ตั้งครรภ์ 30 สัปดาห์
สารบัญ:
- คุณสัปดาห์นี้
- ลูกของคุณสัปดาห์นี้
- ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
- ข้อควรพิจารณาพิเศษ
- การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
- การดูแล
- สำหรับพาร์ทเนอร์
- รายการตรวจสอบ DipHealth
อาการคนท้อง สัปดาห์ที่ 30-32 ตกขาวและมีเลือดออก!! l AP Mommy and kids (กันยายน 2024)
ยินดีต้อนรับสู่สัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ของคุณ คุณมีเวลาอีกแค่ 10 สัปดาห์เท่านั้นที่จะไปถึงทารก ลูกน้อยของคุณไม่อายที่จะต้องใช้เวลาในห้องทั้งหมดที่จำเป็นและอาจเป็นเพียงแค่ออกจากพื้นที่เพื่อเรียกร้องสิทธิ์ ณ จุดนี้
Trimester ของคุณ: ไตรมาสที่สาม
สัปดาห์ที่จะไป: 10
คุณสัปดาห์นี้
อาการของตัวอสุจิในช่วงครึ่งแรกมีแนวโน้มที่จะกลับมาในสัปดาห์ที่ 30 ซึ่ง ได้แก่ ความเมื่อยล้าและอารมณ์แปรปรวน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นที่คุณพกพาสามารถขับความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าได้ แต่ก็มีโอกาสดีที่การขาดการนอนหลับจะทำให้คุณมีระดับพลังงานอยู่ด้วย
นอนหลับเริ่มที่จะประสบอีกครั้งในขณะนี้ขอบคุณตำแหน่งขยับของทารก; uptick ในปัสสาวะบ่อยในเวลากลางคืน; และความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ที่เกิดขึ้นกับคุณ ทั้งหมดข้างต้นยังสเปอร์อารมณ์แปรปรวน
ในเวลาเดียวกันร่างกายของคุณจะพลุกพล่านออก relaxin ฮอร์โมน งานของเขาคือการคลายเอ็นและกระดูกเพื่อช่วยให้ลูกน้อยออกจากร่างกายได้อย่างนุ่มนวล แต่ฮอร์โมนนี้บวกกับการเพิ่มน้ำหนักก็สามารถทำให้เท้าของคุณใหญ่ขึ้น ในความเป็นจริงการศึกษาในปี 2013 วารสารอเมริกันทางกายภาพบำบัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ พบว่าประมาณร้อยละ 60 ถึงร้อยละ 70 ของสตรีมีความยาวและกว้างขึ้นหลังการตั้งครรภ์ และแตกต่างจากการเปลี่ยนแปลงร่างกายที่เกิดจากการตั้งครรภ์จำนวนมากนี้ไม่ได้ย้อนกลับเมื่อลูกน้อยของคุณจะเกิดการเปลี่ยนแปลงนี้เป็นปกติถาวร
ในที่สุดถ้าคุณได้รับประสบการณ์ในการแข่งรถเป็นครั้งคราวก็อาจลดลงเล็กน้อยได้ในขณะนี้ ในระหว่างตั้งครรภ์ปริมาณเลือดที่ปั๊มหัวใจของคุณ (หรือที่เรียกว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ) จะเพิ่มขึ้น 30 เปอร์เซ็นต์เป็น 50 เปอร์เซ็นต์ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตามในสัปดาห์นี้อาการหัวใจล้มเหลวของคุณลดลงเล็กน้อย (ระหว่างแรงงานมันก็ขึ้นอีกครั้ง)
ลูกของคุณสัปดาห์นี้
มดลูกของคุณแน่นมากตอนนี้โฮสติ้งทารกขนาด 3 ปอนด์ที่ทอดยาวไปประมาณ 15.15 นิ้ว เพื่อให้แน่ใจว่าทารกมีห้องที่เขาต้องการที่จะเติบโตอย่างต่อเนื่องมดลูกของคุณจะเริ่มขยายตัวภายใต้กรงซี่โครงของคุณได้ในตอนนี้
ในเวลาเดียวกันขนนุ่มและอ่อนนุ่มที่เรียกว่า lanugo ซึ่งปกคลุมร่างกายของลูกน้อยเป็นเวลาหลายสัปดาห์เริ่มลดลงโดยประมาณสัปดาห์ที่ 30 แต่เมื่อถึงจุดเริ่มต้นแล้ว lanugo ยังคงอยู่ บ่อยครั้งที่ผมอ้อยอิ่งสามารถพบได้บนใบหน้าของทารก, พื้นที่ด้านข้าง, ด้านหลังและด้านบนของเขาหรือเธอ bum
ที่สำนักงานแพทย์ของคุณ
หากคุณกำลังแบกฝาแฝดไว้ให้ลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มเติบโตไปในทิศทางเดียวกับกลุ่ม singletons อย่างไรก็ตามระหว่างสัปดาห์ที่ 30 ถึงสัปดาห์ที่ 32 อัตราการเติบโตของคู่แฝดจะช้าลงเล็กน้อย หลายต่อหลายครั้งโดยปกติจะมีขนาดเล็กกว่าทารกที่ไม่ได้มีครรภ์ เพื่อติดตามการเจริญเติบโตของทารกของคุณอย่างใกล้ชิดในขณะนี้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจเริ่มใช้อัลตราซาวนด์บ่อยขึ้น
ข้อควรพิจารณาพิเศษ
ถ้าคุณต้องการ (หรือต้องการ) เดินทางออกจากเมืองรู้ว่าหน้าต่างกำลังปิดอยู่ ขอแนะนำให้ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดหลีกเลี่ยงการเดินทางจากสัปดาห์ที่ 32 ในขณะที่บางสายการบินภายในประเทศ จำกัด การเดินทางอย่างสมบูรณ์หรือต้องมีใบบันทึกการรักษาในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ สำหรับเที่ยวบินระหว่างประเทศการตัดทอนอาจทำได้เร็วกว่านี้
การมาเยือนของหมอที่กำลังจะมา
ในระหว่างการเยี่ยมชมก่อนคลอดครั้งต่อไปคุณควรถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการยืนเมื่อต้องการตัดสายสะดือของทารก ทั้งวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกันและ American Academy of Pediatrics แนะนำให้รออย่างน้อย 30 ถึง 60 วินาทีหลังคลอดก่อนที่จะยึดสายสะดือ
ในขณะที่คำแนะนำองค์การอนามัยโลกรอ 1-3 นาที (หรือนานกว่า) หลังคลอด เหตุผล? สำหรับทารกที่มีภาวะครบถ้วนการหนีบล่าช้าสามารถ:
- เพิ่มระดับฮีโมโกลบิน (เม็ดเลือดแดง) เมื่อคลอด
- จัดเก็บเหล็กเป็นเวลาหลายเดือนซึ่งอาจส่งผลดีต่อการพัฒนาพฤติกรรมพฤติกรรมและการรับรู้ความสามารถทางสติปัญญาของทารก
และสำหรับทารกแรกเกิดที่คลอดก่อนกำหนดการหนีบล่าช้ายังอาจเกิดขึ้นได้ด้วย:
- ปรับปรุงการไหลเวียน
- ลดความจำเป็นในการถ่ายเลือด
- อุบัติการณ์ที่ลดลงของ enterocolitis necrotizing เป็นโรคลำไส้ที่เป็นอันตราย
- ลดอัตราการเกิดอาการเลือดออกในสมอง
การดูแล
อาการทางช่องคลอดของ carpal มักเกี่ยวข้องกับการทำซ้ำของคอมพิวเตอร์ แต่ก็เป็นปัญหาที่พบบ่อยในครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่ 3 การเพิ่มน้ำหนักและการเก็บน้ำที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์สามารถทำให้เส้นประสาทมีค่าในข้อมือของคุณทำให้เกิดอาการปวดรู้สึกเสียวซ่าและชาในมือและนิ้วของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้วัตถุโลภยาก
เพื่อช่วยระงับความรู้สึกอึดอัดลอง:
- หยุดพักจากกิจกรรมที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวของมือซ้ำ ๆ เช่นการใช้คอมพิวเตอร์หรืองานหัตถกรรม
- งข้อมือของคุณในตำแหน่งที่เป็นกลางเพื่อลดแรงกดบนเส้นประสาท นี้สามารถเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนตั้งแต่หลายคนไม่รู้นอนกับงอข้อมือของพวกเขาซึ่งทำให้เกิดอาการที่จะลุกเป็นไฟและรบกวนส่วนที่เหลือ
- ใช้บีบอัดเย็นเพื่อลดอาการปวด
- พูดคุยกับคุณผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อและเสริมสร้างการออกกำลังกาย
- พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการใช้ NSAIDs หรือการฉีดยาคอร์ติโซน
สำหรับพาร์ทเนอร์
คุณได้ฝึกฝนเส้นทางไปยังโรงพยาบาลหรือศูนย์การคลอดแล้วหรือยัง? คุณมีทางเลือกอื่นหรือไม่ถ้าจำเป็น? ตอนนี้ถึงเวลาเตรียมตัว ในเวลาเดียวกันควรเรียนรู้ที่จะเข้ารับการตรวจภายในโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอดตลอดเวลา และ หลังจากชั่วโมงเช่นเดียวกับ เมื่อ ถึงเวลาที่จะมุ่งหน้าออกไป หากคุณยังไม่ได้ทำเช่นนั้นให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับการลงทะเบียนล่วงหน้า
รายการตรวจสอบ DipHealth
- ให้กินวิตามินต่อมลูกหมากต่อไป
- ดื่มน้ำประมาณ 8-12 แก้วต่อวัน
- ทำแบบฝึกหัด Kegel ทุกวัน
- ดูแลการเดินทางที่จำเป็นในขณะนี้
- จัดเตรียมเส้นทางโรงพยาบาลของคุณ
- สถาบันศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิกส์อเมริกัน โรคและเงื่อนไข Carpal Tunnel Syndrome
- วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน ความเห็นของคณะกรรมการ การคลายตัวของสายสะดือหลังคลอด
- วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน ท่องเที่ยวในช่วงตั้งครรภ์
- American Pregnancy Association สัปดาห์การตั้งครรภ์ 30.
- คู่มือผู้ใช้คู่มือผู้ใช้ของเมอร์ค การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพระหว่างการตั้งครรภ์
- Segal NA, Boyer ER, Teran-Yengle P. การตั้งครรภ์จะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างเท้าอย่างยาวนาน Am J Phys Med Rehabil. 2013 มีนาคม 92 (3): 232-40
- องค์การอนามัยโลกระยะเวลาที่เหมาะสมของการหนีบสายเพื่อป้องกันภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในเด็กทารก
ตั้งครรภ์ 17 สัปดาห์
ในช่วงสัปดาห์ที่ 17 ลูกน้อยของคุณอาจได้ยินเสียงของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งคุณและลูกน้อยของคุณในการตั้งครรภ์ในสัปดาห์นี้
ตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์
เกือบจะถึงเส้นชัยแล้ว แรงงานมักจะเริ่มภายในสองสัปดาห์นับจากวันครบกำหนดของคุณ เรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นสำหรับแม่และลูกในสัปดาห์ที่ 38
ตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์
มาสัปดาห์ที่ 36 คุณจะอยู่ที่แพทย์ของคุณรายสัปดาห์และลูกน้อยของคุณจะได้รับออนซ์ต่อวัน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในภาพรวมที่สมบูรณ์นี้