ทำไมโรคอ้วนจึงไม่ดีต่อหัวใจและสุขภาพโดยรวมของคุณ
สารบัญ:
เราทุกคนรู้ว่าอเมริกาอยู่ในช่วงที่โรคอ้วนระบาด จากการศึกษาที่ทำใน 2011-2012, 35% ของประชากรของสหรัฐอเมริกาถูกประเมินว่าเป็นโรคอ้วน โรคอ้วนในเด็กกำลังเพิ่มสูงขึ้น และโรคเบาหวานประเภท II (เกือบจะสัมพันธ์กับโรคอ้วน) ตอนนี้มีคนจำนวนมากรวมทั้งวัยรุ่นจำนวนมากเป็นครั้งแรก
เชื่อมโยงไปยังโรคหัวใจ
ไม่มีคำถามว่าโรคอ้วนมีความสัมพันธ์อย่างมากกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและถือเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจ, โรคหลอดเลือดหัวใจส่วนปลายและโรคหลอดเลือดสมอง
อย่างไรก็ตามเรายังได้ยินเสียงที่บอกเราว่าความสัมพันธ์ของโรคอ้วนกับความเสี่ยงโรคหัวใจยังไม่เป็นคำถามที่ตัดสิน ปัญหาคือความอ้วนเองนั้นมีความเสี่ยงสูงหรือไม่หรือว่าความเสี่ยงส่วนเกินนั้นเกี่ยวข้องกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการมีน้ำหนักเกินหรือไม่
ปัจจัยเสี่ยง
มันเป็นเรื่องยากมากที่จะเป็นโรคอ้วนโดยไม่ต้องมีปัจจัยเสี่ยงต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างที่จับมือกับการมีน้ำหนักเกิน:
- ความต้านทานต่ออินซูลินหรือโรคเบาหวานประเภท 2
- LDL คอเลสเตอรอลสูง, ไตรกลีเซอไรด์สูงและ HDL ต่ำ
- ความดันเลือดสูง
- วิถีชีวิตประจำวัน
- เพิ่มไขมันหน้าท้อง
- ความผิดปกติของ Diastolic
นักวิทยาศาสตร์คลินิกได้พยายามเป็นเวลาหลายปีที่จะหยั่งรากว่าความเสี่ยงส่วนเกินที่เกิดจากโรคอ้วนนั้นเกิดจากตัวเองมากน้อยเพียงใดและเนื่องจากปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่มีอยู่ในคนอ้วน เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับ“ การโต้เถียง” ในหมู่นักวิทยาศาสตร์ว่าโรคอ้วนมีความเสี่ยงต่อหัวใจจริงหรือไม่นั่นเป็นคำถามที่พวกเขาโต้เถียงกัน
คำถามนี้ยังคงไม่แน่นอน แต่หลักฐานที่ชี้ให้เห็นถึงความอ้วนนั้นทำให้เกิดความเสี่ยงส่วนเกินกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ที่มีแนวโน้มว่าจะเกี่ยวข้องกับความอ้วนในตัวเอง
สิ่งที่คุณควรทำเพื่อลดความเสี่ยง
หากคุณเป็นโรคอ้วนความเสี่ยงของโรคหัวใจจะสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของคุณนั้นมีสาเหตุมาจากไขมันที่เพิ่มขึ้นเองและความผิดปกติของการเผาผลาญที่สองที่โรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะนำติดตัวไปด้วยนั้นเป็นเรื่องที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณเป็นการส่วนตัว
ความจริงก็คือความเสี่ยงต่อการเต้นของหัวใจของคุณมีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของน้ำหนักส่วนเกินที่คุณกำลังแบก และเป็นเรื่องยากหากไม่สามารถกำจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นได้โดยไม่ลดน้ำหนัก
ให้นักวิทยาศาสตร์ต่อสู้กับความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนที่เกิดจากโรคอ้วน ข้อโต้แย้งของพวกเขาจะสร้างความแตกต่างให้คุณเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
ต่อไปนี้เป็นสามสิ่งเกี่ยวกับโรคอ้วนและความเสี่ยงโรคหัวใจที่ไม่ขัดแย้งและอาจช่วยให้คุณคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำ
- โรคอ้วนเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญต่อการเต้นของหัวใจ แต่เป็นเพียงปัจจัยเดียวเท่านั้น ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักเกินหรือไม่คุณควรทำการประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจโดยรวมอย่างเป็นทางการ
- หากคุณเป็นโรคอ้วนอัตราต่อรองจะสูงว่าปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของคุณไม่เอื้ออำนวยเช่นกัน - และความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจโดยรวมของคุณนั้นสูงขึ้นอย่างมาก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องควบคุมปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดของคุณ
- ในขณะที่มีการรักษาทางการแพทย์ที่สามารถจัดการกับปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน (เช่นยาสำหรับโรคเบาหวาน, ความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอล) การลดน้ำหนักจะมีแนวโน้มที่จะย้ายปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องทั้งหมดของคุณในทิศทางที่ถูกต้อง การลดน้ำหนักจึงเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีขึ้น