น้ำตาลในเลือดสามารถเพิ่มคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ได้หรือไม่?
สารบัญ:
โรคเบาหวานเป็นภาวะที่ซับซ้อนอย่างมากที่สามารถก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน โรคที่ร่างกายไม่สามารถผลิตหรือแปรรูปอินซูลินได้ดีนั้นเป็นที่ทราบกันดีว่ามีระดับกลูโคสหรือน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ เบาหวานยังสามารถเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์หรือไขมันที่มีอยู่ในเลือด ในทางกลับกันเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
ทำไมน้ำตาลในเลือดสูงจึงมีผลต่อคอเลสเตอรอล?
อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงานของร่างกายทั้งน้ำตาลและไขมัน ดังนั้นเมื่อมีสิ่งผิดปกติกับอินซูลินเป็นไปได้ว่าคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์จะได้รับผลกระทบด้วยไม่ใช่แค่กลูโคส โรคเบาหวานลดปริมาณของ "คอเลสเตอรอลที่ดี" หรือ HDL ที่กวาดผ่านเลือดและดูดไขมันส่วนเกิน
เมื่อระดับ HDL ลดลง "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี" หรือ LDL จะเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับไตรกลีเซอไรด์ ระดับ HDL ต่ำที่จับคู่กับไตรกลีเซอไรด์สูงส่งผลให้มีการสะสมของคราบจุลินทรีย์เพิ่มขึ้นในผนังหลอดเลือดแดงการอุดตันที่นำไปสู่อาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง ในความเป็นจริงสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริการายงานว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานมากกว่า 65% เสียชีวิตจากอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
Metabolic Syndrome คืออะไร?
Metabolic syndrome เป็นครอบครัวของปัจจัยเสี่ยงที่สัมพันธ์กันในคนคนหนึ่งที่ทำให้เขาหรือเธอมีความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง ปัจจัยเสี่ยง ได้แก่ ความดันโลหิตสูงความต้านทานต่ออินซูลินความผิดปกติของไขมันในเลือด (กล่าวถึงปัญหาคอเลสเตอรอล) และไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง สิ่งสำคัญคือให้สังเกตว่ากลุ่มอาการมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคเบาหวานเพราะการดื้อต่ออินซูลิน (บางครั้งเรียกว่า "กลุ่มดื้อต่ออินซูลิน") มักนำไปสู่โรคเบาหวานชนิดที่ 2
ป้องกันน้ำตาลในเลือดสูง
เมื่อคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานคุณจะต้องระมัดระวังเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลไตรกลีเซอไรด์และความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดของคุณ นั่นคือความหมายของแพทย์เมื่อพวกเขาอ้างถึง ABCs ของผู้ป่วยโรคเบาหวาน: การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด A1C (A), ความดันโลหิต (B) และคอเลสเตอรอล (C) นั่นหมายถึงการตรวจเลือดที่สำนักงานแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งหรือสองครั้ง
วิธีป้องกันน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่:
- รักษาน้ำหนักให้คงอยู่
- การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงและไขมันต่ำ
- ออกกำลังกาย 30 นาทีต่อวันอย่างน้อยสี่วันต่อสัปดาห์
- เลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่และเลิกสูบบุหรี่ด้วยเช่นกัน
- ทำงานกับแพทย์เพื่อตัดสินใจว่าเมื่อใดที่จำเป็นต้องใช้ยา
การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณเมื่อคุณเป็นโรคเบาหวาน การตรวจสอบและดำเนินการทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อให้อยู่ในขอบเขตที่กำหนดจะช่วยลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ มันสามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญของโรคเบาหวาน