ้นในเลือดของคนสร้างผลึกที่แล้วจะได้รับเงินฝากเข้าร่วมกันโดยทั่วไปร่วมหัวแม่เท้าใหญ่ คำศัพท์ทางการแพทย์ที่อธิบายถึงโรคเกาต์ในข้อเท้าใหญ่คือ podagra
อาการของโรคข้ออักเสบ gouty ได้แก่ รอยแดงร้อนและปวดอย่างรุนแรง หากการโจมตีของโรคเกาต์ไปไม่ได้รับการรักษาและเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เป็นเวลาหลายปีความเสียหายร่วมอาจเกิดขึ้น นอกจากนี้อาจก่อให้เกิดโรคเกาต์ tophi ซึ่งมองเห็นได้ชัดเจนและเห็นได้ชัดว่าเป็นตะกอนปัสสาวะที่เท้า
บางครั้งก็อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับแพทย์ที่จะแยกความแตกต่างระหว่างโรคข้ออักเสบเก๊ปในข้อเข่าและเท้าร่วม ในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจสั่งให้มีการตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับกรดยูริคในกระแสเลือดของคุณ หากยกขึ้นนี้อาจเป็นสัญญาณว่าการโจมตีของโรคเกาต์กำลังเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่ใช่กฎที่ยากและรวดเร็วเพียงแค่เงื่อนงำ บ่อยครั้งที่แพทย์จะต้องใช้ตัวอย่างของของเหลวในข้อต่อเพื่อทดสอบผลึกกรดยูริคและทำการวินิจฉัยที่ชัดเจน
การรักษาโรคเกาต์ในข้อนิ้วเท้าใหญ่เป็นสองเท่าการรักษาทั้งนิ้วเท้าและระดับกรดยูริคในกระแสเลือด สำหรับนิ้วเท้าการโจมตีแบบเกาต์แบบเฉียบพลันสามารถทำได้ด้วยยาที่เรียกว่า colchicine ซึ่งเป็นยาต้านการอักเสบ (เช่น NSAID) หรือเตียรอยด์
เพื่อป้องกันโรคเกาต์และป้องกันการโจมตีในอนาคตแพทย์ของคุณอาจแนะนำการลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนและทำการเปลี่ยนแปลงโภชนาการเช่น:
- ตัดขาดเนื้อแดงอาหารทะเลและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรักโทสสูง
- เพิ่มนมไขมันต่ำผักและอาหารธัญพืชในอาหารของคุณ
หากคุณมีอาการ gouty หลายครั้งแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาที่ต้องใช้เพื่อลดระดับกรดยูริคในกระแสเลือด
Sesamoiditis
กระดูกซี่โครงของเท้าเป็นกระดูกเล็ก ๆ สองชิ้นที่อยู่ใต้กระดูกเชิงมุมแรกใกล้กับปลายเท้าใหญ่ (ข้อต่อข้อต่อตาแรก) พวกเขานั่งอยู่ในเอ็นที่ flexes นิ้วเท้าใหญ่ลง
กระดูกเซามอิดจะมีอาการปวดและอักเสบจากการบาดเจ็บเฉียบพลันหรือเรื้อรัง โรคถุงน้ำอสุจิมักเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทรงตัวบนเท้าหรือกระโดดเช่นเต้นบัลเล่ต์หรือบาสเกตบอล การแตกหักของกระดูก sesamoid อาจทำให้เกิดอาการคล้าย ๆ กันซึ่งมักมีอาการปวดตามลูกที่เท้าและบริเวณใต้ข้อนิ้วเท้าใหญ่
Sesamoiditis สามารถเป็นเงื่อนไขที่ดื้อดึงในการรักษาเนื่องจากจำนวนของน้ำหนักที่แบกความดันลูกบอลของเท้าในระหว่างการเดิน ในความเป็นจริงกรณีที่รุนแรงขึ้นของ sesamoiditis หรือการแตกหักของกระดูก sesamoid อาจต้องแบกน้ำหนักที่ไม่ดีกับไม้ค้ำยันหรือโยน อาจมีการผ่าตัดกระดูกสะโพกหัก
โรคถุงน้ำอสุจิที่ไม่เกี่ยวข้องกับการแตกหักหรือการฉีกขาดของเนื้อเยื่ออ่อนอาจได้รับการรักษาด้วยการพักผ่อนจากการออกกำลังกายการเบียดรอบลูกบอลของเท้าและอุปกรณ์เสริมสำหรับรองเท้า (ที่รองรับโค้ง) เพื่อลดแรงกดพื้นจากลูกบอลของเท้า คำแนะนำสำหรับรองเท้าอาจได้รับเช่นรองเท้าที่ทำจากโลหะหนักหรือรองเท้าโยก - ล่าง รองเท้าโยก - ล่างมีลักษณะคล้ายกับรองเท้าปรับสีเนื่องจากทั้งคู่มีส่วนโค้งซึ่งลดความกดดันด้านล่างของนิ้วเท้า
นิ้วหัวแม่เท้า
เท้าหญ้าเป็นอาการบาดเจ็บที่พบโดยทั่วไปของกีฬาและเช่นเดียวกับถุงน้ำมูกอักเสบเป็นลักษณะอาการปวดที่ด้านล่างของข้อต่อนิ้วเท้าใหญ่ ความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากการแพลงซึ่งเป็นอาการบาดเจ็บหรือน้ำตาที่เอ็นในนิ้วเท้า
ชื่อสนามหญ้ามาจากการเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บและกีฬาที่เล่นบนสนามหญ้าเทียมเช่นฟุตบอลและฟุตบอลอาการบาดเจ็บเกิดขึ้นเมื่อเท้างอแรงมากเกินไปขณะที่งอเช่นเมื่อนักกีฬาพุ่งออกจากนิ้วหัวแม่เท้าเมื่อตัดและวิ่ง เงื่อนไขของสนามหญ้าที่หนักรองเท้ากีฬาและความเครียดในการวิ่งเท้าอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บทั้งหมดนี้
ขึ้นอยู่กับระดับของการบาดเจ็บอาการมักจะมีรูปแบบของการบวม, การเปลี่ยนสีและอาการปวดบางอย่าง การรักษานิ้วหัวแม่เท้าคล้ายกับถุงน้ำอสุจิอักเสบโดยเน้นที่ความเครียดที่ลดลงบนข้อต่อนิ้วหัวแม่เท้าเพื่อช่วยในการรักษา สำหรับความเครียดที่รุนแรงน้ำแข็งความสูงการป้องกันเท้าและบางครั้งต้องใช้ไม้ค้ำ การบาดเจ็บที่รุนแรงมากขึ้นอาจต้องมีการอ้างถึงศัลยแพทย์เท้า