วิธีการซื้อรองเท้าวิ่งที่เหมาะสม

การเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำเป็นนักวิ่งได้ การลงทุนในด้านเวลาและเงินจะมากขึ้นกว่าการตอบแทนในท้ายที่สุดการปรับปรุงประสิทธิภาพและความสะดวกสบายของคุณในขณะที่ทำให้คุณปลอดภัยและปราศจากการบาดเจ็บ

แหล่งช้อปปิ้ง

รองเท้าวิ่งที่เหมาะไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อความสะดวกสบาย แต่เพื่อตอบสนองความผิดปกติในตำแหน่งเท้าและการเดินของคุณ (และบางครั้งก็ถูกต้อง) ซึ่งรวมถึง pronation ของเท้าของคุณเมื่อมันกระแทกพื้น รองเท้ายังต้องมีการพักและการสนับสนุนที่เหมาะสมเพื่อให้สอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของเท้าและแจกจ่ายผลกระทบจากชิ้นส่วนที่เปราะบางมากขึ้นของเท้าของคุณ

หากต้องการหารองเท้าที่ถูกต้องให้ไปที่ร้านขายสินค้าแบบพิเศษแทนที่จะเป็นเต้าเสียบรองเท้ากีฬาขายปลีก ผู้เชี่ยวชาญด้านการขายจะได้รับการประเมินราคาที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพพร้อมเครื่องมือในการวัดและวิเคราะห์เท้าของคุณได้อย่างถูกต้อง วางแผนการใช้เวลาอยู่ที่นั่นเนื่องจากพนักงานขายอาจถามคำถามและต้องการให้คุณลองใช้ตัวเลือกต่างๆ

6 ขั้นตอนในการค้นหา Right Shoe

มีหลายขั้นตอนผู้เชี่ยวชาญรองเท้าวิ่งจะใช้เพื่อช่วยให้คุณหารองเท้าที่เหมาะสม:

1. พนักงานขายจะมองรูปร่างและส่วนโค้งของเท้าเพื่อสร้างลักษณะเท้าของคุณรวมถึงไม่ว่าคุณจะมีขาแบนหรือซุ้มประตูสูง
2. เท้าของคุณจะถูกวัดขณะยืน (ไม่เคยนั่ง) พนักงานขายไม่เพียงพอที่จะถามขนาดเท้าของคุณ อายุการตั้งครรภ์และการบาดเจ็บอาจทำให้โครงสร้างเท้าของคุณเปลี่ยนไปอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้รองเท้าวิ่งต้องมีขนาดที่เล็กกว่าปกติครึ่งหนึ่งของรองเท้าปกติเพื่อรองรับอาการบวมที่อาจเกิดขึ้นเมื่อวิ่ง
3. พนักงานขายมักจะมองไปที่รองเท้าที่คุณสวมเพื่อดูว่ามีการสึกหรอผิดปกติบนพื้นหรือส้นเท้าหรือไม่ ตัวอย่างเช่นการสึกหรอด้านข้างบนขอบด้านนอกของรองเท้าแสดงให้เห็นถึงการล่อน (การยกนิ้ว) ในขณะที่การสึกหรอตรงกลางขอบด้านในของรองเท้าบ่งบอกถึงการโอ้อล
4. การวิเคราะห์การวิ่งอาจดำเนินการได้ทั้งบนลู่วิ่งหรือข้างนอกบนทางเท้าเพื่อสร้างสไตล์การทำงานของคุณ พนักงานขายมักจะยืนอยู่ข้างหลังคุณหมอบต่ำเพื่อตรวจสอบว่าตำแหน่งเท้าของคุณอยู่ในระดับหรือกำลังกลิ้งเข้าหรือออกด้านนอก

1. เพื่อช่วยพนักงานขายให้ข้อมูลเท่าที่คุณสามารถเกี่ยวกับชนิดของการทำงานที่คุณทำพื้นผิวที่คุณทำงานตารางการฝึกอบรมของคุณและไม่ว่าคุณจะฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันหรือการวิ่งมาราธอน
2. แทนที่จะพยายามทำรองเท้าและเดินไปรอบ ๆ ให้ถามว่าคุณสามารถวิ่งไปได้หรือไม่ ตราบใดที่คุณไม่ทำความเสียหายกับรองเท้าเช่นวิ่งผ่านสิ่งสกปรกหรือคราบน้ำมันพวกเขามักจะไม่คิด

ไม่เหมือนกับร้านรองเท้าที่ห้างสรรพสินค้าพิเศษที่ต้องการให้ธุรกิจทำซ้ำของคุณ ด้วยเหตุนี้ให้ใช้เวลาของคุณและลองรองเท้าให้มากเท่าที่ต้องการเพื่อหาคู่ที่ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณ

หลังจากซื้อรองเท้าแล้ว

เมื่อคุณซื้อรองเท้าแล้วให้ทดสอบอีก 4-5 วันเพื่อดูว่าเท้าคุณตอบสนองต่อพวกเขาอย่างไร ถ้าคุณมีแผลพุพองอาการชาหรือเท้าพวกเขาอาจเป็นคู่ที่ไม่ถูกต้องสำหรับคุณ หากมีขนาดเหมาะสมและติดตั้งรองเท้าวิ่งไม่จำเป็นต้องเข้ามา

ถ้าคุณเริ่มมีอาการปวดเมื่อยหรือรู้สึกไม่สบายในซุ้มประตูข้อเท้าข้อเข่าหรือสะโพกอาจเป็นสาเหตุให้มีการแก้ไขมากเกินไปในพื้นรองเท้า กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขแนวเส้นตรงจะเพิ่มการสนับสนุนมากกว่าที่ต้องการ

หากมีปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นให้เรียกเก็บสต๊อกและแจ้งให้ทราบ ร้านค้าพิเศษหลายแห่งมีนโยบายการแลกเปลี่ยนเสรีนิยมและอนุญาตให้คุณส่งคืนรองเท้าภายในสัปดาห์แม้ว่าคุณจะสวมใส่

จัดเรียงรองเท้าใหม่

เมื่อคุณได้พบรองเท้าวิ่งที่สมบูรณ์แบบแล้วคุณไม่จำเป็นต้องหมั่นเดินเท้าเพื่อดูเท้าของคุณอีกครั้ง คุณสามารถเปลี่ยนคู่ทุก 300 ถึง 400 ไมล์, ด้วยการพูดคุยกับพนักงานขายเมื่อมีการจัดเรียงใหม่เนื่องจาก บริษัท บางแห่งจะปรับแต่งการออกแบบรองเท้าเป็นประจำทุกปีโดยไม่ต้องเปลี่ยนชื่อรุ่น บางส่วนของการปรับแต่งเป็นเรื่องบังเอิญ; อื่น ๆ อาจเพิ่มความลึกของส้น, กันกระแทก, หรือความมั่นคงและสมบูรณ์กำจัด stride ของคุณ

ในฐานะที่เป็นแนวทางโดยทั่วไปคุณควรเดินเท้าและเดินใหม่อีกครั้งเพื่อวิเคราะห์ทุกๆ 3-5 ปีขึ้นอยู่กับอายุและจำนวนการใช้งานที่คุณทำ นักวิ่งแข่งขันอาจต้องการทำเช่นนี้บ่อยครั้งมากขึ้น

เคล็ดลับเพิ่มเติม

เมื่อช้อปปิ้งสำหรับรองเท้าวิ่งมุ่งหวังที่จะเยี่ยมชมร้านค้าในตอนท้ายของวันหลังจากที่คุณได้รับการบนเท้าของคุณในขณะที่ เท้าของคุณจะบวมจากนั้นและใกล้เคียงกับขนาดที่จำเป็นสำหรับรองเท้าวิ่งของคุณ ให้พนักงานขายทราบเพื่อให้การกำหนดขนาดถูกต้อง

หากคุณมีรองเท้าวิ่งอยู่แล้วให้นำติดตัวไปด้วย นี้จะให้พนักงานขายข้อมูลเชิงลึกมากขึ้นในการจัดตำแหน่งเท้าและสไตล์การเดินของคุณ เช่นเดียวกับกรณีที่คุณใช้อุปกรณ์เสริมที่ถูกต้องหรือแผ่นรองที่ติดตั้งแบบกำหนดเอง

สุดท้ายอย่าซื้อรองเท้าตาม แต่เพียงสีสันสไตล์หรือชื่อแบรนด์ แม้ว่าแฟชั่นจะเป็นส่วนสำคัญในการตัดสินใจของคุณอย่าปล่อยให้มันทำเช่นนั้นเพื่อลดความสบายความปลอดภัยหรือสมรรถนะของคุณ