แก้ไขบ้านเพื่อให้เย็นด้วยหลายเส้นโลหิตตีบ
สารบัญ:
สำหรับพวกคุณที่มีหลายเส้นโลหิตตีบที่ยังทนทุกข์ร้อนจากความร้อนคุณรู้ว่าความรู้สึก - ทุกอย่างช้าลงในความร้อนในขณะที่ขบวนพาเหรดของอาการ MS เดินขบวนทั่วร่างกายของคุณ จากนั้นคุณจะรู้สึกเย็นอีกครั้งและสิ่งต่าง ๆ กลับเข้ามาในโฟกัส
ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขที่บ้านเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายด้วยการตีบตันหลายครั้ง
คอคูลเลอร์
คุณสามารถทำให้คอของคุณเย็นขึ้นด้วยการเย็บผลึกโพลีเมอร์ที่มีการดูดซับน้ำเล็กน้อย (ใช้เพื่อทำให้พืชชุ่มชื้น) เป็นแถบผ้า หลังจากที่ตัวทำความเย็นเสร็จสิ้นคุณแช่ในน้ำนานถึง 60 นาทีจนกระทั่งผลึกเปลี่ยนเป็นเจลแล้วเก็บไว้ในตู้เย็น สิ่งที่เรียบร้อยเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้คือคุณสามารถ "สร้าง" พวกเขาใหม่ได้โดยการแช่เพียงไม่กี่นาทีแล้วเปิดขึ้นมาใหม่ - แม้ในขณะที่คุณอยู่ข้างนอก
washcloths
ใช้ผ้าขนหนูธรรมดาเปียกน้ำบิดน้ำส่วนเกินแล้วใส่ถุงแซนวิสแต่ละถุง เก็บหลาย ๆ อย่างไว้ในช่องแช่แข็งเพื่อคว้าขณะที่คุณออกไปข้างนอก ผ้าเปียกที่เปียกหมาด ๆ ขึ้นไปที่ใบหน้าหรือพาดไปตามหลังคอของคุณสามารถให้คุณไปได้ซักพักแม้หลังจากนั้นมันจะไม่เย็นอีกต่อไป
ขวดสเปรย์
Evian ผลิตขวดน้ำแรงดันในขนาดต่าง ๆ โดยเฉพาะสำหรับการฉีดพ่นบนใบหน้า คุณสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อหาวิธีทำให้เย็นลงได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถลองฉีดน้ำด้วยตัวเองโดยใช้ขวดสะอาดที่ออกแบบมาสำหรับพืชที่มีหมอก
เครื่องดื่มและน้ำแข็งเย็น
เมื่อคุณรู้สึกดีให้ตุนเครื่องดื่มอร่อย ๆ และดูแลที่คุณสามารถเก็บไว้ในช่องแช่แข็งของคุณในวันที่อากาศร้อน ตัวอย่างเช่นพิจารณาแช่แข็งองุ่นไร้เมล็ดเพื่อสุขภาพไอติมที่อร่อย หรือใช้ผลเบอร์รี่แช่แข็งในเครื่องปั่นพร้อมน้ำผลไม้ 100 เปอร์เซ็นต์โยเกิร์ตหรือนมไขมันต่ำเพื่อสร้างสมูทตี้ ปรุงรสด้วยน้ำเย็นกับแตงกวามะนาวหรือมะนาวเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้วันของคุณและทำให้คุณเย็นสบาย
เสื้อระบายความร้อน
สำหรับคนที่จริงจังกับการอยู่ข้างนอกเป็นเวลานานในช่วงฤดูร้อนคุณอาจต้องการตรวจสอบการทำเสื้อกั๊กระบายความร้อนด้วยตัวคุณเอง เสื้อเหล่านี้ช่วยให้คุณสบายใจได้นานหลายชั่วโมงแม้ในขณะที่อากาศร้อนจัด ดูเหมือนว่าคุณสามารถลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรฟรีในการทำเสื้อกั๊กระบายความร้อน แน่นอนว่ามีผลิตภัณฑ์ระบายความร้อนส่วนบุคคลมากมายให้เลือกซื้อรวมถึงเสื้อประเภทต่างๆสายคล้องคอและหมวก
คำพูดจาก DipHealth
อย่าลืมขั้นตอนง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ใจเย็น ๆ เช่นวิ่งไปทำธุระตอนพระอาทิตย์ตกหรือถือร่มกับคุณเพื่อบังแดด การสวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีจะทำให้คุณเท่และสบาย (โบนัสสองเท่า)
- หุ้น
- ดีด
- อีเมล์
- ข้อความ
- สมาคมหัวใจอเมริกัน เกี่ยวกับผักและผลไม้
- ความกตัญญูกตเวที (เมษายน 2554) รักษาความเท่ห์ไว้กับ Cool-Ties ในปี 2559