มึนงงและรู้สึกเสียวซ่าเป็นอาการของ MS
สารบัญ:
- มึนงงและรู้สึกเสียวซ่ารู้สึกอะไร
- ตำแหน่งของอาการชาและเสียวซ่าใน MS
- สาเหตุของอาการประสาทสัมผัสใน MS
- การจัดการความมึนงงและการรู้สึกเสียวซ่า
- คำพูดจาก DipHealth
อาการชาและรู้สึกเสียวซ่าเป็นสองอาการที่พบบ่อยที่สุดของหลายเส้นโลหิตตีบ ในความเป็นจริงพวกเขาอาจเป็นสาเหตุของการวินิจฉัยอาการแรกของคุณ ในขณะที่น่ากลัวพวกเขามักจะไม่ตื่นตระหนกหรือปิดการใช้งานเป็นอาการมอเตอร์ (เช่นตกหรือสิ่งที่ลดลง)
มึนงงและรู้สึกเสียวซ่ารู้สึกอะไร
ส่วนใหญ่เรียกว่า "ชา" หรือ "รู้สึกเสียวซ่า" สูญเสียความรู้สึกหรือความรู้สึกผิดปกติเป็นสองอาการ MS ที่พบบ่อยที่สุดที่คนขอความช่วยเหลือ
ในขณะที่มึนงงเป็น "สูญเสียความรู้สึก" มีจำนวนความรู้สึกผิดปกติที่อธิบายโดยคนที่มี MS เช่นหมุดและเข็ม (เรียกว่า paresthesias), รุนแรงคัน, รู้สึกเสียวซ่า, การรู้สึกเสียวซ่า, การสั่นสะเทือนหรือสั่น เมื่อความรู้สึกเจ็บปวดมันเรียกว่า dysesthesia (ตัวอย่างเช่นเท้าที่กำลังไหม้)
อาการทางประสาทสัมผัสอาจเกิดขึ้นชั่วคราว (ยาวนานเพียงเล็กน้อย) หรือมีอายุการใช้งานนาน นอกจากนี้อาการทางประสาทสัมผัสบางอย่างทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อยหรือน่ารำคาญเพียงอย่างเดียว แต่คนอื่นอาจตรงไปตรงมาเจ็บปวด
นอกจากนี้บางคนที่เป็นโรค MS พบว่ามีอาการปวดเมื่อยตามร่างกายซึ่งหมายความว่าพวกเขามีอาการปวดเมื่อสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ ที่ปกติไม่ก่อให้เกิดความเจ็บปวดเช่นเสื้อผ้าหรือสัมผัสที่เป็นมิตรที่แขน ในคำอื่น ๆ ทุกคนมีรูปแบบพิเศษของการรบกวนประสาทสัมผัสใน MS
ตำแหน่งของอาการชาและเสียวซ่าใน MS
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ในร่างกายและนำเสนอปัญหาที่หลากหลายตามตำแหน่งของพวกเขาตัวอย่างเช่นหากเท้าของคุณได้รับผลกระทบคุณอาจประสบปัญหาในการเดินเนื่องจากความเจ็บปวดความผิดปกติทางประสาทสัมผัสและการแทรกแซงด้วย proprioception หากมือของคุณได้รับผลกระทบคุณอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับการเขียนการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดเล็กหรือการจับสิ่งของ
ปัญหาทางประสาทสัมผัสโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาของอวัยวะเพศสามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางเพศและอาชาของลิ้นอาจทำให้เกิดปัญหาในการพูดเช่น dysarthria หรือตรวจสอบอุณหภูมิของอาหาร อีกประเภทหนึ่งของการรบกวนประสาทสัมผัสที่เกี่ยวข้องกับ MS คือ "MS Hug" ซึ่งทำให้เกิดความหนาแน่นหรือบีบรอบลำต้นหรือแขนขา
เป็นที่น่าสนใจที่จะทราบว่าการรบกวนประสาทสัมผัสมักจะแย่ลงในเวลากลางคืน กฎง่ายๆคือการทำให้ห้องนอนของคุณเย็นสบายเช่นนี้อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ ที่ถูกกล่าวว่าหากมึนงงและรู้สึกเสียวซ่ารบกวนการนอนหลับของคุณอย่างมีนัยสำคัญคุณอาจต้องพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเครื่องช่วยการนอนหลับหรือการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับอาชา
สาเหตุของอาการประสาทสัมผัสใน MS
อาการทางประสาทสัมผัสใน MS เกิดจากรอยโรคของสมองหรือไขสันหลังซึ่งหมายความว่าเกิดขึ้นจากการทำลายของเส้นใยประสาทที่นำข้อมูลทางประสาทสัมผัสเกี่ยวกับระบบประสาทส่วนกลาง (สมองและไขสันหลัง) ไปยังร่างกายและในทางกลับกัน
บ่อยครั้งที่การรบกวนทางประสาทสัมผัสเกิดขึ้นเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของการปลอมแปลงอาการกำเริบการเพิ่มขึ้นชั่วคราวของอาการที่เกิดจากปัจจัยภายนอก โดยปกตินี่เป็นผลมาจากการแพ้ความร้อนที่เกี่ยวข้องกับ MS หรือความเหนื่อยล้าของ MS หากเป็นเช่นนี้ความรู้สึกจะหายไปหรือลดความเข้มลงอย่างมากเมื่อคุณรู้สึกเย็นและ / หรือพักผ่อน
การจัดการความมึนงงและการรู้สึกเสียวซ่า
ในขณะที่ไม่มียาเฉพาะที่รักษาอาการชา แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพยายามและป้องกันมัน
De-Stress
อาการทางประสาทสัมผัสของคุณอาจแย่ลงเมื่อคุณเครียด ในความเป็นจริงแค่คิดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เครียดจากอดีตของคุณก็เพียงพอที่จะรู้สึกเสียวซ่าวงล้อในเท้าของคุณ
ลองหยุดพักจากความเครียดของคุณ หากคุณสามารถหาเวลาที่จะปิดสมองส่วนนั้นที่คุณกังวลเกี่ยวกับเรื่องการเงินสงสัยว่าคุณจะทำทุกอย่างให้เสร็จได้อย่างไรหรือเล่นบทสนทนาที่โกรธแค้น
กลยุทธ์หนึ่งคือการทำสมาธิขนาดเล็ก นี่ไม่ใช่การทำสมาธิแบบเจาะลึก แต่มันเกี่ยวข้องกับการใช้เวลาหนึ่งหรือสองนาทีในช่วงกลางของช่วงเวลาที่เครียดเพื่อปิดตาของคุณหายใจลึก ๆ สักสองสามครั้ง
หรือทำสิ่งที่คุณรักอย่างน้อยสองสามนาที ฟังพอดคาสต์หรือเพลงโปรดของคุณ อ่านสองสามหน้าในนวนิยายสนุก มีถ้วยชา. เล่นเกมบนโทรศัพท์ของคุณ ไปเดินเล่นรอบตึก การแกะสลักเวลาเล็กน้อยเพื่อดูแลตนเองทุกวันสามารถช่วยคุณจัดการกับความวิตกกังวล
ลองใช้ยาเสริมและการแพทย์ทางเลือก
มีวิธีการแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM) ที่ช่วยคนบางคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับประสาทสัมผัส พิจารณาวิธีการเหล่านี้
- นวดกดจุด: นี่คือรูปแบบหนึ่งของการนวดที่เน้นการกดจุดบางจุดบนมือและเท้าเพื่อส่งเสริมการรักษา
- การฝังเข็ม: การฝังเข็มเกี่ยวข้องกับการแทงผิวหนังด้วยเข็มเพื่อบรรเทาอาการปวด หากคุณกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการฝังเข็มกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ (ซึ่งไม่เป็นที่ต้องการเนื่องจาก MS คิดว่าเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
- biofeedback: เพื่อลดระดับความเครียดของคุณลอง biofeedback ซึ่งอาจช่วยอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าของคุณ
- อาหารใหม่:อาจเป็นไปได้ว่าอาหารบางชนิดทำให้เกิดอาการของคุณ (แม้ว่าจะเป็นหัวข้อที่ถกเถียงกัน) The Best Bet Diet ได้ช่วยบางคนเช่น ทำงานร่วมกับนักกำหนดอาหารเพื่อระบุอาหารที่ทำให้อาการของคุณแย่ลงอย่างมีกลยุทธ์และวางแผนที่จะลดการบริโภคของพวกเขา
- อาหารเสริม:ระดับวิตามินบี 12 ในระดับต่ำซึ่งเป็นข้อบกพร่องที่พบได้บ่อยในคนที่มี MS อาจทำให้เกิดอาการทางประสาทสัมผัส ตรวจสอบระดับของการตรวจสอบเพื่อให้แน่ใจและถามแพทย์ของคุณว่าควรใช้อาหารเสริมหรือไม่
อุ่นเครื่องหรือเย็นลง
บางครั้งเท้าของคุณอาจร้อนจัดหรือเย็นจัด (โดยเฉพาะตอนกลางคืน) และอุณหภูมิสุดขั้วเหล่านี้มักมาพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อนหรือเสียวซ่า
เพื่ออุ่นเท้าของคุณลอง "ห่อ" ที่เต็มไปด้วยบางชนิดของลูกปัดหรือถั่วที่สามารถอุ่นในไมโครเวฟและวางบนส่วนใด ๆ ของร่างกายที่เย็น คุณสามารถวางเท้าและไหล่ของคุณและแกล้งทำเป็นว่าคุณอยู่ที่สปา คุณยังสามารถแช่เท้าในน้ำร้อน การสวมถุงเท้าหนา ๆ เข้านอนก็ช่วยได้เช่นกัน
การทำให้เย็นลงการเผาไหม้ฟุตลงเป็นเรื่องเล็กน้อย วิธีแก้ปัญหาอาจเป็นเรื่องง่าย ๆ เช่นวางเท้าของคุณไว้ด้านนอกผ้าปูที่นอนเมื่อคุณอยู่บนเตียงในช่วงฤดูร้อน (อาจใกล้พัดลม) ยืนบนกระเบื้องห้องน้ำเย็น ๆ หรือวางน้ำแข็งหรือผ้าเปียก ๆ
ใช้ยา
ความสำเร็จที่ จำกัด ในการรักษาอาการชาและอาการเสียวซ่าที่เกี่ยวข้องกับ MS มี จำกัด ดังนั้นยาจึงถือเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่ถ้าไม่มีวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่ช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ให้ถามแพทย์ของคุณว่าหนึ่งในยาเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกสำหรับคุณ: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline) หรือ Cymbalta (duloextine) ยาเหล่านี้เช่นเดียวกับยาเสพติดทั้งหมดมีผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ อย่างไรก็ตามหากความรู้สึกมึนงง / รู้สึกเสียวซ่าของคุณทรมานคุณอย่างแท้จริงมันอาจคุ้มค่าที่จะลองสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้
แน่นอนถ้าอาการทางประสาทสัมผัสของคุณใหม่เลวร้ายกว่าเมื่อก่อนหรือนานกว่า 24 ชั่วโมงสิ่งนี้อาจส่งสัญญาณการกำเริบของโรค ในกรณีนี้แพทย์ของคุณอาจนำคุณไปสู่หลักสูตร Solu-Medrol (หลังจากยืนยันการกำเริบของโรคด้วยการสแกน MRI)
นอกจากนี้ให้ความสนใจกับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการ ตัวอย่างเช่นพยายามจดจำสิ่งที่ทำให้คุณมึนงงและหลีกเลี่ยงสิ่งนั้นในอนาคต หากคุณรู้สึกร้อนแรงจากการออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกชาที่ขาลองเดินในโรงยิมปรับอากาศแทนที่จะออกไปข้างนอกหรือลองใส่เสื้อยืดระบายความร้อน
หากคุณมีอาการชาที่ใบหน้าให้ระมัดระวังในการเคี้ยวอาหารและดื่มเครื่องดื่มร้อน คุณต้องการหลีกเลี่ยงการกัดด้านในของปากหรือลิ้นหรือเผาตัวเอง
คำพูดจาก DipHealth
เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบหากการรบกวนทางประสาทสัมผัสของคุณเจ็บปวดหรือน่ารำคาญจนถึงขั้นที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อการทำงานหรือคุณภาพชีวิตของคุณ มั่นใจได้ว่าในขณะที่ความมึนงงของคุณอาจไม่สบายใจหรือเสียสมาธิก็ไม่น่าเป็นห่วงสำหรับอาการของแพทย์เช่นการสูญเสียการมองเห็นการล้มหรือการทรงตัว
ที่ถูกกล่าวว่าถ้ามึนงงของคุณเป็นใหม่ที่รุนแรงและ / หรือปิดการใช้งานก็อาจเป็นสัญญาณของการกำเริบของโรค MS ในกรณีดังกล่าวโปรดแจ้งแพทย์ของคุณเนื่องจากคุณอาจต้องใช้ corticosteroids