กัญชาเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับสำหรับโรคนอนไม่หลับและฝันร้าย
สารบัญ:
- วิทยาศาสตร์ของกัญชา
- กัญชามีผลต่อการนอนหลับอย่างไร
- ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้กัญชา
- คำพูดจาก DipHealth
มีการใช้กัญชาอย่างถูกกฎหมายมากขึ้นในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจการวิจัยที่สนับสนุนบทบาทของกัญชาเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับ มันอาจช่วยในการรักษาโรคนอนไม่หลับและบรรเทาฝันร้ายที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลและโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) อย่างไรก็ตามอาจมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและความมีประโยชน์ของมันต้องมีการประเมินค่าใช้จ่ายและผลประโยชน์
วิทยาศาสตร์ของกัญชา
มีสารเคมีมากกว่า 100 ชนิดที่เรียกว่ากัญชาในกัญชา ตัวรับสารเคมีเหล่านี้พบได้ทั่วระบบประสาทส่วนกลางส่งผลกระทบต่อการทำงานของสมอง พบกัญชาสองชนิดในปริมาณที่มากที่สุด: delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) และ cannabidiol (CBD) สิ่งเหล่านี้อาจมีผลต่อการนอนหลับและอารมณ์ที่แตกต่างกัน
มีสองชนิดที่ใช้กันทั่วไปของพืชในสกุลกัญชา: indica และ sativa โดยทั่วไป indica มักใช้ในการรักษาโรคนอนไม่หลับเรื้อรังความวิตกกังวลและความเจ็บปวด Sativa มักใช้เพื่อบรรเทาฝันร้าย
การผสมและความเข้มข้นของ THC และ CBD ภายในสายพันธุ์อาจแตกต่างกันไป THC อาจเกี่ยวข้องกับภาพหลอนหวาดระแวงความรู้สึกสูงและผลกระทบทางจิตอื่น ๆ CBD อาจมีประโยชน์มากขึ้นในการลดความวิตกกังวลและปรับปรุงการนอนไม่หลับ Cannabinol สารเคมีที่สงบนิ่งดูเหมือนว่าจะพบในระดับที่เพิ่มขึ้นเมื่ออายุกัญชาและแห้ง
การบริหารยาอาจเกิดขึ้นได้หลายวิธี สามารถรมควันผ่าน blunts ข้อต่อหรือท่อ น้ำมันสมาธิหรือทิงเจอร์อาจอยู่ในปากหรือหายใจผ่านไอระเหย (รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นไอ) กัญชาอาจถูกบริโภคผ่าน edibles (บราวนี่, คุกกี้, และอื่น ๆ) แต่ความล่าช้าในการโจมตีของการกระทำหลายชั่วโมงทำให้วิธีการจัดส่งน้อยกว่านี้เป็นที่ต้องการน้อยกว่าเมื่อใช้เป็นเครื่องช่วยการนอนหลับ
กัญชามีผลต่อการนอนหลับอย่างไร
ข้อ จำกัด ของรัฐบาลกลางได้ จำกัด การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการใช้กัญชาเป็นเวลาหลายปี เนื่องจากมีข้อ จำกัด ทางกฎหมายการยกระดับการเข้าถึงการใช้ทางการแพทย์และการพักผ่อนหย่อนใจก็จะอนุญาตให้มีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ยาที่มีศักยภาพ อย่างไรก็ตามมีการค้นพบครั้งแรกในเนื้อหาทางวิทยาศาสตร์ที่สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ
การวิจัยเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่า CBD อาจมีผลกระทบมากขึ้นในการเสริมสร้างการนอนหลับ THC อาจลดเวลาที่ใช้ในการนอนหลับ (เวลาแฝงการนอนหลับ) แต่อาจทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลงในระยะยาวด้วยการกดปุ่มคลื่นช้า
น่าสนใจ cannabinoids สังเคราะห์รวมถึง nabilone และ dronabinol อาจได้รับประโยชน์ระยะสั้นสำหรับหยุดหายใจขณะหลับเนื่องจากผลกระทบต่อเซโรโทนิน ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นนี้ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมและในปัจจุบันยังไม่มียาสำหรับรักษาสภาพ แต่เงื่อนไขมักจะได้รับการรักษาด้วยการรักษาด้วยความดันโลหิตทางบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) หรือการใช้อุปกรณ์ในช่องปากแทน
CBD ยังระงับการนอนหลับ REM ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีประสบการณ์พฤติกรรมการนอนหลับฝันของความผิดปกติของพฤติกรรมการนอนหลับ REM การถอนตัวจากการใช้กัญชาอาจทำให้การนอนหลับดีขึ้นและอาจมีผลกระทบที่สำคัญในบางคน
nabilone สังเคราะห์ยังสามารถลดฝันร้ายที่เกี่ยวข้องกับพล็อตและบรรเทาอาการปวดเรื้อรัง
ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการใช้กัญชา
แม้ว่ากฎหมายและการเข้าถึงกัญชาได้เพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในช่วงหลายปีที่ผ่านมากฎหมายของรัฐบาลกลางนำเสนอความเสี่ยงทางกฎหมายที่อาจเกิดขึ้น การครอบครองกัญชาหรือการขนส่งข้ามแนวรัฐสามารถนำไปสู่การฟ้องร้องคดีอาญาในเขตอำนาจศาลบางแห่ง อาจมีนัยทางกฎหมายอื่น ๆ รวมถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการสูญเสียงาน
เช่นเดียวกับการใช้ยาใด ๆ อาจมีความเสี่ยงและผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการใช้กัญชา การด้อยค่าของความรู้ความเข้าใจการตัดสินและความปลอดภัยในการขับขี่อาจเกิดขึ้น ผลข้างเคียงเหล่านี้อาจไม่สามารถเข้าใจได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ จำกัด ซึ่งดำเนินการ เงินทุนเพิ่มเติมของการทดลองวิจัยทางคลินิกจะช่วยอธิบายปัญหาเหล่านี้
มีความกังวลว่าผู้ที่ใช้กัญชามักประสบปัญหานอนไม่หลับบ่อย ความสัมพันธ์ที่เป็นเหตุและผลยังคงไม่แน่นอน มีความเป็นไปได้ว่าโรคนอนไม่หลับยังคงมีอยู่ซึ่งต้องการการใช้ยาอย่างต่อเนื่องเพื่อบรรเทาอาการหรือว่ากัญชาใช้ตัวเองนำไปสู่การนอนไม่หลับเรื้อรัง การใช้งานประจำวันนำไปสู่การรบกวนการนอนมากขึ้นตามการศึกษา
การพึ่งพากัญชามักเกี่ยวข้องกับการใช้ indica การถอนตัวจากการใช้กัญชาอย่างเรื้อรังดูเหมือนจะทำให้อาการนอนไม่หลับแย่ลงและอาจนำไปสู่ความฝันที่สดใสโดยเฉพาะในหมู่ผู้ชาย ผู้หญิงมักบ่นเรื่องความวิตกกังวลและคลื่นไส้ในช่วงที่ถอนตัว
กัญชายังเป็นตัวเลือกการรักษาที่มีราคาแพง หากใช้เป็นเครื่องช่วยการนอนหลับทุกวันค่าใช้จ่ายเหล่านี้อาจเกินหลายร้อยดอลลาร์ ค่าใช้จ่ายเหล่านี้ไม่รวมอยู่ในประกันสุขภาพ ในหลายกรณีอาจต้องการการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและมีผลข้างเคียงน้อยกว่า
คำพูดจาก DipHealth
กัญชาอาจมีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการนอนไม่หลับความเจ็บปวดความวิตกกังวลพล็อตและฝันร้าย แต่สิ่งนี้ยังคงปรากฏให้เห็น จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดบทบาทที่เหมาะสมในการรักษา ต้องพิจารณาองค์ประกอบทางเคมีความเข้มข้นและวิธีการจัดส่งที่เหมาะสม ผลข้างเคียงรวมถึงโอกาสที่จะเกิดอันตรายในระยะยาวจะต้องมีการวิเคราะห์เพื่อให้ผู้ใช้สามารถตัดสินใจอย่างชาญฉลาด กฎระเบียบเพื่อให้แน่ใจว่ามาตรฐานคุณภาพและความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง
สำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังให้พิจารณาการประเมินโดยแพทย์ที่มีคุณสมบัติครบถ้วน ตามความจำเป็นการศึกษาการนอนหลับการวินิจฉัยอาจระบุสาเหตุของปัญหาในการนอนหลับหรือนอนหลับตลอดทั้งคืน เครื่องช่วยนอนหลับรวมถึงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์อาจใช้ในระยะสั้น นอกจากนี้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับโรคนอนไม่หลับ (CBTI) อาจช่วยบรรเทาได้โดยไม่เกิดผลข้างเคียงใด ๆ