วิธีการ Splint ข้อเท้าด้วยหมอน
สารบัญ:
Buddy Splint (กันยายน 2024)
อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้าเป็นเรื่องปกติและพวกเขาเจ็บบางสิ่งที่รุนแรง บิดข้อเท้าที่บ้านและคุณอาจไม่ต้องการเรียกรถพยาบาลเพราะมันไม่ใช่อันตรายถึงชีวิต ในทางกลับกันคุณยังไม่ต้องการตั้งใจที่จะกดดันข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บระหว่างนั่งรถไปที่สำนักงานแพทย์คลินิกหรือแผนกฉุกเฉิน
การแก้ไขปัญหา? ใช้หมอนและเทปบางส่วนเพื่อพันข้อเท้าเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำราวยึดที่บ้านโดยใช้สิ่งที่คุณอาจโกหก หมอนไม่แข็งแรงพอสำหรับการแตกหักของกระดูกขายาวเช่นกระดูกแข้งหรือกระดูกขาเทียม แต่พวกเขาจะให้การสนับสนุนที่เพียงพอสำหรับข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บ
การประเมินข้อเท้า
การประเมินข้อเท้ารวมถึงการประเมินการทำงานของเท้าข้างใต้ข้อเท้า มีสามประเด็นหลักในการประเมิน
- การไหลเวียนประเมินการไหลเวียนโดยรู้สึกถึงอุณหภูมิของเท้า เปรียบเทียบอุณหภูมิของเท้าที่ได้รับบาดเจ็บกับอุณหภูมิของเท้าที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้คุณยังสามารถประเมินการไหลเวียนโดยการรู้สึกถึงการมีชีพจรที่เท้าหรือโดยการตรวจสอบการเติมเงินด้วยเส้นเลือดฝอย สังเกตความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างเท้าทั้งสองข้างของผู้ป่วย
- ความรู้สึก: ประเมินความรู้สึกของเท้าโดยการสัมผัสนิ้วเท้าและขอให้ผู้ป่วยระบุว่านิ้วเท้าสัมผัสถูกสัมผัส สังเกตอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่ากับผู้ป่วยเมื่อสัมผัสกับเท้าที่บาดเจ็บ
- การเคลื่อนไหว: ให้ผู้ป่วยงอเท้าบนเท้าที่บาดเจ็บ โปรดสังเกตว่าผู้ป่วยไม่สามารถเคลื่อนไหวนิ้วเท้าหรือเท้าได้
วางหมอนไว้
วางหมอนไว้ใต้ข้อเท้าที่บาดเจ็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนมาจากขาล่างถึงเท้า สิ่งสำคัญคือตรึงกระดูกที่อยู่เหนือและใต้การบาดเจ็บ
หมอนหมอนรอบข้อเท้า
ห่อหมอนรอบข้อเท้า เทปเหนือและใต้อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า ระวังอย่ามัดเทปแน่นเกินไป แทบเทปที่แข็งแรงสามารถใช้งานได้ ใช้เทปพันท่อ
ประเมินตีนรด
เมื่อข้อเท้าได้รับการตรึงไว้กับหมอนแล้วให้ประเมินการทำงานของเท้าข้างใต้ข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บอีกครั้ง โปรดสังเกตความแตกต่างระหว่างการประเมินครั้งแรกและครั้งที่สอง
หมอนรองจะให้การสนับสนุนอย่างเพียงพอสำหรับข้อเท้าที่ได้รับบาดเจ็บเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลรักษาทางการแพทย์ หมอนอิงไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาในระยะยาว เพียงเท่านี้ก็เพียงพอที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
คุณยังสามารถน้ำแข็งข้อเท้าได้รับบาดเจ็บเมื่อได้รับการงอ เพียงแค่ต้องแน่ใจว่าใส่ก้อนน้ำแข็งไว้ใต้หมอน เชื่อหรือไม่คุณสามารถทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำมูกด้วยก้อนน้ำแข็งได้อย่างง่ายดาย
วิธีการ Bully-Proof ลูกสาววัยกลางคนของคุณ
เด็กหญิงมีส่วนร่วมมากในโรงเรียนมัธยมต้น เรียนรู้วิธีการช่วยลูกสาวของคุณในการจัดการกับเด็กผู้หญิงที่มีความหมาย frenemies และการรุกรานเชิงสัมพันธ์
วิธีการ Broint Arm Broken ด้วยกระดาษแข็ง
การหักแขนหักคือศิลปะมากกว่าวิทยาศาสตร์ ภาพเหล่านี้ช่วยอธิบายการใช้ปลอกกระดาษแข็งเพื่อบีบแขนท่อนหัก
วิธีการ Racewalk เหมือนนักกีฬาโอลิมปิก
ใช้แบบฝึกหัดทีละขั้นตอนนี้เกี่ยวกับวิธีการแข่งขันด้วยเทคนิคการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก โค้ชจูดี้เฮลเลอร์แห่ง Ero-Fit and Associates มีข้อมูลพื้นฐาน