เชื้อราในครัวเรือนอาจทำให้โรคหอบหืดแย่ลงได้ไหม
สารบัญ:
- ทำไมฉันถึงต้องสงสัยว่าราในบ้านของฉัน
- ป้องกันการเติบโตของเชื้อราในบ้านของคุณ
- จะทำอย่างไรถ้าคุณพบว่าการเติบโตของเชื้อราในบ้านของคุณ
- ต้องการที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับโรคหอบหืดอื่น ๆ หรือผู้ปกครองของโรคหอบหืด?
เชื้อราเป็นราด้วยกล้องจุลทรรศน์ที่เจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่มืดชื้นซึ่งอาจทำให้การควบคุมโรคหอบหืดแย่ลง เชื้อราสามารถเติบโตได้บนทุกพื้นผิว (เช่นอาหารพืชในร่มผนังพื้นหรือผ้า) ตามเงื่อนไขที่เหมาะสม:
- ความชื้น
- ความชื้นสูง
- สารอาหารบางชนิด
เชื้อราก็เป็นสาเหตุของโรคหอบหืดในร่มที่พบบ่อยและการลดการสัมผัสเชื้อราอาจช่วยให้โรคหอบหืดของคุณดีขึ้น การไม่ทำเช่นนั้นอาจส่งผลให้เกิดอาการเช่น:
- ความรัดกุมของหน้าอก
- ไอเรื้อรัง
- หายใจถี่
- หายใจดังเสียงฮืด
ทำไมฉันถึงต้องสงสัยว่าราในบ้านของฉัน
มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้คุณสงสัยว่ามีเชื้อราในบ้านของคุณ:
- คุณเห็นการเจริญเติบโตของเชื้อรา - ขาวส้มเขียวหรือดำในพื้นที่ชื้น
- คุณได้กลิ่นเหม็นอับแม่พิมพ์
- คุณเห็นการเปลี่ยนสีในผนังเพดานหรือส่วนอื่น ๆ ของบ้านของคุณในพื้นที่ที่มีความเสียหายจากน้ำก่อนที่จะบ่งชี้ความเสียหายของเชื้อรา
ป้องกันการเติบโตของเชื้อราในบ้านของคุณ
การลดการสัมผัสกับเชื้อราของคุณจะต้องมีการกำจัดเชื้อราและการควบคุมความชื้นเพื่อให้มีประสิทธิภาพ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อราในบ้านของคุณ:
- ล้างฆ่าเชื้อแล้วเช็ดให้แห้งทุกพื้นผิว
- อย่าปล่อยให้น้ำสะสมที่ไหน
- ซ่อมแซมรอยรั่วและความชื้นแห้งที่เกิดจากการรั่วไหลทั้งภายในและภายนอกบ้านของคุณ
- ระบายอากาศควรออกไปข้างนอกบ้านของคุณด้วยพัดลมดูดอากาศแหล่งที่มาของความชื้นเช่นเครื่องอบผ้าเตาและเครื่องใช้อื่น ๆ
- วางพลาสติกไว้เหนือช่องว่างใด ๆ ในการรวบรวมข้อมูลและตรวจสอบให้แน่ใจว่าช่องว่างในการรวบรวมข้อมูลนั้นระบายอากาศได้ดี
- หลีกเลี่ยงพืชในร่มมากเกินไป
- รักษาความชื้นสัมพัทธ์ให้น้อยกว่า 50% - อาจต้องใช้เครื่องปรับอากาศหรือเครื่องลดความชื้น
- เก็บกระทะรองไว้จากเครื่องใช้เช่นตู้เย็นและเครื่องปรับอากาศให้สะอาดและแห้ง
จะทำอย่างไรถ้าคุณพบว่าการเติบโตของเชื้อราในบ้านของคุณ
- คิดออกว่าความชื้นมาจากที่ใดและแก้ไขปัญหานั้นก่อน (จำไว้ว่าคุณอาจไม่ได้เห็นเชื้อรา - คิดว่าเป็นเชื้อราถ้าคุณเข้าไปในห้องและมีกลิ่นอับเหม็นอับอากาศนอกจากนี้อย่าลืมว่าเชื้อราอาจซ่อนอยู่หลังวอลล์เปเปอร์หรือกระเบื้อง).
- พื้นที่ที่เป็นไปได้มากที่สุดคือพื้นที่ที่มีความชื้นและความชื้นสูงเช่นห้องครัวห้องน้ำหรือห้องใต้ดิน
- ตรวจสอบห้องใด ๆ ที่มีน้ำเพราะท่อรั่วในผนังเป็นอีกสถานที่ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสะสมของเชื้อรา
- ล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยผงซักฟอกและน้ำทำความสะอาดพื้นที่แล้วปล่อยให้แห้งสนิท
- วัสดุบางอย่างที่เก็บความชื้นเช่นแผ่นหิน, กระเบื้องเพดานและพรมอาจจำเป็นต้องเปลี่ยน
- ในขณะที่คุณสามารถทำความสะอาดแม่พิมพ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ออกจากพื้นที่ห้องน้ำคุณอาจต้องการพิจารณาการทำความสะอาดมืออาชีพสำหรับอะไรมากกว่า 10 ตารางฟุต
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพื้นที่ที่คุณทำงานนั้นมีการระบายอากาศดีหรือคุณอาจเพิ่มการสัมผัสกับแม่พิมพ์
- ใช้เครื่องปรับอากาศในช่วงเดือนที่ชื้นที่สุด
- หลีกเลี่ยงพรมในพื้นที่เช่นห้องน้ำ
- พิจารณาใช้สีที่ทนต่อเชื้อรา
- ในขณะที่แนวโน้มในการสร้างบ้านและการเปลี่ยนแปลงคือการสร้างที่อยู่อาศัย "อากาศแน่น" เพื่อให้มีประสิทธิภาพพลังงานมากขึ้นบ้านเก่าที่ "หายใจ" มีแนวโน้มที่จะปิดบังรา
การลดลงของเชื้อรามีความเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงที่สำคัญในอาการของโรคหอบหืดในผู้ป่วยที่ไวต่อเชื้อรา
ต้องการที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับโรคหอบหืดอื่น ๆ หรือผู้ปกครองของโรคหอบหืด?
ถ้าเป็นเช่นนั้นเข้าร่วมกลุ่ม Facebook ส่วนตัวของเรา การเข้าร่วมชุมชนสนับสนุนของเราจะช่วยให้คุณถามคำถามโต้ตอบกับผู้ปกครองหรือสมาชิกคนอื่น ๆ ด้วยโรคหอบหืด คุณสามารถรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์เคล็ดลับและการสนับสนุนที่ช่วยให้คุณตระหนักว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในการรับมือกับโรคหอบหืด