Fibromyalgia และโรคอ้วน: ความสัมพันธ์คืออะไร
สารบัญ:
- ความเสี่ยงต่อน้ำหนักตัวเกิน / โรคอ้วนและ Fibromyalgia
- อาการน้ำหนักเกิน / โรคอ้วน & Fibromyalgia
- อาการลดน้ำหนัก & Fibromyalgia
- คำพูดจาก DipHealth
25 โรคอ้วนทำให้อึดอัด (กันยายน 2024)
การศึกษาหลังการศึกษาเชื่อมโยง fibromyalgia กับโรคอ้วนและอยู่นอกรูปร่าง นั่นเป็นเรื่องที่ไม่ต้องคิดมากเมื่อคุณเข้าใจว่ามันทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังอย่างรุนแรงอ่อนเพลียและปฏิกิริยารุนแรงต่อการออกกำลังกาย ใครจะไม่ได้รับน้ำหนักเมื่อพวกเขาป่วยและต้องยอมแพ้มากมาย - ถ้าไม่ใช่ทั้งหมด - จากกิจกรรมโปรดของพวกเขา
Fibromyalgia ไม่ได้อยู่คนเดียว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโรคอ้วนเป็นเรื่องธรรมดาในทุกสภาพความเจ็บปวดเรื้อรัง
อาการทางกายและความผิดปกติของการรับรู้สามารถทำให้ยากสำหรับผู้ที่มีสภาพเช่นนี้กับร้านขายของชำและการปรุงอาหารเป็นประจำดังนั้นการกินเพื่อสุขภาพจึงกลายเป็นเรื่องยาก นั่นทำให้มีโอกาสมากขึ้นที่เราจะเพิ่มน้ำหนักบางส่วน
ยังมีอีกหลายคำถามที่:
- การมีน้ำหนักเกิน / อ้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็น fibromyalgia หรือไม่?
- การมีน้ำหนักเกิน / อ้วนทำให้อาการ fibromyalgia แย่ลงหรือไม่?
- การลดน้ำหนักทำให้อาการ fibromyalgia รุนแรงน้อยลงหรือไม่?
ความเสี่ยงต่อน้ำหนักตัวเกิน / โรคอ้วนและ Fibromyalgia
ดังนั้นเรารู้ว่าเรามีความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักเกิน หลังจาก การพัฒนา fibromyalgia แต่สิ่งที่เกี่ยวกับการย้อนกลับ? การมีน้ำหนักเกินทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็น fibromyalgia มากขึ้นหรือไม่?
ผู้เชี่ยวชาญ fibromyalgia บางคนเชื่อว่ามันเพิ่มความเสี่ยงของคุณ ความคิดเห็นนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการวิจัยบางอย่างรวมถึงการศึกษา 2017 ของคนอ้วน ผู้เข้าร่วมถูกทดสอบสำหรับ fibromyalgia โดยใช้เกณฑ์การวินิจฉัยทั้งปี 1990 และ 2011
ภายใต้เกณฑ์ของปี 1990 นักวิจัยกล่าวว่าร้อยละ 34 ทดสอบบวกสำหรับ fibromyalgia มีการทดสอบในเชิงบวกมากกว่าร้อยละ 45 ภายใต้เกณฑ์ปี 2554 สำหรับมุมมองบางอย่างเพียงประมาณสองเปอร์เซ็นต์ของประชากรผู้ใหญ่มีเงื่อนไขนี้
เป็นตัวเลขที่น่าประทับใจ อย่างไรก็ตามในการศึกษาเช่นนี้มันไม่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์ระหว่างพวกเขาคืออะไร Fibromyalgia มักจะไม่ได้รับการวินิจฉัยมานานหลายปีดังนั้นคำถามที่ต้องถามคือคนเหล่านั้นมีน้ำหนักตัวมากน้อยเพียงใดเพราะพวกเขามีชีวิตอยู่ด้วยความเจ็บปวดเรื้อรัง
นอกจากนี้ในการศึกษานี้ภาวะซึมเศร้าพบได้บ่อยในผู้เข้าร่วมและภาวะซึมเศร้าสามารถนำไปสู่โรคอ้วน
ถึงกระนั้นการศึกษานี้และคนก่อนหน้านี้ก็เพียงพอที่จะโน้มน้าวใจวงการแพทย์ว่าใช่แล้วความอ้วนทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อการเป็น fibromyalgia
อาการน้ำหนักเกิน / โรคอ้วน & Fibromyalgia
การที่หนักขึ้นทำให้อาการของเราแย่ลงหรือไม่? การวิจัยแสดงให้เห็นอีกครั้งว่ามันเป็นเช่นนั้นอีกครั้ง
วารสารปวด การศึกษาพบว่าโรคอ้วนนั้นเชื่อมโยงกับความพิการมากขึ้นความไวต่อความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นคุณภาพการนอนหลับที่แย่ลงและความแข็งแรงและความยืดหยุ่นน้อยลง
นานาชาติโรคข้อ การศึกษาเชื่อมโยงโรคอ้วนกับเพิ่มความง่วงนอนใน fibromyalgia และแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่เป็น sleepier ได้รับน้ำหนักมากขึ้นตั้งแต่เริ่มมีอาการของ fibromyalgia (อีกครั้งมันไม่ชัดเจนว่าการนอนไม่หลับมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือในทางกลับกัน)
การศึกษาในการพยาบาลการจัดการความเจ็บปวดเปรียบเทียบอาการในผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนพบว่าไม่มีความแตกต่างระหว่างผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินและเป็นโรคอ้วน แต่แสดงให้เห็นว่า เมื่อมันมาถึง:
- ระดับความเจ็บปวด
- ความเมื่อยล้า
- เหนื่อยล้าตอนเช้า
- ความแข็ง
การศึกษาหลังการศึกษาชี้ไปที่น้ำหนักที่มากขึ้นทำให้เรารู้สึกแย่ลงและทีมวิจัยหลังจากทีมวิจัยแนะนำให้แพทย์ทำงานกับเราเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
อาการลดน้ำหนัก & Fibromyalgia
หากการแบกน้ำหนักมากขึ้นจะทำให้อาการของเราแย่ลงนั่นเป็นเหตุผลว่าการลดน้ำหนักควรปรับปรุงอาการใช่มั้ย ครั้งหนึ่ง fibromyalgia ดูเหมือนจะมีเหตุผล!
การศึกษามา คลินิกโรคข้อ พบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมอ้วนที่มี fibromyalgia ลดน้ำหนักพวกเขาเห็นการปรับปรุงที่สำคัญใน:
- ที่ลุ่ม
- คุณภาพการนอนหลับ
- การนับแต้มอย่างนุ่มนวล (ลดความไวต่อความเจ็บปวด)
- คุณภาพชีวิต
ดังนั้นเราจะไปเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแม้จะมีอาการของเรา?
ในการศึกษาปี 2558 เรื่องอุปสรรคที่ไม่เหมือนใครในการควบคุมน้ำหนักสำหรับเรานักวิจัยชี้ให้เห็นถึงความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่าง fibromyalgia อาหารและการออกกำลังกาย พวกเขาแนะนำโปรแกรมการจัดการน้ำหนักที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการพิเศษของเรา
หากคุณต้องการลดน้ำหนักอย่าลืมปรึกษาแพทย์ถึงวิธีการที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการได้เห็นนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักที่มีความรู้เกี่ยวกับไฟโบรไมอัลเจีย
คำพูดจาก DipHealth
ในขณะที่น้ำหนักอาจเพิ่มความเสี่ยงของ fibromyalgia และอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเป็นความผิดของคุณที่คุณป่วย น้ำหนักเป็นปัจจัยเสี่ยงไม่ใช่สาเหตุ มันเป็นปัจจัยที่ทำให้รุนแรง แต่ไม่ใช่สาเหตุสำคัญสำหรับอาการของคุณ
แพทย์บางคนอาจพูดว่า "คุณมีไฟโบรโมลาอัลเจียเพราะคุณอ้วนดังนั้นลดน้ำหนักแล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น" แล้วส่งคุณออกไปข้างนอกโดยไม่มีทรัพยากรมาช่วยคุณ รู้ว่าแพทย์เหล่านี้กำลังอธิบายผลกระทบของน้ำหนักตัวของคุณมากเกินไป คนที่มีสุขภาพต้องดิ้นรนกับการลดน้ำหนักและเราต้องดิ้นรนมากขึ้น หากเป็นไปได้พยายามหาแพทย์ที่เข้าใจปัญหาที่คุณเผชิญอยู่และยินดีที่จะช่วยคุณเอาชนะปัญหาเหล่านั้น
ในที่สุดสิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ อาหารสุขภาพและระดับการออกกำลังกายที่เหมาะสมเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งนั้น แต่ไม่ใช่ทุกอย่าง ให้แน่ใจว่าคุณและทีมดูแลสุขภาพของคุณกำลังสำรวจตัวเลือกมากมายเพื่อให้คุณดีขึ้น
ท้ายที่สุดยิ่งคุณรู้สึกดีมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งทำสิ่งที่ช่วยลดน้ำหนักได้มากเท่านั้น
ชี่กงสำหรับ Fibromyalgia และโรคความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
ดูว่าการศึกษาแสดงอะไรเกี่ยวกับชี่กงและไม่ว่าจะเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับโรค fibromyalgia และโรคเหนื่อยล้าเรื้อรัง
โรค Raynaud ใน Fibromyalgia และ ME / CFS
โรค Raynaud เป็นเรื่องธรรมดาในกลุ่มอาการ fibromyalgia และโรคอ่อนเพลียเรื้อรัง เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุของมือและเท้าที่เย็นมากนี้
Acanthosis Nigricans และโรคอ้วน
เรียนรู้เกี่ยวกับ acanthosis nigricans สภาพผิวที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุดในคนที่เป็นโรคอ้วน