วิธีใช้วันหยุดพักผ่อนเมื่อคุณเศร้าโศก
สารบัญ:
- ปลดล็อกประตูสู่ประเพณีใหม่ ๆ
- ไม่เป็นไร. พูดไม่ได้
- ไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบและไม่เป็นคุณ
- ให้เกียรติแก่คนที่คุณรัก
- ค้นพบความสุขที่แท้จริงของการให้
สำหรับผู้ที่ไว้ทุกข์การสูญเสียคนที่คุณรัก baubles วันหยุดระฆังและไฟสว่างสามารถรู้สึกได้ทุกอย่าง แต่มีความสุข ต่อไปนี้เป็นห้าเคล็ดลับที่จะช่วยผู้ที่เสียชีวิตจากความตายในการรับมือกับวันหยุด
ปลดล็อกประตูสู่ประเพณีใหม่ ๆ
นักประพันธ์ชาวอังกฤษชื่อ Somerset Maugham เคยกล่าวไว้ว่า "ประเพณีคือคำแนะนำและไม่ใช่ผู้คุมขัง" แม้จะมีนี้ประเพณีวันหยุดที่เราสร้างขึ้นในช่วงหลายปีที่มีคู่สมรสเด็กพ่อแม่หรือคนที่รักที่สำคัญอื่น ๆ มักจะรู้สึกว่าไม่อาจหลีกเลี่ยงได้เช่นเดียวกับคุกของคุก การส่งการ์ดวันคริสต์มาสออกไปการอบขนมพิเศษวันหยุดดังกล่าวการช็อปปิ้งในวัน Black Friday การมีส่วนร่วมในการประกวดไฟ / ตกแต่งสถานที่ใกล้เคียง ฯลฯ อาจสอดรับกับความทรงจำวันหยุดที่มีความสุขที่สุดของคุณ แต่ ประเพณีของคุณจะทำให้คุณมีความสุขในปีนี้หรือไม่? ถ้าไม่ควรพิจารณาเปลี่ยนแปลง เพื่อให้คุณรู้สึกสบายขึ้น
โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถย้อนกลับไปดูประเพณีดั้งเดิมของคุณได้ทุกเมื่อหากต้องการ แต่คุณอาจค้นพบว่าประเพณีใหม่ ๆ น่าพอใจ
ไม่เป็นไร. พูดไม่ได้
ทุกๆปีครอบครัวของคุณคาดหวังที่จะมาบ้านของคุณในวันคริสต์มาสอีฟสำหรับ carols และโกโก้ แต่ในปีนี้ความคิดของการตกแต่งบ้านและการตัดแต่งต้นไม้ทั้งหมดด้วยตัวเองรู้สึกครอบงำ หรือบางทีคุณอาจจัดประกวดดนตรีในเทศกาลดนตรีที่โบสถ์หรือศูนย์ชุมชนของคุณในช่วงหลายฤดูกาลที่ผ่านมา แต่ตอนนี้หัวใจคุณไม่ได้อยู่ในนั้น ในขณะที่ความคิดของการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันหยุดของคุณอาจรู้สึกยาก, คุณจำเป็นต้องกำหนดเท่าใดความรับผิดชอบที่คุณรู้สึกสะดวกสบายในการที่แล้วสื่อสารกับครอบครัวและเพื่อนของคุณอย่างชัดเจน ถามตัวเองว่าคุณต้องการความช่วยเหลือเฉพาะงานหรือถ้าคุณต้องการให้คนอื่นเข้ารับตำแหน่งในปีนี้ เตือนตัวเองว่าไม่เป็นไรที่จะพูดว่า "ไม่" เมื่อคุณปรับตัวให้เข้ากับชีวิตหลังจากที่สูญเสีย
ไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบและไม่เป็นคุณ
ส่วนมากของเรามีภาพจิตของสิ่งที่วันหยุดพักผ่อน "ควร" เป็นเช่น หนังสือนิตยสารภาพยนตร์โฆษณาทางโทรทัศน์และแม้แต่ความทรงจำในวัยเด็กของเราสามารถเติมเต็มอุดมการณ์นี้ได้ด้วยการสร้างภาพลักษณ์ของ "Hanukah" ที่สมบูรณ์แบบ "ขอบคุณ" วันคริสมาสต์ Kwanzaa แทรกวันหยุดที่นี่ ดูเหมือนกับ. สิ่งนี้สามารถสร้างแรงกดดันมากมายซึ่งเป็นอีกหนึ่งความเครียดที่คุณไม่จำเป็นต้องจัดการในขณะนี้ ดังนั้น, ให้ตัวเองผ่านเทศกาลวันหยุดนี้โดยการยอมรับสิ่งที่พวกเขาเป็น. ใครสนใจถ้าไม่กี่ไฟคริสต์มาสจะถูกเผาไหม้ออกถ้าความอบอุ่นของเตาและบ้านส่องสว่าง? บางทีคุณอาจไม่ได้ใช้เวลามากเท่าที่จะตัดของขวัญเหล่านั้นให้กับเด็ก ๆ ตามที่คุณทำ แต่เมื่อครั้งสุดท้ายที่เด็กปฏิเสธของขวัญเพราะงานห่อ? ไก่งวงแห้งเพียงเล็กน้อยในปีนี้? เพิ่มน้ำเกรวี่เล็กน้อย สิ่งที่เกิดขึ้นทำซ้ำกับตัวเอง: "ปล่อยให้มันไป."
ให้เกียรติแก่คนที่คุณรัก
"ฉันจะหลีกเลี่ยงการคิดถึงเขาในช่วงวันหยุดได้อย่างไร?" ความจริงก็คือคุณไม่สามารถทั้งหมด - ดังนั้นทำไมถึงได้ลอง? แทนที่จะอยู่ในความกลัวว่าคุณจะเริ่มจดจำคนที่คุณรักและรู้สึกเศร้า, เพิ่มขีดความสามารถด้วยการผสมผสานหน่วยความจำของเขาเข้ากับแผนการของคุณ. เมื่อคุณอยู่กับครอบครัวของคุณแสงเทียนในเกียรติอันเป็นที่รักของคุณที่สามารถเงียบแสดงถึงการปรากฏตัวของเขาหรือเธอในหัวใจของคุณ หรือทำข้าวโพดคั่วและนั่งลงด้วยกันเป็นครอบครัวเพื่อดูหนังวันหยุดที่เขาโปรดปราน หากคุณเป็นประเภทสร้างสรรค์ให้ทำเครื่องประดับวันหยุดพิเศษกับลูกหลานหรือหลานของคุณและแขวนไว้ในที่ระลึกในต้นคริสต์มาสของคุณ ถ้าคุณรู้สึกว่ามันขึ้นไปขอให้ครอบครัวของคุณแบ่งปันความทรงจำที่ชื่นชอบของคนที่คุณรักหรือไปที่สุสานสถานที่ระลึกหรือสถานที่สำคัญในชีวิตของคนที่คุณรักด้วยกัน
ค้นพบความสุขที่แท้จริงของการให้
เรามักจะได้ยินว่าการให้ดีกว่าที่ได้รับ แต่เรามีกี่คน จริงๆ เชื่อหรือไม่? ดีพิจารณาวันหยุดนี้เมื่อคุณจะใส่เกาลัดเก่าที่จะทดสอบโดยการช่วยคนอื่นรับมือกับบลูส์วันหยุดในทางเล็ก ๆ บาง บริจาคของเล่นสำหรับเด็กหรือเสื้อผ้าที่อบอุ่นให้คนจรจัด ช่วยเลี้ยงดูผู้สูงอายุที่หิวโหยหรือสนับสนุน ใช้ครอบครัวที่ยากจนหรือบริจาคเงินเพื่อการกุศลให้กับคนที่คุณรัก มีโอกาสมากมายที่จะค้นพบความสุขในการให้ถ้าคุณดู. สำหรับรายชื่อโอกาสที่จะช่วยคนอื่นให้มีวันหยุดที่สดใสขึ้นในพื้นที่ของคุณโปรดไปที่เว็บไซต์ของ Volunteer Match
บทความที่เกี่ยวข้อง:•ปล่อยให้ความเศร้าโศก•วิธีการที่จะรอดความเศร้าโศกวันหยุดคริสต์มาส•วิธีการที่จะรอดความเศร้าโศกวันขอบคุณพระเจ้า•วิธีการที่จะรอดพ้นความเศร้าใจวันวาเลนไทน์