วิธีการขัดเปลือกตา DIY

หากคุณเคยตื่นขึ้นมาด้วยเปลือกตาแห้งคันและแกล้งทำคุณอาจมีเกล็ดกระดี่อักเสบการอักเสบของเปลือกตา เกล็ดกระดี่อาจทำให้เกิดอาการเช่นแสบร้อนตาเหนื่อยล้าหรือมองเห็นไม่ชัด โชคดีที่การขัดเปลือกตาอย่างง่าย (พร้อมด้วยเทคนิคอื่น ๆ) สามารถช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว

ความต้องการของเปลือกตาใครบ้าง

อ้างอิงจากมูลนิธิวิจัย Blepharospasm Bleign Essential กล่าวว่า "เกล็ดกระดี่มีสองประเภทใหญ่ ๆ คือ: Anterior Lid Margin Disease (ALMD) และ Posterior Lid Margin Disease (PLMD) ALMD นั้นติดอยู่บนขนตาเนื่องจากการติดเชื้อที่ผิวเผิน ของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก … PLMD เป็นปัญหาเกี่ยวกับต่อมภายในเปลือกตาทำให้เกิดการฉีกขาดที่หนาผิดปกติมันเยิ้มและไม่เสถียรเพื่อปิดบังที่หน้าตา"

การรักษาเกล็ดกระดี่

การประคบร้อนและการนวดเปลือกตามีประโยชน์ในการรักษาอาการของเกล็ดกระดี่ นอกจากนี้ flaxseed เสริมและ / หรือน้ำมันปลาบางครั้งสามารถลดเกล็ดกระดี่

การขัดเปลือกตาสามารถช่วยบรรเทาอาการเปลือกตาแห้งคันและลอกเป็นขุยเนื่องจาก ALMD หรือ PLMD แม้ว่า PLMD จะมีแนวโน้มที่จะกลับมาตามกาลเวลามากกว่า การขัดเปลือกตานั้นเป็นสิ่งที่พวกเขาต้องการ: กระบวนการกำจัดสารออกจากเปลือกตาเพื่อรักษาเกล็ดกระดี่ เนื่องจากมีราคาไม่แพงและใช้งานง่ายที่บ้านการขัดเปลือกตาเป็นวิธีที่ดีในการทำให้ขนตาของคุณสะอาดและบรรเทาอาการ

มันง่ายที่จะหาสครับเปลือกตาที่ขายตามเคาน์เตอร์ในร้านขายยาและสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์มากในออฟฟิศหรือระหว่างเดินทาง อย่างไรก็ตามไม่มีเหตุผลที่จะซื้อสครับเปลือกตาสำหรับใช้ในบ้าน: มันง่ายที่จะทำด้วยตัวเองในราคาที่ไม่แพง

วิธีการขัดเปลือกตาด้วยตัวคุณเอง

ปัจจุบันแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้ซองสครับขัดเปลือกตา พวกเขามักจะมีสบู่ต่อต้านแบคทีเรียหรือสารเคมีที่ทำงานได้ดีกว่าแชมพูเด็ก หากคุณไม่ได้มีแพ็คเก็ตสะดวกลองวิธีนี้:

สิ่งที่คุณต้องการ

1. ผ้าสะอาดหรือ Q-tip
2. น้ำอุ่น
3. แชมพูเด็ก

สิ่งที่ต้องทำ

1. ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ
2. แช่ผ้าสะอาดในน้ำอุ่น
3. ใช้แชมพูปริมาณเล็กน้อยกับผ้าขนหนู
4. ปิดตาข้างหนึ่งแล้วค่อย ๆ ถูฐานขนตาของคุณด้วยผ้าอุ่น ๆ ระวังอย่าให้ถูทั่วบริเวณ ทำสิ่งนี้เป็นเวลาหนึ่งนาที (อาจใช้ Q-tip แทนผ้าขนหนูซึ่งเป็นตัวเลือกที่อ่อนโยนกว่าหากคุณมีอาการอักเสบ)
5. ล้างเปลือกตาให้ทั่วด้วยน้ำสะอาดและเย็น
6. ทำซ้ำด้วยตาอีกข้างโดยใช้ผ้าสะอาด

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

1. แพทย์ตาของคุณอาจแนะนำให้ทำการขัดเปลือกตาวันละสองถึงสามครั้งเพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณ
2. แพทย์ทางดวงตาบางคนอาจแนะนำให้ใช้สารทำความสะอาดที่มีขายตามเคาน์เตอร์เพื่อใช้แทนแชมพูเด็ก
3. ใช้ผ้าสะอาดสำหรับแต่ละตาเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายเชื้อโรคหรือแบคทีเรียจากตาข้างหนึ่งไปอีกข้าง
4. หากคุณเป็นโรคเกล็ดกระดี่การขัดเปลือกตาอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันเกี่ยวกับเปลือกตาของคุณ