เคล็ดลับการกินฟันปลอมใหม่
สารบัญ:
ฟันปลอมเป็นเครื่องมือที่มนุษย์สร้างขึ้นเพื่อทดแทนฟันที่หายไปและบางครั้งพวกเขาก็รู้จักกันในนาม 'ฟันปลอม' ฟันปลอมทำจากพลาสติกและขึ้นรูปเพื่อให้พอดีกับปากของคุณ แต่พวกเขาสามารถรู้สึกอึดอัดและอึดอัดเป็นเวลาหลายสัปดาห์ในขณะที่คุณคุ้นเคยกับมัน คุณจะทำให้น้ำลายมากขึ้นพวกมันจะลื่นไปรอบ ๆ สักเล็กน้อยและคุณอาจมีจุดเจ็บเล็กน้อยในขณะที่ปากของคุณหายขาด
การปรับตัวให้เข้ากับชีวิตด้วยฟันปลอมอาจต้องใช้เวลาสักพักในขณะที่กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณปรับตัวเข้ากับความรู้สึกใหม่การเปลี่ยนแปลงความสามารถในการลิ้มรสอาหารบางอย่างของคุณรวมถึงคุณจะต้องเรียนรู้วิธีเคี้ยวฟันปลอม เริ่มช้าและเลือกอาหารอ่อนที่กินง่ายจนกว่าฟันปลอมของคุณจะถูกตัดสินและคุณรู้สึกสะดวกสบายในการกินอาหารแข็งอีกครั้ง
เคล็ดลับการกินด้วยฟันปลอมใหม่
- เริ่มต้นด้วยอาหารเหลวที่มีทั้งของบริสุทธิ์และอาหารนุ่ม ๆ เช่นแอปเปิ้ลซอสพุดดิ้งซีเรียลที่ปรุงไข่ต้มสับและซุปซุป
- ระวังด้วยของเหลวและอาหารร้อนๆเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเผาปาก คุณจะไม่สามารถตัดสินอุณหภูมิได้อย่างถูกต้องเนื่องจากคุณภาพของฉนวนฟันปลอม
- อย่าถือของเหลวในปากเป็นเวลานานก่อนที่จะกลืน นี้สามารถคลายฟันปลอมด้านล่าง
- คุณอาจพบว่าอาหารมีรสชาติที่แตกต่างกับฟันปลอม ความรู้สึกของคุณจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
- เมื่อคุณพร้อมที่จะไปยังอาหารแข็งเริ่มต้นด้วยอาหารที่มีกลไกอ่อน อย่าลืมหั่นอาหารเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- กระจายอาหารของคุณอย่างสม่ำเสมอทั้งสองด้านที่ด้านหลังปากเมื่อคุณเคี้ยวสิ่งนี้จะช่วยให้ฟันปลอมของคุณมั่นคงขึ้นในขณะที่คุณกิน
- เคี้ยวช้าๆและทั่วถึงก่อนที่คุณจะกลืน อย่าเขมือบอาหารชิ้นใหญ่ ๆ เพราะคุณสามารถทำให้หายใจไม่ออก
- หั่นผักและผลไม้สดเป็นชิ้นบาง ๆ หรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ง่ายต่อการเคี้ยวหรือปรุงอาหารก่อนเสิร์ฟ
- ขนมปังโฮลเกรนและซีเรียลเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่อาจติดอยู่กับฟันของคุณ กินด้วยของเหลวเพื่อให้ง่ายต่อการเคี้ยวและกลืน
- แทนที่เนื้อแดงที่ทนทานด้วยสัตว์ปีกปลาไข่และพืชตระกูลถั่วหรือเลือกเนื้อสัตว์ที่ตุ๋นหรือสุกช้า
- กาวยึดฟันปลอมอาจช่วยในการกินอาหารที่ต้องการการกัดที่รุนแรง (เช่นข้าวโพดบนซัง) แต่คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงอาหารที่แข็งหรือเหนียวมาก
ใช้เวลาสักครู่และจำไว้ว่าความเจ็บปวดเล็กน้อยจะเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในลิ้นและรอบ ๆ ปากของคุณคุ้นเคยกับการทำให้ฟันปลอมใหม่ของคุณอยู่ในที่เดิม แต่อย่าลืมแจ้งทันตแพทย์ของคุณให้ทันสมัยอยู่เสมอหากปัญหาเหล่านี้ไม่หายไป
การกินหลังการรักษา
เมื่อคุณได้รับการปรับแต่งให้สวมใส่และเคี้ยวฟันปลอมแล้วคุณควรกินอะไรได้เกือบทุกอย่าง อย่างไรก็ตามอาจมีอาหารบางอย่างที่มักจะกินยากเช่นอาหารที่แข็งเหนียวหรือมีอนุภาคแข็งขนาดเล็ก
ถึงแม้จะมีปากที่แข็งแรงและฟันปลอมที่เหมาะสมก็ควรระวังเมื่อคุณกินผลไม้สดทั้งขนมปังกรอบแข็งเนื้อแดงเหนียว ๆ เนยถั่วลิสงหรือเนยอัลมอนด์หมากฝรั่งขนมเหนียวผลไม้และผลเบอร์รี่ กับเมล็ดถั่วและถั่วลิสงเมล็ดทานตะวันและมะพร้าว
คำพูดจาก DipHealth
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพนั้นต้องใช้ความสามารถในการเคี้ยวอาหารซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายหากคุณเพิ่งใส่ฟันปลอมใหม่ แต่ตราบใดที่คุณทำตามเคล็ดลับของเราบวกกับเวลาและความอดทนคุณจะ เคี้ยวและกินตามปกติในไม่กี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตามหากคุณมีปัญหาใด ๆ เช่นแผลในปากที่ไม่ได้รักษาหรือเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องหรือคุณดูเหมือนจะไม่สามารถเคี้ยวฟันปลอมได้คุณสามารถไปพบทันตแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือ
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- สมาคมทันตกรรมอเมริกัน "สุขภาพปาก: ฟันปลอม"
- Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "อิทธิพลของสุขภาพช่องปากต่อการรับรู้อาหารของผู้ป่วย: การทบทวนอย่างเป็นระบบ" J Oral Rehabil 2017 10 มิ.ย.
- พรอคเตอร์และการพนัน "การแก้ไขความงามและริ้วรอยก่อนวัย" เผยแพร่เมื่อ 22 สิงหาคม - 31 สิงหาคม 2552
- Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "โภชนาการและการแพทย์ทางปาก" Springer-Verlag นิวยอร์ก, LLC จัดพิมพ์มกราคม 2005