แนะนำความวิตกกังวลของบุตรของท่านในโรงเรียน
สารบัญ:
- ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเรียนรู้และผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนอย่างไร
- 1 ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความกังวลเกี่ยวกับความกังวลของคุณ
- 2 ค้นหาว่าคุณกำลังทำอะไรอย่างถูกต้อง
- 3 ขึ้นมาด้วยแผนมากกว่าที่จะปล่อยให้พวกเขาออกจากตะขอ
- 4. ให้ครูเด็ก ๆ มีส่วนร่วมและติดตามผลกับพวกเขา
- 5 พิจารณาการขอแผน 504
- 6 ตรวจสอบกับลูกบ่อยๆเกี่ยวกับว่าจะไปโรงเรียนอย่างไร
- 7 บทบาทการเล่นและการปฏิบัติในสถานการณ์ที่บุตรหลานของคุณต้องสู้กับที่โรงเรียน
- 8 Stay Calm และระวังวิธีที่คุณแสดงความห่วงใย
- คำจาก DipHealth
ความวิตกกังวลอาจส่งผลต่อการเรียนรู้และความสำเร็จของโรงเรียนได้บางครั้งก็น่าแปลกใจ ทำความเข้าใจว่าความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นในโรงเรียนจะช่วยให้คุณเข้าใจถึงปัญหาที่ลูกของคุณเผชิญได้อย่างไร ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลหรือคุณสงสัยว่าความวิตกกังวลอาจก่อให้เกิดปัญหาในโรงเรียนความตระหนักถึงความกังวลพร้อมกับกลยุทธ์ที่ทำงานในโรงเรียนจะช่วยให้คุณสนับสนุนบุตรหลานของคุณในโรงเรียน
มีความวิตกกังวลและความวิตกกังวลหลายอย่างที่เด็กและวัยรุ่นประสบ เกณฑ์ที่ใช้สำหรับเด็กและวัยรุ่นแตกต่างกันไปเล็กน้อยจากเกณฑ์ที่ใช้ในการวินิจฉัยผู้ใหญ่ ความผิดปกติเหล่านี้รวมถึงโรควิตกกังวลทั่วไป, โรคตื่นตระหนก, โรควิตกกังวลการแยกความวิตกกังวลทางสังคม, การกลายพันธุ์เลือกและ phobias สิ่งที่แต่ละส่วนแบ่งของความผิดปกติเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะต้องกังวลมากเกินไปรู้สึกกลัวหรือรู้สึกหวาดกลัวอย่างท่วมท้น เป็นแนวโน้มเหล่านี้ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลผิดปกติในการทำลายการเรียนรู้และความสำเร็จของโรงเรียน
ความวิตกกังวลเกี่ยวกับการเรียนรู้และผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนอย่างไร
- ปัญหาร่วม: บุตรของท่านอาจไม่สามารถมีส่วนร่วมในการอภิปรายในชั้นเรียนหรือทำงานกับนักเรียนคนอื่น ๆ ในโครงการกลุ่มได้หากรู้สึกกลัว พวกเขาอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการทดสอบเพื่อไม่ให้การทดสอบเสร็จสิ้นหากรู้สึกว่าถูกครอบงำด้วยความวิตกกังวลมากเกินไป บุตรหลานของท่านอาจกลัวที่จะถูกเรียกให้คำตอบหรืออ่านหนังสือต่อหน้าชั้นเรียน
- ปวดเมื่อยและปวด: ความกลัวความกลัวและความสยดสยองทั้งหมดจะมีผลต่อร่างกาย ปวดท้องและปวดเมื่อยตามร่างกายพบได้บ่อยในเด็กและวัยรุ่นที่มีความวิตกกังวล ถ้าอาการเกิดขึ้นในแต่ละวันของโรงเรียน แต่หายไปในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือช่วงหยุดพักความวิตกกังวลเกี่ยวกับโรงเรียนอาจเป็นสาเหตุของอาการปวด
- ฟุ้งซ่านบ่อยๆ: กังวลและกลัวเอาความสนใจของบุคคลเพื่อให้พวกเขาไม่สามารถให้ความสนใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา
- มักเบื่อ: ความห่วงใยและความหวาดกลัวสามารถทำให้เด็กหรือวัยรุ่นไม่สามารถนอนหลับได้ทำให้รู้สึกง่วงนอน การขาดการนอนหลับลดประสิทธิภาพการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจและอาจทำให้เด็ก ๆ หลับไปในโรงเรียนได้
- ไม่พูดขึ้นหรือที่ทั้งหมด: เด็กและวัยรุ่นที่มีความกังวลมักจะหลีกเลี่ยงการพูดขึ้นที่โรงเรียน พวกเขาหลีกเลี่ยงการถามคำถามเมื่อต้องการความช่วยเหลือและอาจลดความช่วยเหลือที่มีให้ นี้อาจทำให้เด็กตกไกลหลังเพราะพวกเขาไม่สามารถพูดถึงได้รับความช่วยเหลือที่พวกเขาต้องการ
- ปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน:เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาความกังวลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในโรงเรียนไม่ว่าจะเป็นการทดสอบกลุ่มทางสังคมหรือผลการปฏิบัติงานของโรงเรียนก็ตามเด็ก ๆ บางครั้งอาจหลีกเลี่ยงการไปโรงเรียนเลย
นี่เป็นขั้นตอนแรกที่คุณสามารถทำได้หากสงสัยว่าความวิตกกังวลก่อให้เกิดปัญหาในโรงเรียนของบุตรหลาน
1 ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับความกังวลเกี่ยวกับความกังวลของคุณ
ในขณะที่ทุกคนอาจรู้สึกกลัวหรือกังวลเป็นครั้งคราวความผิดปกติของความวิตกกังวลเป็นแบบถาวรและแทรกแซงชีวิตของบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องหาคำแนะนำและคำแนะนำอย่างมืออาชีพก่อน โรงเรียนปีบินได้อย่างรวดเร็วและอีกต่อไปเด็กหรือวัยรุ่นกำลังดิ้นรนกับความวิตกกังวลแทรกแซงในการศึกษาของพวกเขาตกต่อไปในโรงเรียน
การมีส่วนร่วมในช่วงต้นจะทำให้ภาพนิ่งไม่ได้รับความวิตกกังวลได้นานกว่าที่ควรจะเป็น แม้ว่าจะไม่มีกฎที่ยากคำแนะนำที่ดีก็คือการพูดคุยกับกุมารแพทย์หรือผู้ให้บริการปฐมภูมิของบุตรหากปัญหาเกิดขึ้นเป็นเวลาสองสัปดาห์
2 ค้นหาว่าคุณกำลังทำอะไรอย่างถูกต้อง
ก่อนหน้านี้คุณอ่านเกี่ยวกับความหลากหลายของความวิตกกังวลเงื่อนไขที่เด็กและวัยรุ่นอาจมี การทำความเข้าใจว่าบุตรของคุณกำลังประสบอยู่จะช่วยให้คุณและโรงเรียนสามารถหาแนวทางที่ดีที่สุดเพื่อช่วยได้
สิ่งสำคัญก็คือต้องตระหนักว่าความวิตกกังวลมักมีประสบการณ์กับสภาวะอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้าหรือ ADHD ADHD อาจดูเหมือนมีอาการเช่นเดียวกับความวิตกกังวล การปรากฏตัวของอาการอื่นอาจทำให้คนอื่นอ่อนแอต่อความวิตกกังวลเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นเกิดจากเงื่อนไขอื่น ๆ หากความกังวลมีอยู่แล้วมากกว่าความเครียดจากความผิดปกติอื่น ๆ อาจทำให้แย่ลง
แต่ละคนจะมีประสบการณ์ที่ไม่ซ้ำกับความวิตกกังวล โปรดตรวจสอบกับผู้ให้การดูแลบุตรของคุณหากมีเงื่อนไขอื่น ๆ อยู่ในปัจจุบัน
ต่อไปนี้คือบางวิธีที่คุณสามารถสนับสนุนบุตรหรือธิดาที่มีความวิตกกังวลในโรงเรียน
3 ขึ้นมาด้วยแผนมากกว่าที่จะปล่อยให้พวกเขาออกจากตะขอ
ถ้าเด็กที่กังวลใจของคุณบอกว่าไม่สามารถทำอะไรได้ง่าย ๆ ให้พวกเขาหลีกเลี่ยงได้ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ความวิตกกังวลทั้งหมดไม่ได้ในระยะยาวมากับแผนการที่จะทำให้เด็กหรือวัยรุ่นของคุณมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล ระยะนี้คือ "การรักษาด้วยการสัมผัส"
คุณสามารถทำงานร่วมกับผู้ให้การดูแลเด็กของคุณเพื่อวางแผนการรักษาด้วยการเปิดรับที่เหมาะสม ตัวอย่างของแผนดังกล่าวคือถ้าบุตรหลานของคุณไม่ยอมไปโรงเรียนลูกของคุณเริ่มต้นด้วยการเข้าโรงเรียนเพียงวันละหนึ่งชั่วโมงแล้วค่อยๆเพิ่มจำนวนขึ้นเพื่อให้ครอบคลุมทั้งวัน
4. ให้ครูเด็ก ๆ มีส่วนร่วมและติดตามผลกับพวกเขา
นัดเวลาพบกับครูของบุตรของท่านเพื่ออธิบายประสบการณ์ความวิตกกังวลของบุตรของท่าน เมื่อครูเข้าใจว่าความวิตกกังวลของบุตรหลานของคุณอาจส่งผลต่อพวกเขาในห้องเรียนครูสามารถหาวิธีที่จะสนับสนุนบุตรหลานของคุณได้ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่:
- ไม่เรียกร้องให้นักเรียนอ่านออกเสียงหรือตอบคำถามหากบุตรหลานของคุณกลัวที่จะอับอายขายหน้าในชั้นเรียน ทำงานต่อระบบที่ครูให้ข้อมูลที่ลึกซึ้งแก่นักเรียนที่พวกเขาอาจถูกเรียกร้องโดยเร็วเพื่อให้เวลาในการศึกษาของนักเรียนในการกำหนดคำตอบ
- การให้บุตรของท่านพบกันเป็นกลุ่มหนึ่งเพื่อพูดหรือรายงานปากเปล่าหากบุตรของท่านมีความวิตกกังวลในการพูดในที่สาธารณะเป็นพิเศษ ทำงานต่อการนำเสนอแก่กลุ่มเล็ก ๆ
- ให้บุตรของท่านเข้ารับการทดสอบโดยใช้เวลาขยายหรือในห้องแยกต่างหากหากพบความวิตกกังวลในการทดสอบ เด็กบางคนอาจกลายเป็นกังวลหรือมีเวลา จำกัด ในการทดสอบในขณะที่บางคนอาจรู้สึกกังวลหากเห็นนักเรียนคนอื่น ๆ จบลงและไม่เป็นเช่นนั้น
- มีการใช้บัตร "เย็นสบาย" ซึ่งบุตรหลานของคุณสามารถออกจากห้องเรียนและไปที่บริเวณที่เงียบสงบที่กำหนดไว้ได้หากรู้สึกกระวนกระวายใจ
โปรดจดบันทึกย่อในระหว่างการประชุมนี้ คุณต้องการให้มีการบันทึกอย่างชัดเจนว่ามีการตกลงกันอย่างไรและควรใช้เวลานานแค่ไหน บันทึกนี้จะช่วยให้คุณจำได้ว่าสิ่งที่พูดและยังมีประโยชน์ถ้าคุณต้องการลองใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกันในอนาคต
5 พิจารณาการขอแผน 504
แผน 504 เป็นแผนที่พักสำหรับความพิการทางร่างกายหรือจิตใจ หากบุตรของท่านได้รับการวินิจฉัยทางการแพทย์เกี่ยวกับโรควิตกกังวลแผน 504 อาจช่วยให้พวกเขาสามารถเข้าถึงห้องพักในชั้นเรียนได้สูงกว่าที่ไม่มีแผนดังกล่าว นอกจากนี้ยังช่วยให้มั่นใจว่าการแก้ไขใด ๆ ที่ได้รับการยอมรับตามที่โรงเรียนจะปฏิบัติตาม
6 ตรวจสอบกับลูกบ่อยๆเกี่ยวกับว่าจะไปโรงเรียนอย่างไร
เด็กและวัยรุ่นอาจหลีกเลี่ยงการบอกพ่อแม่ถึงปัญหาที่โรงเรียน พวกเขาอาจกลัวพ่อแม่ที่น่าผิดหวัง เด็กและวัยรุ่นที่ประสบปัญหาความวิตกกังวลอาจกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในการปกปิดปัญหาของโรงเรียน แดกดันความกลัวของคนอื่น ๆ ที่น่าผิดหวังทุกคนควรหาโรงเรียนไม่ได้ไปที่ดีเป็นผลมาจากความต้องการที่จะประสบความสำเร็จ เด็กเหล่านี้สนใจเกี่ยวกับผลงานของโรงเรียน
เพื่อให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่โรงเรียนกำลังดำเนินไปและสิ่งที่พวกเขากำลังดิ้นรนอยู่พวกเขาต้องรู้สึกปลอดภัย พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าพวกเขาจะได้รับการสนับสนุนและให้ความช่วยเหลือผ่านกลยุทธ์ที่สามารถทำงานได้มากกว่าเพียงแค่ถูกลงโทษหรือรู้สึกโกรธของพ่อแม่
การพูดคุยกับพวกเขาบ่อยๆจะทำให้คุณและบุตรหลานของคุณสามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างรวดเร็วก่อนที่พวกเขาจะบานปลาย นอกจากนี้คุณยังสามารถจัดโครงสร้างการสนทนาเพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้เพื่อหาแนวทางแก้ไขแทนที่จะตัดสินตัวเอง
7 บทบาทการเล่นและการปฏิบัติในสถานการณ์ที่บุตรหลานของคุณต้องสู้กับที่โรงเรียน
สถานการณ์หรืองานบางอย่างอาจทำให้บุตรหลานของคุณรู้สึกว่าถูกครอบงำด้วยความวิตกกังวลในโรงเรียน โปรดจำไว้ว่าการไม่มั่นใจในตัวเองหรือการระลึกถึงประสบการณ์ที่ไม่ดีเป็นสาเหตุของความกังวลในสถานการณ์ การทบทวนหรือฝึกซ้อมการตอบสนองและการปฏิบัติตนในสถานการณ์เหล่านี้อาจช่วยให้บุตรหลานของคุณรู้สึกวิตกกังวลน้อยลง
ตัวอย่างเช่นถ้าบุตรของคุณต่อสู้เมื่อพบเพื่อนใหม่คุณสามารถหลอกว่าเป็นเพื่อนร่วมชั้นเรียนและแบบอย่างใหม่ในการแนะนำตัวเองและถามคำถามเริ่มต้นดีๆ กับวัยรุ่นคุณก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ประชุมเพื่อนใหม่อาจจะชอบและแนะนำคำถามที่แตกต่างกันที่จะถามและวิธีการตอบสนองเมื่อมีการประชุม soemone
8 Stay Calm และระวังวิธีที่คุณแสดงความห่วงใย
เด็กและวัยรุ่นได้เรียนรู้เกี่ยวกับโลกจากพ่อแม่มาก คุณมีอิทธิพลอย่างมากต่อความคิดเห็นและคุณค่าของบุตรของท่าน เด็ก ๆ ยังมองไปที่อารมณ์และปฏิกิริยาของพ่อแม่เพื่อหาคำแนะนำว่าพวกเขาควรจะมองโลกรอบตัวอย่างไร
เด็กและวัยรุ่นที่ประสบปัญหาความวิตกกังวลอาจรู้สึกผิดปกติอย่างเห็นได้ชัดกับความคิดเห็นที่คุณระบุว่าสถานการณ์หรือคนอาจรู้สึกหงุดหงิด ตัวอย่างเช่นเด็กที่วิตกกังวลอาจใช้ความคิดเห็นเกี่ยวกับการเพิ่มขึ้นของการถูกกระทบกระแทกที่โรงเรียนและกลัวการมีส่วนร่วมใน PE หากคุณสังเกตเห็นว่าบุตรหลานของคุณดูน่ากลัวหรือกังวลหลังจากที่คุณแสดงความคิดเห็นซึ่งอาจดูน่ากลัวสำหรับพวกเขาให้พูดคุยกับพวกเขาและให้ข้อเท็จจริงที่น่าเชื่อถือ แต่ซื่อสัตย์กับสิ่งที่คุณกล่าวถึง
คำจาก DipHealth
เด็กแต่ละคนหรือวัยรุ่นที่ประสบปัญหาความวิตกกังวลนั้นทำในลักษณะที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง โดยการใช้เวลาในการเรียนรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาคุณจะได้เรียนรู้มากกว่าการสนับสนุนพวกเขา นอกจากนี้คุณยังเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบุตรหลานของคุณ ในขณะที่ความวิตกกังวลอาจนำมาซึ่งความท้าทายสำหรับบุตรหลานของคุณที่โรงเรียนและที่บ้านพวกเขาสามารถเอาชนะความท้าทายด้วยความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่ดี