ชุดสูตรสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานส่งถึงประตูบ้านคุณ
สารบัญ:
- มันทำงานอย่างไร
- เนื้อหาทางโภชนาการคืออะไร?
- พวกเขายังเสนอสิทธิพิเศษบางอย่าง
- นี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มกินเพื่อสุขภาพ
การกินอาหารเพื่อสุขภาพนั้นอยู่ในระดับแนวหน้าของบ้านหลายหลังในปัจจุบัน และด้วยเหตุผลที่ดี - เรารู้คุณค่าของมัน การกินเพื่อสุขภาพสามารถช่วยในการจัดการและป้องกันโรคต่างๆเช่นเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มระดับพลังงานลดน้ำหนักและช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย ถ้ามันง่ายขนาดนั้น! การช็อปปิ้งเตรียมอาหารและเตรียมอาหารอาจใช้เวลานานสับสนและมีราคาแพง โชคดีที่ บริษัท ต่างๆได้เริ่มพัฒนาระบบการจัดส่งอาหารล่วงหน้า
บริษัท อย่าง Blue Apron และ Sun Basket (ส่วนผสมออร์แกนิก) นำเสนอสูตรอาหารที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความต้องการของคนโสดและครอบครัว ระบบการจัดส่งอาหารคุณภาพของตลาดเหล่านี้วัตถุดิบสดใหม่จากฟาร์มพร้อมสูตรการชิมที่ยอดเยี่ยม เป้าหมายคือการมุ่งเน้นไปที่อาหารที่ปรุงเองที่บ้านในขณะที่ขจัดความเครียดจากการเตรียมอาหารบางส่วน ค่อนข้างใหม่สำหรับตลาดส่งอาหารที่ได้รับความนิยมคือความร่วมมือ (เปิดตัวในเดือนกรกฎาคม 2559) ระหว่างสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาและ Chef’d ให้บริการชุดสูตรอาหารที่ง่ายต่อการเตรียมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับแรงบันดาลใจจากตำราอาหารที่ได้รับรางวัลสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา
ความเป็นเอกลักษณ์ของความร่วมมือเฉพาะนี้คือแต่ละสูตรได้รับการประเมินอย่างรอบคอบโดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียนเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปตามหลักเกณฑ์ทางโภชนาการสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ซึ่งหมายความว่ามื้ออาหารนั้นควบคุมแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตมีไขมันและโซเดียมอิ่มตัวต่ำและอุดมด้วยใยอาหาร
นอกเหนือจากการเป็นพันธมิตรกับสมาคมโรคเบาหวานอเมริกันเชฟยังได้ร่วมมือกับแอตกินส์นักดูน้ำหนักและอีกมากมาย สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานที่กินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมากหรือกำลังติดตามน้ำหนักตัวนี้อาจเป็นทางเลือกสำหรับคุณ พวกเขายังมีสูตรอาหารมังสวิรัติอาหารมังสวิรัติและสูตรปราศจากกลูเตน
โบนัสอีกอย่างคือหัวหน้าพ่อครัวนำโดยเชฟที่ได้รับรางวัลด้วยประสบการณ์เกือบ 30 ปีในอุตสาหกรรมอาหาร รายชื่อพ่อครัวที่มีส่วนร่วมในสูตรอาหารเหล่านี้เป็นที่น่าประหลาดใจ
มันทำงานอย่างไร
ฉันผ่านขั้นตอนต่าง ๆ แล้วมันค่อนข้างง่ายและใช้งานง่าย ก่อนอื่นคุณต้องเลือกว่าต้องการสูตรอาหารสองมื้อหรือสี่มื้อ จากนั้นเลือกจำนวนมื้อที่คุณต้องการต่อสัปดาห์ คุณสามารถสั่งอาหารได้สูงสุดเจ็ดมื้อต่อสัปดาห์และแต่ละส่วนจะถูกแบ่งส่วนด้วยส่วนผสมที่ส่งตรงไปที่ประตูของคุณ คุณสามารถปรับแผนอาหารของคุณเองหากคุณมีอาการแพ้บางอย่าง เลือกความชอบของคุณ - คุณชอบอาหารที่มีปลาไก่เนื้อวัวหรือไม่?
หลังจากที่คุณทำการเลือกแล้วเมนูอัตโนมัติจะปรากฏขึ้น คุณสามารถสลับมื้ออาหารที่ไม่ได้ดูเหมือน กรี๊ด ที่คุณ. นอกจากนี้อาหารบางมื้อมีค่าใช้จ่ายมากกว่าที่จะทำขึ้นอยู่กับส่วนผสมซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามราคา คุณสามารถแลกเปลี่ยนอาหารราคาแพงสำหรับอาหารที่ราคาไม่แพง มื้ออาหารที่คุณเลือกต่อสัปดาห์ยิ่งมีค่าใช้จ่ายในการจัดส่งอาหารมากขึ้นเท่านั้น อาหารทุกมื้อมีข้อมูลโภชนาการที่ละเอียดรวมถึงเนื้อหาคาร์โบไฮเดรต นอกจากนี้สูตรดังกล่าวยังรวมถึงระดับของความยากลำบากเวลาที่ใช้ในการทำอาหารและประเภทของอุปกรณ์ทำอาหารที่จำเป็นสำหรับการเตรียมอาหารของคุณ
หากคุณต้องการข้ามสัปดาห์หรือแลกเปลี่ยนอาหารเพื่อให้พอดีกับตารางเวลาของคุณคุณสามารถ
เนื้อหาทางโภชนาการคืออะไร?
มื้ออาหารมีปริมาณแคลอรี่ต่ำมากถึงปานกลางและควบคุมคาร์โบไฮเดรต อาหารส่วนใหญ่ดูเหมือนจะอยู่ในช่วง 220-540 แคลอรี่โดยมีความหลากหลายในระหว่าง ฉันยังพบว่ามื้ออาหารมีไขมันตั้งแต่ 5-16 กรัมคาร์โบไฮเดรต 11-58 กรัมเส้นใย 4-9 กรัมโปรตีน 20-47 กรัมและโซเดียม 200-570 มก. นอกเหนือจากการแสดงข้อมูลโภชนาการพื้นฐานฉลากยังแสดงรายการปริมาณฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมต่อมื้อ นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานซึ่งมีโรคไตและจำเป็นต้องตรวจสอบการได้รับแร่ธาตุทั้งสองนี้
พวกเขายังเสนอสิทธิพิเศษบางอย่าง
บริษัท มีข้อเสนอพิเศษหลายประการเช่น:
- คุณจะได้รับเงินถ้าคุณชวนเพื่อน
- ไม่มีค่าสมาชิกหรือค่าสมัครเป็น
- คุณจะได้รับการจัดส่งอาหารฟรีสำหรับการสั่งซื้อใด ๆ มากกว่า $ 40
- คุณสามารถเลือกวันที่ส่งมอบของคุณและเพิ่มบันทึกพิเศษสำหรับการจัดส่ง
- คุณสามารถซื้อบัตรของขวัญสำหรับคนที่คุณรักด้วยโรคเบาหวาน
นี่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มกินเพื่อสุขภาพ
หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักเป็นโรคเบาหวานและคุณได้ซื้อตำราอาหารจำนวนมาก แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นตรงไหนนี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เมื่อคุณตัดสินใจเลือกสูตรที่คุณชอบแล้วคุณสามารถสั่งอาหารต่อหรือเริ่มทำเองก็ได้นอกจากนี้สูตรอาหารพื้นฐานเหล่านี้ยังช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการทำอาหารขั้นพื้นฐานซึ่งคุณสามารถนำไปใช้กับตนเองและครอบครัวได้ หากคุณกังวลว่าครอบครัวของคุณไม่สามารถกินอาหารเหล่านี้ได้ สูตรอาหารเหล่านี้มีอาหารจริงที่มีส่วนผสมจริง
และส่วนที่ดีที่สุดคือการนับคาร์โบไฮเดรตสำหรับคุณ โดยการปรับเปลี่ยนปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณคุณสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดของคุณและลดน้ำหนัก
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- Alexandria, V. Chef'd และ American Diabetes Association ประกาศความร่วมมือในการสร้างทางเลือกมื้ออาหารสำหรับคนอเมริกันที่ใช้ชีวิตด้วยโรคเบาหวาน 2559. http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-to-create-meal-kit-options-for-americans-living-with-diabetes HTML
- Chef'd แผนอาหาร