การเชื่อมต่อระหว่างโรคอ้วนและอาการปวดหลังส่วนล่าง
สารบัญ:
- งานวิจัยสนับสนุนโรคอ้วนเป็นสาเหตุ
- การตั้งคำถามการวิจัยเรื่องโรคอ้วนเป็นสาเหตุ
- ปัญหาหลังทั่วไปที่ได้รับผลกระทบจากโรคอ้วน
- คำพูดจาก DipHealth
ในขณะที่อาจดูเหมือนมีเหตุผลที่จะชี้ให้เห็นว่าโรคอ้วนทำให้ความเครียดไม่เหมาะกับกระดูกเชิงกราน, หลัง, และกระดูกสันหลัง - เป็นการกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของอาการปวดหลังเรื้อรัง - สมาคมนี้เป็นจุดที่มีการโต้แย้งกันในหมู่นักวิจัย
ในอีกด้านหนึ่งมีผู้ที่เชื่อว่าสาเหตุและผลกระทบเกิดขึ้นอย่างชัดเจนนั่นคือน้ำหนักส่วนเกินผลักกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าและทำให้หลังส่วนล่างเครียด
ในอีกด้านหนึ่งมีผู้ที่เชื่อว่ากลไกของร่างกายเพียงอย่างเดียวนั้นง่ายเกินไปที่จะอธิบายถึงเงื่อนไขที่อาจแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญจากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกบุคคลหนึ่งหรือแม้กระทั่งอายุที่เท่ากันประเภทร่างกายและประสบการณ์
งานวิจัยสนับสนุนโรคอ้วนเป็นสาเหตุ
จากมุมมองทางสถิติดูเหมือนว่าจะมีความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและไม่สามารถยับยั้งได้ระหว่างน้ำหนักและอาการปวดหลังส่วนล่าง
การทบทวนในปี 2558 ที่ตีพิมพ์ในวารสารระบาดวิทยาอเมริกันได้ทำการประเมินข้อมูลจากการศึกษาคุณภาพสูง 95 รายการและสรุปว่าความเสี่ยงของอาการปวดหลังส่วนล่างเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของดัชนีมวลกาย (BMI)
ตัวเลขส่วนใหญ่ไม่น่าแปลกใจ จากการวิจัยพบว่าคนที่มีน้ำหนักปกติมีความเสี่ยงต่ำที่สุดคนที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงปานกลางในขณะที่ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีความเสี่ยงโดยรวมสูงสุด การศึกษายังพบว่าคนที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์เพื่อรักษาความเจ็บปวดของพวกเขา
การศึกษา 2017 จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโตเกียวในประเทศญี่ปุ่นได้ข้อสรุปที่คล้ายกัน ในการตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของผู้ชาย 1,152 คนระหว่างปี 2529-2552 นักวิจัยพบว่าค่าดัชนีมวลกายของคนรวมเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายตรงกับความเสี่ยงและอัตราปัญหาหลัง
การตั้งคำถามการวิจัยเรื่องโรคอ้วนเป็นสาเหตุ
อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ ยืนยันว่าความสัมพันธ์ไม่ได้ถูกตัดและแห้งแล้ง ในปีพ. ศ. 2560 ความร่วมมือในการวิจัยของมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์มีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินว่าปัญหาหลังหรือกระดูกสันหลังเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนประเภทใด
โดยใช้ข้อมูลจากการศึกษาแผงค่าใช้จ่ายการแพทย์ 2014 (การสำรวจระดับชาติขนาดใหญ่ของผู้ให้บริการด้านสุขภาพนายจ้างและบุคคลทั่วไป) นักวิจัยได้พิจารณาเฉพาะความผิดปกติสี่ประการ:
- ปวดหลังส่วนล่าง
- กระดูก (กระดูกสันหลังเสื่อม)
- ดิสก์ขัดข้องภายใน (IDD)
- ปัญหาคอไม่เกี่ยวข้องกับกระดูกหรือ IDD
สิ่งที่นักวิจัยพบคือความอ้วน (วัดจากค่า BMI ของคนไขมันในร่างกายและอัตราส่วนสะโพกต่อเอว) เป็นตัวทำนายที่แข็งแกร่งของอาการปวดหลังส่วนล่างและ IDD แต่ไม่ใช่อีกสองเงื่อนไข
สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าจะมีการเชื่อมต่อที่ชัดเจน แต่ก็มีปัจจัยอื่นนอกเหนือจากกลไกของร่างกายที่มีส่วน ถ้าไม่เช่นนั้นเราน่าจะเห็นการเพิ่มขึ้นของอัตราการเกิดโรคกระดูกพรุนเหมือนกับที่เราเคยทำ
นักวิจัยกล่าวว่าเป็นไปได้ว่าการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมัน (ไขมัน) อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึ่มซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาหลังมากเท่ากับน้ำหนักตัวเอง
เป็นไปได้อย่างเท่าเทียมกันที่น้ำหนักไม่ได้เป็นสาเหตุของปัญหาด้านหลังมากนักเนื่องจากเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความซับซ้อน การศึกษาปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในโรคอ้วนหอจดหมายเหตุการแพทย์มาถึงข้อสรุปนี้หลังจากการตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของ 101 คนมีงานทำในประเภทงานที่คล้ายกัน
สิ่งที่พวกเขาตัดสินก็คือโรคอ้วนไม่ได้มีอิทธิพลโดยตรงต่ออาการปวดหลัง แต่กลับมีอาการที่เร่งรีบหรือแย่ลง (รวมถึงแผ่นดิสก์ที่ถูกเอ็นดูมา
ตราบเท่าที่มีความเกี่ยวข้องกับชีวกลศาสตร์, โรคอ้วนถูกมองว่าเป็นสาเหตุของการกระจายน้ำหนักตัวที่ผิดปกติซึ่งเพียงแค่เพิ่มไปยังการสึกหรอและฉีกขาดที่มีอยู่แล้ว
ปัญหาหลังทั่วไปที่ได้รับผลกระทบจากโรคอ้วน
ไม่ว่าโรคอ้วนจะเป็นสาเหตุหรือมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่างได้ชัดเจนว่าน้ำหนักส่วนเกินนั้นสามารถทำได้ดีน้อยหลัง ในฐานะที่เป็นโครงสร้างที่ช่วยรองรับร่างกายและมีอิทธิพลต่อการเคลื่อนไหวด้านหลังมีเส้นโค้งกระดูกสันหลังปกติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในตำแหน่งที่เป็นกลาง
เมื่อบุคคลนั้นเป็นโรคอ้วนน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นใด ๆ ในส่วนกลางจะเลื่อนกระดูกเชิงกรานไปข้างหน้าและทำให้กระดูกสันหลังโค้งเข้าด้านในมากเกินไป เราเรียกไฮเปอร์อโดซิสนี้ว่า มันเป็นเงื่อนไขที่ออกแรงดันผิดปกติในกล้ามเนื้อหลังที่ถูกบังคับให้รับน้ำหนัก
แบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนล่างอาจช่วยแก้ปัญหานี้และทำให้กระดูกเชิงกรานกลับสู่ตำแหน่งที่เป็นกลาง แต่ที่สำคัญกว่านั้นคือการลดน้ำหนักเป็นกุญแจสำคัญในการบรรเทาความเครียดที่ด้านหลังและกระดูกสันหลัง
โรคอ้วนยังสามารถทำให้รุนแรงขึ้นหลังเงื่อนไขทั่วไปอื่น ๆ ในหมู่พวกเขา:
- แผ่นดิสก์ herniated เป็นหนึ่งในการบาดเจ็บกระดูกสันหลังทั่วไปที่ผู้คนแสวงหาการดูแล หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนกลไกร่างกายของคุณอาจมีบทบาทในการโจมตีและระยะเวลาของเงื่อนไข อาการรวมถึงอาการปวดตะโพกและ / หรือปวด radicular lumbar (ปวดยิงที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาท lumbar pinched) ผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมหมอนรองกระดูกเมื่อเทียบกับน้ำหนักปกติ
- โรคข้อเข่าเสื่อมของกระดูกสันหลังเป็นที่รู้กันว่าทำให้รุนแรงขึ้นและเร่งความเร็วโดยความอ้วน ในขณะที่น้ำหนักส่วนเกินสามารถนำไปสู่การจัดแนวที่ไม่ถูกต้องได้ แต่เชื่อกันว่าเนื้อเยื่อไขมันในลำตัวสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลังได้โดยการสร้างการอักเสบที่ต่อเนื่อง
คำพูดจาก DipHealth
หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจเป็นไปได้ว่าน้ำหนักส่วนเกินที่คุณถืออยู่นั้นเป็นแรงกดดันที่หลังและกระดูกสันหลัง แต่ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นเพียงสาเหตุเดียว หากพบว่ามีอาการปวดหลังหรือทุพพลภาพใด ๆ ให้ตรวจสอบสาเหตุของอาการปัจจัยสนับสนุนและแนวทางการรักษาที่เหมาะสม
ยิ่งไปกว่านั้นการลดน้ำหนักเพียง 10 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณจะทำให้คุณเป็นโลกแห่งความดีและอาจทำให้เกิดอาการย้อนกลับมากมาย เริ่มที่นั่นและถามแพทย์ของคุณสำหรับการส่งต่อไปยังนักโภชนาการที่มีคุณสมบัติและผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่สามารถช่วยได้