วิธิธรรมชาติสำหรับการบรรเทาอาการปวดหัวคลัสเตอร์
สารบัญ:
- อาการ
- การรักษาธรรมชาติสำหรับอาการปวดหัวคลัสเตอร์
- เมลาโทนิ
- สเปรย์แคปไซซินจมูก
- อาหารลดน้ำหนักไลฟ์สไตล์และบรรเทาความเครียด
- การรักษา
Night Falls (From "Descendants 3") (กันยายน 2024)
อาการปวดหัวแบบกลุ่มทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งเกิดขึ้นในระยะสั้น แต่มีอาการรุนแรงที่ส่งผลต่อด้านหนึ่งของศีรษะ หากคุณประสบกับอาการปวดหัวที่ทำให้ปวดร้าวซึ่งมักทำให้ร่างกายอ่อนแอคุณอาจสงสัยว่ามีวิธีการรักษาตามธรรมชาติที่อาจช่วยได้หรือไม่
ในขณะที่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอนผู้ชายผู้ใหญ่อายุ 20 ปีขึ้นไปและผู้ที่มีประวัติครอบครัวของอาการปวดศีรษะแบบกลุ่มดูเหมือนจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสำหรับเงื่อนไข การสูบบุหรี่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอยู่ภายใต้ความเครียดอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับการปวดศีรษะแบบกลุ่ม
อาการ
อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์นั้นมีอาการปวดแสบปวดร้อนจากการเผาไหม้การแทงหรือความมั่นคงที่มักเกิดขึ้นในและรอบ ๆ ดวงตาข้างหนึ่งหรือข้างหัว ความเจ็บปวดจะทวีความรุนแรงขึ้นอย่างรวดเร็วและมักจะอยู่ระหว่าง 15 นาทีถึงสองชั่วโมง
การโจมตีจะมาพร้อมกับอาการทางด้านเดียวกับอาการปวดศีรษะ อาการอาจรวมถึง:
- เปลือกตาหลบตาหรือบวม
- น้ำตามากเกินไป
- ดวงตาแดงก่ำ
- การหดตัวของนักเรียน
- คัดจมูกหรือมีน้ำมูกไหล
- หน้าแดงบวมหรือเหงื่อออก
คนส่วนใหญ่รู้สึกตื่นเต้นหรือกระสับกระส่ายระหว่างการโจมตี ตรงกันข้ามกับไมเกรนอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์มักจะเกิดขึ้นโดยไม่มีสัญญาณเบื้องต้นว่าเป็นลักษณะของไมเกรน
อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ถึง 12 เดือนในเวลาหนึ่งและจากนั้นหยุดเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน (เรียกว่า "อาการปวดศีรษะแบบกลุ่มตอน") บางคนมีอาการปวดหัวเหล่านี้อย่างต่อเนื่องนานกว่าหนึ่งปีหรือมีการหยุดพักที่น้อยกว่าหนึ่งเดือน
หากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงเป็นสิ่งสำคัญที่จะพบแพทย์ทันที ในบางกรณีอาการปวดศีรษะคล้ายคลัสเตอร์อาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์เช่นการผ่าหลอดเลือดแดงภายในซึ่งต้องได้รับการรักษาทันที ในส่วนของการวินิจฉัยแพทย์ของคุณจะแยกสาเหตุอื่น ๆ ของอาการปวดศีรษะเช่นไมเกรนรวมถึงสภาพทางการแพทย์พื้นฐานที่อาจทำให้เกิดอาการปวด
การรักษาธรรมชาติสำหรับอาการปวดหัวคลัสเตอร์
การโจมตีที่รุนแรงและปวดกำเริบที่เกิดจากอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์มักหมายถึงการใช้ทั้งการบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็วและการรักษาแบบป้องกัน นี่คือสิ่งที่ค้นพบจากการวิจัยเกี่ยวกับการรักษาแบบธรรมชาติ:
เมลาโทนิ
ทั้งความเจ็บปวดตอนเดียวและกลุ่มของการโจมตีมักจะเกิดขึ้นกับความสม่ำเสมอในเวลาที่แม่นยำของวัน กลุ่มมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับที่เฉพาะเจาะจงและมักจะเพิ่มขึ้นในระหว่างการเปลี่ยนแปลงในเวลาออมแสงในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงกระตุ้นให้นักวิทยาศาสตร์ตั้งสมมติฐานว่ามลรัฐ (ส่วนของสมองที่ควบคุมนาฬิกาชีวภาพหรือจังหวะ circadian)
การทบทวนเกี่ยวกับเมลาโทนินปี 2559 (ฮอร์โมนควบคุมโดยไฮโปทาลามัสซึ่งช่วยควบคุมรอบการนอนหลับ) อาการปวดหัว พบว่าอาหารเสริมเมลาโทนินมีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการรักษาอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ ผู้เขียนบทวิจารณ์ได้ข้อสรุปว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่างเมลาโทนินกับอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ เป็นยาจากธรรมชาติเพียงชนิดเดียวที่ได้รับการจัดอันดับ "อาจมีประสิทธิภาพ" ในการลดความถี่ของการปวดศีรษะแบบกลุ่มในแนวทางการรักษาอาการปวดศีรษะแบบอเมริกันในปี 2559
ตามรายงานที่ตีพิมพ์ใน การบำบัดและการบริหารความเสี่ยงทางคลินิก ในปี 2558 เมลาโทนินอาจถูกพิจารณาว่าเป็นตัวเลือกสำหรับการป้องกันระยะยาวในบางคนที่มีอาการปวดหัวแบบกลุ่มที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาแบบเดิมและ / หรือเมื่อการแพ้ยาหรือข้อห้ามใช้การรักษามาตรฐาน
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาหารเสริมเมลาโทนินอาจมีผลต่อระดับเซโรโทนินในร่างกาย นอกจากนี้การวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์เมลาโทนินในปี 2560 พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนินร้อยละ 26 มีสารเซโรโทนิน คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณกำลังพิจารณาลองใช้เมลาโทนิน ผู้ที่ทานยาที่มีอิทธิพลต่อระดับเซโรโทนินควรระมัดระวังเป็นพิเศษเพื่อป้องกันผลข้างเคียงที่ร้ายแรงเช่นโรคเซโรโทนิน
สเปรย์แคปไซซินจมูก
การฉีดพ่นจมูกที่มีแคปไซซิน (สารออกฤทธิ์ในพริกเผ็ด) อาจช่วยลดอาการปวดจากการปวดศีรษะแบบกลุ่มตามการวิจัยเบื้องต้น สเปรย์แคปไซซินคาดว่าจะทำงานเฉพาะที่จมูกโดย desensitizing เส้นประสาท trigeminal (เส้นประสาทใบหน้าที่วิ่งไปรอบ ๆ บริเวณรอบดวงตาและด้านข้างของศีรษะ) และลดระดับของสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด
ไม่พบการศึกษาใหม่โดยผู้เชี่ยวชาญที่ทำการศึกษาแนวทางการรักษาของสมาคมปวดศีรษะของอเมริกาปี 2559 มีเพียงการศึกษาที่เก่ากว่าซึ่งพบผลบางอย่างในการลดจำนวนการโจมตีโดยใช้แคปไซซินในจมูกด้านเดียวกับอาการปวดศีรษะ เป็นผลให้พวกเขาจัดอันดับว่ามีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะให้คำแนะนำ
แม้ว่าแคปไซซินมีให้บริการในหลากหลายรูปแบบมีเพียงสเปรย์จมูกเชิงพาณิชย์ที่ได้รับการสำรวจสำหรับอาการปวดศีรษะแบบกลุ่ม ไม่ควรใช้แคปไซซินแบบโฮมเมดที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและล้างด้วยจมูก
อาหารลดน้ำหนักไลฟ์สไตล์และบรรเทาความเครียด
แอลกอฮอล์สามารถก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ในบางคน หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ให้พิจารณาหลีกเลี่ยงในช่วงเวลาคลัสเตอร์ การสูบบุหรี่ไฟสว่างความร้อนสูงเกินไป (สภาพอากาศร้อนซาวน่ากิจกรรมที่ต้องใช้แรงอาบน้ำร้อนและฝักบัว) และการอยู่ในที่สูงสามารถทำให้เกิดการโจมตีในบางคนได้
อาหารบางประเภทอาจก่อให้เกิดการโจมตีในบางคนรวมถึงอาหารที่มีไนเตรตสูง (เช่นเบคอน, ฮอทดอก, เนื้อสัตว์เลี้ยงอาหารกลางวันและเนื้อสัตว์แปรรูปและแปรรูปอื่น ๆ)
การรักษา
จุดปวดจะเกิดขึ้นเร็วดังนั้นการรักษามักจะเกี่ยวข้องกับยาแก้ปวดที่ออกฤทธิ์เร็วเช่นเดียวกับการรักษาเพื่อป้องกัน:
- การฉีดของ sumatriptan (Imitrex)
- การบำบัดด้วยออกซิเจน
- พ่นทางจมูกของ zolmitriptan, sumatriptan หรือยาชาเฉพาะที่
- ยารักษาโรคในช่องปากเช่น zolmitriptan
- Dihydroergotamine (DHE)
- บล็อกเส้นประสาทและการฉีด
แพทย์ของคุณอาจหารือเกี่ยวกับตัวเลือกการผ่าตัด (เช่น neurostimulation) กับคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ายาไม่ช่วยแก้ปวด
เมื่อไม่ได้รับการรักษาอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์อาจเกิดขึ้นอีกเป็นเวลาหลายปีและรบกวนการทำงานประจำวันของคุณ อาการปวดศีรษะแบบกลุ่มสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า (ส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่เกิดจากการโจมตีทุกคืน) ความวิตกกังวลความผิดปกติของการใช้สารและความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจ
The Takeaway
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักได้รับอาการปวดศีรษะแบบกลุ่มคุณอาจทราบดีถึงความเจ็บปวดที่ปวดหัวอย่างรุนแรงและอาจหาวิธีที่เป็นธรรมชาติในการบรรเทาความเจ็บปวด เนื่องจากการวิจัยที่ จำกัด อย่างไรก็ตามมันเร็วเกินไปที่จะแนะนำวิธีการรักษาอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์
หากคุณยังคงพิจารณาลองใช้วิธีทดแทนอย่างเป็นธรรมชาติอย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับคุณ การเยียวยาบางอย่างเช่นเมลาโทนินอาจมีผลข้างเคียงและปฏิกิริยาระหว่างยาและอาจไม่เหมาะสมสำหรับคุณ
คุณอาจสามารถลดอาการปวดศีรษะแบบกลุ่มได้ในระดับหนึ่งโดยหลีกเลี่ยงปัจจัยที่คุณรู้ว่าสามารถทำให้เกิดการโจมตีเช่นแอลกอฮอล์ยาสูบความร้อนหรือความสูงหรือแม้แต่อาหารบางชนิด การรักษาสมุดบันทึกสามารถช่วยคุณระบุและหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดการโจมตีช่วยให้คุณไม่เจ็บปวด
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- ปวดหัวคลัสเตอร์ เมโยคลินิก
- Gelfand AA, Goadsby PJ บทบาทของเมลาโทนินในการรักษาอาการปวดศีรษะปฐมภูมิ. อาการปวดหัว. 2016 17 มิ.ย.
- Robbins MS, Starling AJ, Pringsheim TM, Becker WJ, Schwedt TJ การรักษาอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์: แนวทางของสมาคมปวดหัวแบบอเมริกัน อาการปวดหัว 2016 ก.ค.; 56 (7): 1093-106
- Gooriah R, Buture A, Ahmed F. การรักษาแบบอิงหลักฐานสำหรับอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ เธอมีการจัดการความเสี่ยง 2015; 11: 1687-1696
- Erland LA, Saxena PK ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพและอาหารเสริมจากธรรมชาติของเมลาโทนิน: การแสดงตนของเซโรโทนินและความแปรปรวนของเมลาโทนินที่มีนัยสำคัญ J Clin Sleep Med 2017; 13 (2): 275-281